藝屬家
原來吃辣椒再多也不上火，現在吃一點就上火，這不是吃辣椒的原因，而是現在身體內有熱，是辣椒的發散作用把體內的熱發散出來了，所以會吃一點辣椒也上火，臉上起痘痘和咽喉腫痛，是體內的火向上發散引起的。
身體內的火多是臟腑功能失調引起，是水份和津液減少造成的，主要是於阻生熱和外邪入裡化熱，以及飲食不節過食肥甘厚味和辛辣刺激的食物造成，五臟六腑都有可能化熱上火，都會使面部生痘痘或者咽喉腫痛，因為五臟六腑的精氣都上注於面部，都有可能使面部生痘痘，但是能引起咽喉腫痛的可能是肺中鬱熱、或者胃中有熱，也有可能是腎陰不足的相火上攻引起。
肺部的鬱熱大都是外感入裡化熱，影響了肺的通調水道，使津液減少引起，治療的方法是宣肺清熱，用麻黃、杏仁、桔梗、黃芩、蒲公英、百合等治療，也可以熬百合、綠豆、蓮子、赤小豆粥喝，都有宣肺和清熱化痰作用；胃腸道的熱多是飲食引起，過食油膩食物會瘀阻腸胃生熱，過量飲酒會使胃中於熱，都會使臉上長痘痘和喉嚨不舒服，治療的方法是清熱洩火，用藥有：大黃、黃芩、枳實、麥冬等治療，腎陰不足就會造成津液減少，腎之液為唾液，而腎的經脈循喉嚨夾舌本，所以腎陰不足就會咽喉腫痛，治療的方法是滋陰降火，用藥有：玄參、生地、黃柏、黃連等治療。
上火有虛實之分，邪氣盛則實，正氣衰則虛，把身體中的實火和虛火清理沒有了，再吃辣椒就不會上火，經常容易上火的人，平時可以多喝些清茶、菊花茶、蒲公英茶等，多吃些苦的食物，苦能降火，水能熄火，所以多吃些清熱降火和滋陰的食物，就不會因為吃辣椒引起長痘痘和喉嚨不舒服。
中醫雜症
上火，這個名詞，想必大家都不陌生，生活中經常聽到。那麼問題就來了，人為什麼會上火呢？雷雨霖用中醫向大家解釋，人身體內本來就有火，它是必不可缺的，要是人體沒了火，那人的生命也就和世界再見了。火與命息息相關，因而中醫將這火稱為“生命之火”。
所以說，人體需要一定的火來維繫生命，但凡事講究適可而止。要是這火超過正常範圍，那它對身體就會產生不良影響了，這就是“上火”。上火的症狀挺多，比如像那位廚子一樣出現咽喉腫痛、便秘等。上了火，那就需要採取措施降火，把火降到正常範圍之內。
大白菜在古時候就有“菜中之王”的美名。中醫認為，大白菜有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、化痰止咳、清熱解毒的作用。對於容易上火或者便秘的人來說，多吃大白菜是有效的。
降火的辦法一二
吃大白菜降火，這是廚子聽來的“偏方”，不可否認這種“偏食”辦法有一定的效用。但在雷老看來，大家沒必要像廚子一樣，十幾天只吃大白菜。這實際不符合飲食多樣化的原則。依雷老自身的辦法，雖也有“偏食傾向”，但這偏的種類較多。
辦法一：清晨喝蜂蜜
雷老清晨多會在餐前飲一碗蜂蜜水，他表示蜂蜜水具有潤腸，祛火的作用，清晨喝利於通便。不過他也提醒，腸胃弱的人要少喝，不然會起到反作用，不利腸胃健康。
辦法二：偏食某些菜
早餐喝蜂蜜，飲食清淡。中午餐亦是講究清淡二字。中晚餐建議偏食白菜、苦瓜、綠豆芽、芹菜等食物，具有清肝瀉熱之效，多吃能利腸通便，降火妥妥的。
雷老還提醒大家，上火了，最好不吃辣椒。因為辣椒性屬熱，上火之人吃了只會熱上加熱，非但不會降火，還會加劇上火之症狀。
39健康網
到了夏天有一部分人，逐漸開始出現越來越上火的表現，夏季與心氣相通。立夏以後天氣溫度升逐漸升高，人們極易煩躁不安，口乾口苦，容易發脾氣，這是因為立夏以後陽氣逐漸生長導致心陽、心火過旺所致。因此夏季養護心陽最為重要，下面推薦一下對於容易上火的人，幾種常用的簡便有效的方法。
1.飲食清淡：立夏之後，很多人就會感覺到煩躁、失眠、口乾想喝水，這時我們就需要適當的清清心，洩洩火。在飲食上不可過食肥甘厚膩或辛辣之品，特別是煎炸、燒烤等這些食物均會灼傷陰液，加重心火。立夏大家可以多吃“三種瓜”，第一、苦瓜、第二絲瓜、第三黃瓜這些瓜都具有清心火的作用，而且配合雞蛋更是美味可口。
2.內心安靜：中醫認為“心主神明”，也就是說人的精神活動由心來主管。立夏以後心陽容易過於亢盛，所以導致內心煩躁易怒。平時可以聽聽音樂，特別是輕音樂或者聯繫下毛筆書法，對於平日性情急躁易怒愛上火的人是個不錯的方法。
3.多吃水果：柚子，柚子味甘酸、性寒，對下火大有幫助，特別是苦柚子對降火的作用非常顯著，但是對於平人大便偏稀等屬於脾陽虧虛的患者一定要適當服用，因為柚子本身性涼對脾陽虧虛不利。夏天當然少不了西瓜，西瓜屬性寒冷，味甘甜，有止渴、解暑、消煩、利咽喉等多種功效為夏季常用降火水果。
男科醫生談健康
人易上火原因有二:一是陰虛，二是體內有熱。不論是陰虛還是體內有熱，只要一吃辛辣刺激食品，均無異於火上澆油。陰虛之人當補陰，肝腎陰虛用六味地黃丸，胃陰虛用一貫煎，肺陰虛用沙參麥門冬湯。體內有熱當清解，方用黃連上清片，牛黃解毒片之類，但要除邪務盡，免使餘邪留連不去。
西南段子
如何理解上火。中醫認為火在坎中。坎卦從象上看，為兩陰夾一陽。陰不足了，陽就跑出來了。故滋陰派強調陽長有餘，陰常不足。經常上火，明顯陰液不足。各種地黃丸可以用。但真正補陰的，推薦彭子宜海參黑豆湯，大補。一個發好海參加一把黑豆，高壓鍋兩小時，睡前服。效果不錯的。
彩石耘農
網路上的大明白是真不少啊。
有些問題沒搞清楚，這個問題本人無法回答。
是實火，還是虛火？
脾胃功能如何？
五臟六腑協調如何？
五臟整體功能如何？
症狀不能與病證劃等號。辨證需要整體、精準、細緻，用藥也需要精準。
