本週末氣溫較高，天氣悶熱，紫外線輻射較強，提醒大家戶外活動要儘量避開高溫時段，注意多喝水，多吃蔬菜水果，外出要採取防護措施，注意防暑和防曬。
此外，降雨也來湊熱鬧。今天白天，衡水南部、邢臺、邯鄲和承德北部多雲轉陰，其中邯鄲南部有陣雨或雷陣雨，其他地區多雲間晴。今天夜間到5日，全省多雲轉陰，石家莊西部和南部、衡水南部、邢臺、邯鄲、承德北部有小到中雨。5日夜間到6日，全省陰，承德南部、廊坊、唐山、保定東部有中雨，局地有大雨，雷雨時伴有短時強降水、大風等強對流天氣；其他地區有陣雨或雷陣雨。
8月4日（週六）
11市具體預報
8月5日（週日）
11市具體預報
（圖/河北天氣）
5日、6日，受降雨影響，氣溫將略有下降。如果你以為持續半個多月的高溫悶熱天氣就這樣結束了，那就錯了！
據省氣象臺預報，8月7日至9日，中南部大部分地區最高氣溫又將升至34℃-37℃左右。
所以這場雨不是來澆滅高溫天的，
只不過是乾鍋了，添點水接著蒸！
隨著7月17日正式“入伏”，“桑拿模式”開啟，高溫、高熱、高溼的天氣開始襲來。記者通過走訪石家莊市急救中心通訊調度中心及各大醫院急診科發現，由於高溫天氣，心腦血管疾病、食物中毒、中暑等患者明顯增多。僅7月31日到8月2日，“120”救護車市區內派出診數784次，疑似因高溫患病佔近四成。石家莊市疾控中心發出健康提醒：“桑拿”天氣，謹防“高溫病”。
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120：救護車三天出診784次，
因高溫患病的佔近四成
石家莊市急救中心通訊調度科主任張建英介紹，僅7月31日到8月2日三天，“120”救護車市區內派出診數784次，其中明確因中暑派出診數3次，消化系統疾病中嘔吐、腹痛、腹瀉、急性腸胃炎63次，心腦血管疾病140次，頭暈、頭疼、肢體乏力47次，發燒、發熱50次，整體看來，疑似因高溫患病佔總出診病例的近四成。
河北省胸科醫院急診科主任李香蘭介紹，近一週多以來，由於高溫悶熱天氣持續，前往河北省胸科醫院就診的疑似高溫疾病患者明顯增多，所患疾病以輕度中暑、重度中暑（熱射病）、腦梗、腹瀉等為主，主要分佈在急診科、心內科、腎內科、神經內科、消化內科等科室，佔到了這些科室就診患者總數的二成以上。
市一院急診醫學科醫生正在救治一名疑似“高溫病”患者
石家莊市第一醫院急診醫學科主任醫師馮彥平介紹，三伏天以來，來市一院急診醫學科和呼吸內科就診的患者明顯增加，大約比平時增加三成。“近來幾乎每天都有因高溫炎熱引發身體不適前來就診的患者，其中以中暑、心腦血管疾病、燒燙傷患者居多。”馮彥平說，急診醫學科收治的中暑病人，大多數為輕度中暑，表現為頭疼、頭暈、噁心、四肢無力等症狀，少部分為熱射病，也就是最嚴重的中暑類型。目前，在市一院的重症醫學病房裡，就有4例熱射病患者在接受治療。
石家莊市第三醫院急診科主任田勇介紹，今年急診接收的高溫病患者比去年同期增多10%—15％。“進入盛夏後，食物中毒、中暑的患者越來越多，而在‘三高’天氣籠罩下，人們中暑的幾率飆升，甚至會因此送命。”田勇說。
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專家：高溫悶熱天要注意降溫，
及時補充水分和礦物質
近日，河北省胸科醫院腎內科接診一例高熱、意識不清患者。該患者75歲，女，獨居家中且不開空調，持續幾日處在高溫環境中，吃飯也越來越少，最終出現低鉀、低鈉、低氯、呼吸性鹼中毒、電解質紊亂、體內酸鹼平衡失調，被確診為熱射病，所幸救治及時已脫離危險。
該科室主任王永軍介紹，熱射病是重度中暑的一種，屬致命性急症，應高度防範。王永軍提醒，高溫悶熱天氣下做好降溫的同時，要做到飲食規律，及時補充水分和礦物質。如果出現大汗淋漓、頭暈、神志恍惚等時，要及早干預。如果高溫下有人昏迷，應立即將其抬至通風陰涼處並持續監測體溫變化，若高燒40攝氏度及以上且持續不退，要緊急送往醫院救治。
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流行病防治專家開出“防高溫病”處方
石家莊市疾控中心流行病防治專家陸輝為晚報讀者開出了“防高溫病”處方，提醒廣大市民，“桑拿模式”天氣下，謹防“高溫病”。
出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
保持室內通風涼爽降低室溫，室內起碼要有空調、電扇通風、降溫或灑水。
高溫下工作時間不宜過久高溫下工作，每天儘量不要超過8小時；降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，儘量多補充淡鹽開水或含鹽飲料。
老年人等特殊人群減少外出老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要儘可能地減少外出活動。
別等口渴了才喝水每天喝1.5至2升水，出汗較多時可適當補充一些鹽水，含鉀茶水是極好的消暑飲品。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80％至90％，都可以用來補充水分。另外，乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需，可多喝一些。
保持充足睡眠夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也可預防中暑。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
家中應備些防暑藥藿香正氣液（水、丸、膠囊）、 十滴水、夏桑菊顆粒、抗病毒顆粒以及用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲，對防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。
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太熱！保定一男子昏倒車內身亡
8月2日，保定市高陽縣一名中年男子獨自駕車送貨時，因天氣太熱引發身體不適並舊病復發，經送醫搶救無效身亡。
據介紹，8月2日下午6時許，保定市高陽縣於堤村附近路段，有村民發現一輛白色小貨車停在路邊草地內，發動機已經熄火，車窗開著。但車內駕駛座上一名中年男子歪斜著身體長時間一動不動，其座位旁邊還放著一部黑色手機。發現該男子昏迷後，有人打電話報警，急救車將該男子送往高陽縣醫院救治。
高陽縣醫院急診科工作人員表示，可能因天氣太熱，且身處無空調的駕駛室內，導致該男子身體出現不適，進而使其心臟病復發。8月2日晚，該男子經搶救無效已經死亡。
據悉，該男子是高陽縣馬果莊村民，今年41歲，有心臟病史，當天下午獨自開車去送貨途中出事。當地村民推測，該男子駕車行至事發地點附近時，因身體出現了不適症狀，勉強將車靠邊熄火，並想打電話求救，不料很快陷入昏迷狀態。
同在8月2日，保定市蠡縣辛興鎮南沙口村38歲村民郭某，頂著高溫澆灌自己家玉米地時不省人事，最終經搶救無效離世。根據其家人敘述，郭某可能因高溫患上熱射病而身亡。
連日來的高溫悶熱天氣，著實“殺傷力”不小。據保定市高陽縣醫院急診科工作人員介紹，僅8月2日晚上，該科就有3人因高溫引發舊病而搶救無效死亡。還有2名患者因高溫出現嚴重身體不適症狀，正在救治中。而來自保定市急救中心的數據顯示，8月1日0時至8月3日16時，該市120出車241次，其中相當部分是因高溫導致身體不適的患者。
保定市急救中心工作人員介紹，高溫高溼無風的“桑拿天”讓人感覺格外悶熱難耐，身體產生的熱量無法及時散發，積聚在體內就容易發生中暑。
文/圖 本報記者 李惺 馬冬勝 汪洋
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