本周末气温较高，天气闷热，紫外线辐射较强，提醒大家户外活动要尽量避开高温时段，注意多喝水，多吃蔬菜水果，外出要采取防护措施，注意防暑和防晒。
此外，降雨也来凑热闹。今天白天，衡水南部、邢台、邯郸和承德北部多云转阴，其中邯郸南部有阵雨或雷阵雨，其他地区多云间晴。今天夜间到5日，全省多云转阴，石家庄西部和南部、衡水南部、邢台、邯郸、承德北部有小到中雨。5日夜间到6日，全省阴，承德南部、廊坊、唐山、保定东部有中雨，局地有大雨，雷雨时伴有短时强降水、大风等强对流天气；其他地区有阵雨或雷阵雨。
8月4日（周六）
11市具体预报
8月5日（周日）
11市具体预报
（图/河北天气）
5日、6日，受降雨影响，气温将略有下降。如果你以为持续半个多月的高温闷热天气就这样结束了，那就错了！
据省气象台预报，8月7日至9日，中南部大部分地区最高气温又将升至34℃-37℃左右。
所以这场雨不是来浇灭高温天的，
只不过是干锅了，添点水接着蒸！
随着7月17日正式“入伏”，“桑拿模式”开启，高温、高热、高湿的天气开始袭来。记者通过走访石家庄市急救中心通讯调度中心及各大医院急诊科发现，由于高温天气，心脑血管疾病、食物中毒、中暑等患者明显增多。仅7月31日到8月2日，“120”救护车市区内派出诊数784次，疑似因高温患病占近四成。石家庄市疾控中心发出健康提醒：“桑拿”天气，谨防“高温病”。
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120：救护车三天出诊784次，
因高温患病的占近四成
石家庄市急救中心通讯调度科主任张建英介绍，仅7月31日到8月2日三天，“120”救护车市区内派出诊数784次，其中明确因中暑派出诊数3次，消化系统疾病中呕吐、腹痛、腹泻、急性肠胃炎63次，心脑血管疾病140次，头晕、头疼、肢体乏力47次，发烧、发热50次，整体看来，疑似因高温患病占总出诊病例的近四成。
河北省胸科医院急诊科主任李香兰介绍，近一周多以来，由于高温闷热天气持续，前往河北省胸科医院就诊的疑似高温疾病患者明显增多，所患疾病以轻度中暑、重度中暑（热射病）、脑梗、腹泻等为主，主要分布在急诊科、心内科、肾内科、神经内科、消化内科等科室，占到了这些科室就诊患者总数的二成以上。
市一院急诊医学科医生正在救治一名疑似“高温病”患者
石家庄市第一医院急诊医学科主任医师冯彦平介绍，三伏天以来，来市一院急诊医学科和呼吸内科就诊的患者明显增加，大约比平时增加三成。“近来几乎每天都有因高温炎热引发身体不适前来就诊的患者，其中以中暑、心脑血管疾病、烧烫伤患者居多。”冯彦平说，急诊医学科收治的中暑病人，大多数为轻度中暑，表现为头疼、头晕、恶心、四肢无力等症状，少部分为热射病，也就是最严重的中暑类型。目前，在市一院的重症医学病房里，就有4例热射病患者在接受治疗。
石家庄市第三医院急诊科主任田勇介绍，今年急诊接收的高温病患者比去年同期增多10%—15％。“进入盛夏后，食物中毒、中暑的患者越来越多，而在‘三高’天气笼罩下，人们中暑的几率飙升，甚至会因此送命。”田勇说。
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专家：高温闷热天要注意降温，
及时补充水分和矿物质
近日，河北省胸科医院肾内科接诊一例高热、意识不清患者。该患者75岁，女，独居家中且不开空调，持续几日处在高温环境中，吃饭也越来越少，最终出现低钾、低钠、低氯、呼吸性碱中毒、电解质紊乱、体内酸碱平衡失调，被确诊为热射病，所幸救治及时已脱离危险。
该科室主任王永军介绍，热射病是重度中暑的一种，属致命性急症，应高度防范。王永军提醒，高温闷热天气下做好降温的同时，要做到饮食规律，及时补充水分和矿物质。如果出现大汗淋漓、头晕、神志恍惚等时，要及早干预。如果高温下有人昏迷，应立即将其抬至通风阴凉处并持续监测体温变化，若高烧40摄氏度及以上且持续不退，要紧急送往医院救治。
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流行病防治专家开出“防高温病”处方
石家庄市疾控中心流行病防治专家陆辉为晚报读者开出了“防高温病”处方，提醒广大市民，“桑拿模式”天气下，谨防“高温病”。
出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
保持室内通风凉爽降低室温，室内起码要有空调、电扇通风、降温或洒水。
高温下工作时间不宜过久高温下工作，每天尽量不要超过8小时；降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料。
老年人等特殊人群减少外出老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
别等口渴了才喝水每天喝1.5至2升水，出汗较多时可适当补充一些盐水，含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需，可多喝一些。
保持充足睡眠夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也可预防中暑。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
家中应备些防暑药藿香正气液（水、丸、胶囊）、 十滴水、夏桑菊颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。
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太热！保定一男子昏倒车内身亡
8月2日，保定市高阳县一名中年男子独自驾车送货时，因天气太热引发身体不适并旧病复发，经送医抢救无效身亡。
据介绍，8月2日下午6时许，保定市高阳县于堤村附近路段，有村民发现一辆白色小货车停在路边草地内，发动机已经熄火，车窗开着。但车内驾驶座上一名中年男子歪斜着身体长时间一动不动，其座位旁边还放着一部黑色手机。发现该男子昏迷后，有人打电话报警，急救车将该男子送往高阳县医院救治。
高阳县医院急诊科工作人员表示，可能因天气太热，且身处无空调的驾驶室内，导致该男子身体出现不适，进而使其心脏病复发。8月2日晚，该男子经抢救无效已经死亡。
据悉，该男子是高阳县马果庄村民，今年41岁，有心脏病史，当天下午独自开车去送货途中出事。当地村民推测，该男子驾车行至事发地点附近时，因身体出现了不适症状，勉强将车靠边熄火，并想打电话求救，不料很快陷入昏迷状态。
同在8月2日，保定市蠡县辛兴镇南沙口村38岁村民郭某，顶着高温浇灌自己家玉米地时不省人事，最终经抢救无效离世。根据其家人叙述，郭某可能因高温患上热射病而身亡。
连日来的高温闷热天气，着实“杀伤力”不小。据保定市高阳县医院急诊科工作人员介绍，仅8月2日晚上，该科就有3人因高温引发旧病而抢救无效死亡。还有2名患者因高温出现严重身体不适症状，正在救治中。而来自保定市急救中心的数据显示，8月1日0时至8月3日16时，该市120出车241次，其中相当部分是因高温导致身体不适的患者。
保定市急救中心工作人员介绍，高温高湿无风的“桑拿天”让人感觉格外闷热难耐，身体产生的热量无法及时散发，积聚在体内就容易发生中暑。
文/图 本报记者 李惺 马冬胜 汪洋
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