愛情，是一場未知的旅行，是兩個相愛的人結伴而行的旅程。但是，如果有一方選擇中途退出，那就宣告了這場旅行提前結束，我們稱之為“失戀”。
應該說，有愛情就一定有失戀；但凡是個人，也大多都經歷過失戀。或許在古代，由於人們受到封建傳統的束縛，言行遭到制約，特別是思想觀念被道德捆綁，那個時候，失戀這事兒應該並不常見；但在當下社會，失戀已然成了家常便飯，不僅是因為人們思想解放，更是因為人與人之間的交往更加密切，各種物質和精神的誘惑更多，對愛情有了更開放性的認識，失戀也就顯得再平常不過了。
失戀是愛情的結束，也是愛情的悲劇。我相信大多數人都能理智地面對並接受失戀的事實。但無論我們怎麼坦然面對和接受，失戀總會帶給我們痛苦、煩惱，以至於影響我們正常的生活和工作，甚至還會導致我們性格和心理發生變化，如果真到了這一步，那就得不償失了。
那麼，面對失戀，我們應該做些什麼呢？又如何快速從失戀的陰影中走出來呢？下面，一起來看看吧。
第一點，保持冷靜，找到失戀的原因。
失戀的原因多種多樣，說簡單點就是，誰對誰錯的問題，不過這是最表皮的。失戀者應該要找到更根本更深處的原因，比如，是不是真的性格不合，價值觀取向是不是真的差距很大，或者是家庭等方面的原因。總之，失戀後的第一件事，就是找到失戀的根本原因，認真掂量，是否還有挽回的餘地。
第二點，放寬心態，與對方進行一次交心。
很多失戀，並非無法挽救，就看有沒有傷到愛情本質。如果只是一些小矛盾，小誤會，或者說是一些不痛不癢的問題導致失戀，那就應該及時補救，最好的辦法就是兩人進行一次談心，錯的一方主動認錯，對的一方可以對錯的一方進行批評、教育，但絕對不能無動於衷，閉門不見，這似乎就太偏激了。怕就怕一些失戀，已經沖淡了愛情的本質，確實難以挽回，比如，愛情中的背叛，這顯然已經傷了愛情骨髓，就算挽回來了，那也會是一輩子的疤。還有性格問題，關於性格問題，可大可小，大的時候，無力迴天；小的時候，雞毛蒜皮。但我相信，真愛是一定能相互包容的，如果包容不了，那便不是真愛。
總之，失戀後，一定要與對方進行一次徹底的交心，坦誠相待，有話說話，瞭解對方的想法，同時也要把自己的想法告知對方，力求給這場愛情一個最好的交待，哪怕是分手，也要分得明明白白。第三點，向親朋好友傾訴。
當我們的愛情確實已經到了無法挽回的地步，我們可以找自己的家人和朋友，向他們訴說心中的苦悶、煩惱，得到他們的安慰、鼓勵。
愛情不在了，親情跟友情依然是我們強有力的精神支撐。第四點，選擇一種適合自己的正常的方式來宣洩失戀帶來的苦悶。
比如，很多女生失戀以後，喜歡把自己關在房裡痛哭一場，盡情釋放自己的情感，再睡一覺，第二天醒來會發現自己好了不少；還有一些人失戀以後，喜歡“憨吃哈脹”，用食慾來填充自己內心的空白，趕走失戀帶來的痛苦，這也不失為一個好辦法；
切記，失戀的人千萬不要用酒精來麻醉自己，那是懦弱的不理智的表現，酒精只能麻醉一時，等醒來過後又是一輪新的痛苦。第五點，寄情山水，來一場說走就走的旅行。
這場失戀以後的旅行，可以跟朋友一起，也可以獨自進行。老實說，我提倡獨自旅行，而且最好是去到一個既陌生又遙遠的地方，把自己置身於一個全新的環境，你會發現你會更加孤獨，但請你不要害怕，這種孤獨只會讓你更堅強。一個能飲下獨孤的人，我相信Ta一定有著強大的內心。
第六點，心靈昇華，把失戀當成成長的階梯。
這是最重要的一點，失戀是愛情的逝去，但也是心靈的昇華。失戀的人，應該讓自己保持理智，把自己的精力和時間投放到生活和工作中去，不僅能分散失戀帶來的悲傷和煩惱，更能讓失戀後的陰影，消耗殆盡在生活和工作中。同時，要認清現實，愛情已逝不可追，只有接下來的生活才是最美好的。
第七點，失戀後，不要急於開始下一段戀情。
很多人都說，儘快忘記上一段感情的最好方式，就是馬上進行下一段感情。單從這句話來看，似乎有些道理，但有道理不代表這種做法是對的。失戀後就急於尋找和開始下一段感情，這無疑是對自己不負責，也是對下一個對象不負責，更是對愛情不負責。當一個人還沒有完全從失戀的陰影中走出來的時候，Ta的精神和情感實際上是缺失的，如此匆忙地進行下一段感情，到頭來，或許又是一場失戀。
失戀，並不是一件多麼痛苦，多麼可怕的事，於我們整個人生而言，似乎並沒有失去任何東西。須知，Ta原本就不屬於你，只是偶然跑到你身邊，溜了一圈，帶給你不少歡樂，現在就要離開而已。“塞翁失馬，焉知非福“，既然會失戀，那就證明對方不是你真正的歸屬，及早分手，也未嘗不是一件好事。
因此，那些失戀的人兒，千萬不要痛苦，不要煩惱，不要睡臥不安，不要徹夜不眠，更不要因為失戀而迷失自我。沒有誰真正屬於誰，也沒有誰一定能得到誰，保持一顆平常心，積極面對，樂觀向上，無論如何，請相信愛情！
閱讀更多 情感小兵哥 的文章
