中国女排为备战亚运会7月15日奔赴北仑进行为期一个月的封闭夏训，掐指一算已经过去三周，而距离雅加达亚运会开幕（08月18日-09月02日）还有两周的时间。为了舒缓队员的压力，郎导注意劳逸结合，在辛苦了一周之后会带队员们放松一下身心，文武之道，一张一弛嘛，郎导作为顶尖的运动员和顶级的教练员，自然深谙此道！
第一周-看电影
除了给林莉和高意办生日PARTY外，郎导带领姑娘们去看了大热的《我不是药神》，第二次观看的小寿星高意依然感动到落泪，“感觉很抓心，看到最后，我又没忍住，哭了！”，而队里的大姐大（年龄）颜妮则属于感恩型的，“跟郎导一起看了场电影，还吃到了小袁的粘豆包，感觉很幸福很放松”！
第二周-“出差”&礼佛
第二周郎导带着“朱袁张”去上海“出差”，虽然参加活动比训练能轻松一点点，但难免舟车劳顿，但是小编本人还是挺支持姑娘们有机会可以参加下商业活动多赚点MONEY，毕竟运动员也是吃青春饭的！其他的姑娘们难得的自由活动，不过有几位自觉加练的同学，这里做出点名表扬！高意、龚翔宇、林莉！
每年去普陀山礼佛貌似已经是不成文的规定了，郎导8月1号带姑娘们再一次去虔诚祈祷并还愿，毕竟很灵嘛！都保佑咱女排奥运夺冠了！
第三周-看戏
今天郎导带着姑娘们参加宁波文化对话女排精神活动并现场观赏艺术文化表演放松一下心情，只是大合照里面左看右看咋没张常宁呢？去普陀山时高意缺席了，这会儿张常宁又缺席了，看来女孩子们的私事还是挺多的哈，不过活动缺席就缺席吧，比赛不缺席就好，姑娘们加油！
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