生活中有很多鲜花，不仅芬芳馥郁，还能入药，有些小小的不适完全可以通过这些花药得到缓解，既便捷，又安全，重要的是用得恰当。
一、泻火明目用菊花
《本草纲目》中有记载：野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。现代研究发现，野菊花之所以能“通关窍”、“利滞气”，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。
养生方法：去中药店购买干的野菊花，和萱草一起装入枕套里，缝合即可，用野菊花制成的枕头， 一觉醒来，不仅明目，还能使心后变得舒畅、开朗起来；同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香。
二、牙痛口臭用桂花
新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，而且具有一定的药用价值，桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效，所以用于咳嗽、痰结、 牙痛、口臭等不适0。
养生方法：将鲜桂花放在器皿里，加些盐腌制，可以使味道更浓郁，然后再用糖“蜜”上一晩上，就可以制成桂花酱食用；用桂花子3克， 煎水漱口， 一日3次，有助于法除口臭；桂花树皮50克，加入杜仲20克，水煎服， 10分钟后即可止牙痛。
三、胃部不适用茉莉
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃通，对腹泻腹痛有很好的疗效，所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定，舒缓紧张，心清清新、舒畅。
养生方法：如果感到消化功能不佳，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，还有不错的辅助疗效呢。此外，如果眼睛红肿，迎风流泪，可用适量茉莉花煎水熏洗；或配金银花9克，菊花6克，煎水服；如接骨后疼痛，可把茉莉根捣碎，酒炒，包患处。
四、面部晦暗用桃花
据药理分析，桃花中含有山奈、香豆精、三叶豆替等有机化合物，这些物质能疏通经路、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤。而中医认为，桃花有利水、通便、活血之功效，所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。
养生方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晩各饮15—30毫升，同时取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素有较好效果。
五、乳腺增生用玫瑰
象征爱情的玫瑰花，花味芳香，具有理气解郁和散血瘀之功效，能缓解高脂血症、肝气郁积不疏、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛、月经不调、女性激素分泌低下等症状。
养生方法：由于玫瑰花香气的挥发性较强，非常适合热水沐浴，放一池浴水，撒入玫瑰花辦，有平衡滋润疲惫的肌肤、舒缓紧张情绪的作用；如果想降脂减肥、润肤养颜，不妨将加工过的花蕾3~5克，用沸水冲泡5分钟，并加糖或蜂蜜，再加入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡；民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，方法是：将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分钟后滤去花渣，再煎成浓汁，加入500—1000克红糖， 熬成膏状即可，具有补血养气之效。
六、活血调经用月季
月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适，可用新鲜花朵直接使用，也可在夏、秋季采摘半开放的花果，晒干、阴干或烘干以备用。
养生方法：取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200毫升、白糖100克、精盐一撮、沙拉油50毫升、发酵粉适量，在鸡蛋中加入糖、牛奶，搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉，搅成面浆，花辦加糖浸半小时，和入面浆，在五成热的油中炸酥，长期食用可疏肝解郁、活血调经，适用于因瘀血所致的经期延长等。此外，月季花、 益母草各9克，水煎服，可缓解痛经。
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