用户101524855345
我曾经说过，冰糖分两种，一种是市售常见除了甜没有其他好处冰糖，另一种是有一定药性的冰糖。
现在大多数人接触到的无色冰糖并没有冰糖原本该有的药性，因为其在生产过程中只保留其甜味元素，绝大多数有益成分已随着滤除杂质时流失掉了，“水至清则无鱼”，因此，这类冰糖吃多了的危害，其实也就是普通糖的危害。内热、中满、痰湿、损齿。
内热也就是上火。糖进入人体后会抢占体液资源，人体需要的正常体液不足，即中医所说的阴津损伤，导致产生虚火。
中满是指食滞，这包括两方面，一是食欲不振，二是消化道黏膜损伤。对一般健康人来讲这不算特别严重的问题，但是对虽然不是糖尿病，但血糖尿糖偏高的人来说，很可能造成维生素A的缺乏，情况就比较不妙了。
糖是会助痰湿的，即，不仅使人肥胖，还会增加代谢负担。
损齿就很好理解了，容易形成龋齿嘛。
至于带有药性的“正经的”冰糖，也不可以多吃。正因为它还存在一定药性，吃多了的话，除了会有一般糖类产生的副作用，还会有其他坏处。
伤肺。所谓“过犹不及”，冰糖有清润作用，少吃的话能润肺，但吃多了却会造成气短、咳逆倚息，咳嗽不止。
伤肝。冰糖本身是没有毒的，但是，这样的冰糖在保留有益成分的同时，也会残留一些杂质，这些杂质进入人体，首当其冲受害的就是肝了。
——也因此，其实提纯过度的冰糖也有它的好处，提纯不那么厉害的冰糖虽功效更佳但也可能有些坏处，所以说，事物都有两面性，古人诚不欺我。
纯钧LHGR
冰糖性平，味甘，入肺、脾经，具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。
冰糖能够补充人体内的水分以及糖分，供给能量，补充血糖，冰糖是老少皆宜的食物，可以用来煲制各种滋补食品，对于一些肺燥咳嗽、干咳的人适量的食用一些冰糖，对于缓解症状是有一定的帮助的，但是还需要注意每天的摄入量，每天在20克左右。
患有高血压、动脉硬化、冠心病者，以及孕妇、儿童宜少食；糖尿病、高血糖患者必须忌食，建议吃糖后应及时漱口或刷牙。
