用户67572469

咱们身体上任何一个部分，都和整体健康有密切的关系，例如皮肤、眼睛、指甲等等。

那怎样通过指甲来判断身体是否健康呢，指甲上的纹路到底代表了什么呢？

指甲上面出现一些小白点，有人认为是因为缺钙、缺锌造成的。

其实小白点的形成有很多种原因。

例如爱美的女生，反复涂指甲油，化学物质会破坏甲床，就会出现小白点。

还有人指甲受到外伤，指甲母细胞遭到破坏，就会形成小白点。这些情况一般不需要治疗，过一段时间小白点就会自己消失。

但是如果出现不是白点，而是絮状的白块，可能是被真菌感染了，这时候就需要使用抗真菌药物治疗了。

大部分人的指甲都会出现竖纹，有人说是因为体内器官在慢慢衰竭。

其实指甲上面的竖线，就跟咱们脸上的皱纹一样，随着年龄增长会自然长出来，这也是在提醒你，机体正在慢慢老化。

另外长期的睡眠不足、太过劳累、神经衰弱也会加重指甲竖纹的生长。

有人指甲比较脆，最主要是因为指甲干枯。经常接触化学物质，例如洗洁精，会让指甲干枯。

和皮肤一样，天气干燥也会让指甲变干枯，所以要经常使用护手霜，多喝水，多吃蔬菜水果，防止指甲变干枯。

如果指甲非常薄，甚至中间有点凹陷，可能是缺铁或者贫血，如果比较严重的话，就需要及时去看医生，做一下血液检查。

一般来说正常的指甲是淡淡的粉红色，表面光滑，没有斑点和纹路。如果发现自己指甲出现异样，很有可能是身体发出不健康的警告。

小伙伴们，你们的指甲有纹路吗？

找靓机二手机

我们都知道耳朵、足底、手部这些地方可以反映我们的身体的状况，其实我们的手指甲也能出现一些危险的身体信号。“爪为筋之余，为肝胆之外候。”通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等，能够判断一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机。所以，学会观察指甲，就学会了一种最为简易的健康自测方法。健康的指甲色泽粉红，表面光滑圆润，厚薄适度；形状平滑光洁，表面无纵横沟纹，没有干扰斑；指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。

指甲的异常情况比较多，我们今天主要从以下几个方面，你可以看着文章进行自查，看看以下这些信号，你有吗？

1.如果你指甲上有白斑并且经常伴有肚子痛的症状，可能是有蛔虫。也有可能是因为是消化功能不好。建议吃一些驱虫药并平时注意的调养。

2.指甲出现白斑可能是因为体内缺乏某种微量元素，才使手指甲的生长异常。缺锌指甲上了能会出现点状或是线状的白斑，平时可以多吃一些富含锌的食物。动物性食物中的锌吸收率较高，是人体中锌的主要来源。如果手指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有寄生虫，这种人易神经过敏，易烦躁，伴有习惯性便秘。要及时到医院进行微量元素检查，适量补充微量元素。

3.如果指甲上白点太多，可能是神经衰弱的征兆。当然还是建议各位，如果指甲上出现上述的表现，那么应该及时到医院进行诊治，以免耽误病情。

4.如果指甲上出现凹横纹，体内可能存在寄生虫，如果还伴有鼻子痒的症状，可能是体内缺钙的征兆，应及时进行补钙。

5.指甲上出现横沟，那么可能就需要多加注意了，这可能是因为营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发等。

6.如果指甲上竖纹一直存在，那可能是因为体内器官出现慢性病变，比较常见的就是肝脏和肾脏的生理机能出现减退所致。

7.指甲表面出现多个针尖大小的凹点，往往提示有常见的皮肤病，如银屑病或湿疹。凹点也可能提示毛发疾病、斑秃等。

8.指甲出现脊线，在老年人中出现的从指甲基部到指甲顶端的脊线是正常的。对于年轻人，脊线可能是类风湿关节炎或皮肤疾病，如扁平苔藓和湿疹的提示指征。

看完这些指甲上的疾病表现，你中了几条？当然也不要害怕，只是说你可能会得这些疾病，生活上加强注意，也能有效防止这些疾病的发生，当然还是建议你去医院进行检查，以免耽误耽误病情！

百科名医

众所周知，指甲的形状颜色也可以反映出人体健康与否。指甲看健康不仅能从甲色、形状和半月形方面，还可以从指甲凹凸不平上看出来。我们有时会发现指甲上出现横纹、竖纹等情况，这都是身体疾病的征兆。手指甲凹凸不平，不但影响美观，而且可能意味着健康缺失。那么，指甲凹凸不平能看出什么疾病征兆呢？

通常来说，指甲上的改变可能是以下疾病的征兆，具体分析如下：

1、指甲上有斑点。指甲上有少量白点，通常是缺锌、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病。如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良。

2、指甲上有竖纹。指甲出现条纹或者细沟，就是工作过劳，睡眠不足，过度用脑。指甲上出现纵向细沟，表示循环系统出现异常，相反，如果指甲上出现横向细沟，则表示麻疹留下的痕迹，或者有发烧迹象，或者妊娠，体内缺锌等。

3、真菌感染。因不注意个人卫生而引发病菌的感染也会导致指甲出现凹凸不平的情况，如果指甲的症状除了凹陷，凹凸不平之外，还带有变黄，增厚的那就属于是灰指甲的。

4、营养缺乏。长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢。患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，皆可引起指甲凹凸不平，说明指甲凹凸不平与营养也有一定的关系。

5、指甲两端出现凹凸不平。可能是体内缺铁或贫血、冠心病、甲状腺机能衰退的征兆，如果出现毛细血管破裂造成指甲下出血现象，有10%至20%的可能是因为身体内部受到创伤。

6、指甲上有了纵向的红色纹。这就表示微血管出血，如果这样的线条长期的存在，则就表示患有了高血压，和牛皮癣，还有一些感染的疾病。

总之，导致指甲凹凸不平现象的原因还是有很多的，不管是哪一种原因导致的，都要引起重视。平时注意个人卫生，不用公共的生活用品，如鞋袜、拖鞋，多吃点水果蔬菜，适当的补充微量元素等有助于改善。

关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~

家庭医生在线

你的指甲健康吗？

你肯定开始疑惑了，因为你的内心在打鼓，此时你一定破切想知道你的指甲到底健不健康。那接着往下看……

每个人的指甲都会有各种各样的形态，比如指甲凹凸不平，指甲上有

这些在医学上是有征兆的。健康人的指甲惨白且委宛，坚韧而呈弧形，并且光滑、有光泽，其根部呈半月状灰白色。

压其前端，摊开后红色急速恢复，标记住气血充分，运转流利，人体安康无病。

但出现一下指甲状况，就要注意了。

1、指甲呈现纵纹

指甲有很多条清楚的纵纹暗示经久神经安康、肝脏呈现混乱，是机体衰老的意味。这类状况假定是短时呈现，并很快消掉落的话，平日是因为用脑过度、过分劳顿构成的；假定纵纹一贯存在，则可以或许是体内器官的慢性病变。

2、指甲呈现横纹

假定横纹藐小并且多，就暗示有经久的慢性消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎、胃病等。

假如有一条很深的横纹，则暗示有很严重的肠胃疾病。指甲的一些外在表现的确在一些情况下提示身体的健康问题，比如说贫血、缺氧等等。

那么如何根据指甲状态来判断健康状况呢？

我们来看看专家临床经验的解释。

1 .指甲的中间内陷，形同羹匙状，显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。

指甲下面见到有暗红紫色血斑，常表示患紫癫、血液病等。

2.杵状指:又叫槌状指。

即手指外形像棒槌,指端膨大。多因组织缺氧、代谢障碍及中毒造成指端组织增生所致。常见于呼吸系统疾病、某些心血管系统疾病以及营养障碍性疾病。

3.普通发白表示贫血。

指甲上出现带棕色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此棕色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依据。

4.指甲部分发白表示缺锌。

指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。

5.贝壳型指甲的人, 对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意。

指甲上白点太多为神经衰弱的症候, 表示是患了消化系统的疾病。指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象。

6.指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。

指头有肿胀，指甲上有紫斑，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，显示呼吸系统和循环系统有疾病。

7.指甲根部半月弧占全甲的1/5是正常比例，表明其健康状况良好。

半月弧没有或过小，提示消化功能较差；太大或超过比例，提示血压偏高、或有中风的可能。

十指完全看不到半月弧的人，多半患有贫血、神经衰弱、低血压等症；十指半月弧，同时过大者，提示机体内已失去代偿功能，已有慢性病的存在。

当然指甲的外在表现只可能提示某些疾病，不能百分之百就能诊断疾病，还需要通过科学的诊疗方法才能明确诊断。

有书共读

指甲的一些外在表现的确在一些情况下提示身体健康问题，比如说贫血、缺氧等等。那么如何根据指甲状态来判断健康状况呢？我就把我在临床中能够遇到或者学过的疾病跟大家说说。

1 .指甲的中间内陷，形同羹匙状，显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。 指甲下面见到有暗红紫色血斑，常表示患紫癫、血液病等。

2.杵状指:又叫槌状指。即手指外形像棒槌,指端膨大。多因组织缺氧、代谢障碍及中毒造成指端组织增生所致。常见于呼吸系统疾病、某些心血管系统疾病以及营养障碍性疾病。

3.普通发白表示贫血。指甲上出现带棕色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此棕色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依据。

4．指甲部分发白表示缺锌。指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。

5.贝壳型指甲的人, 对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意。指甲上白点太多为神经衰弱的症候, 表示是患了消化系统的疾病。指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象。

6.指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。指头有肿胀，指甲上有紫斑，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，显示呼吸系统和循环系统有疾病。

7．指甲根部半月弧占全甲的1/5是正常比例，表明其健康状况良好。半月弧没有或过小，提示消化功能较差；太大或超过比例，提示血压偏高、或有中风的可能。十指完全看不到半月弧的人，多半患有贫血、神经衰弱、低血压等症；十指半月弧，同时过大者，提示机体内已失去代偿功能，已有慢性病的存在。

当然指甲的外在表现只是说可能提示某些疾病，有些情况也不是说百分之百就能诊断疾病，还需要专业科室就诊，通过科学的诊疗方法才能明确诊断。大家千万不能因此荒废正常的诊断或者以偏概全。

更多健康信息，请关注张之瀛大夫

张之瀛大夫

很多人的指甲上都出现过大小不一、时隐时现的小白点。关于它的来源也一直众说纷纭：缺钙？缺锌？有蛔虫？到底是什么呢？

除了小白点之外，还有哪些因素可导致指甲出现变化？

不妨看看美国皮肤科专家给出的详细解答：

1.为什么会有小白点？

美国北卡罗来纳州教堂山的皮肤科专家Chris Adigun称，很多人认为指甲上的小白点是由营养不良导致，但事实并非如此。

它真正的形成原因有以下几种（都不太严重，不用过于担心）：

• 指甲受到外伤（比如被门挤了或被锤子砸过）后，指甲母细胞和指甲形成因此遭到破坏，这是小白点出现的最常见原因。

  一般无需治疗，一段时间之后白点即可消失。

• 反复涂指甲油，让指甲持续暴露于化学物质会破坏甲床，也可使指甲上出现小白点。

• 如果出现的不是白点，而是絮状白块（如下图所示），可能由真菌感染所致，建议在医生的指导下使用抗真菌药物治疗。

2.为什么会变脆？

美国西奈山医学院的助理教授Debra Jaliman表示，指甲干枯是导致其变脆的主要原因。

为什么会干枯？“凶手”包括以下三种：

• 指甲频繁接触化学物质，比如指甲油、卸甲水、（洗碗用）洗洁精，以及泳池水等。

  建议尽量减少涂指甲油的频率，直接接触化学物质的时候，一定要戴上手套。比如，用洗洁精洗碗时戴橡胶手套。

• Adigun认为，秋冬季节寒冷干燥，指甲也会因此变脆、易断。

  多喝水，多吃蔬果，避免脱水的同时，也能防止指甲变干枯。条件允许的话，也可以在室内打开加湿器，以缓解空气干燥。

• 如果你不符合以上任何一种情况，或在采取相应措施后依旧不见好转，应该警惕是否是甲状腺功能在作祟。因为，指甲、毛发干枯、变脆，是

  甲状腺功能减退症的显著症状之一。

3.为什么颜色发黄？

指甲的颜色越来越黄，可能由以下原因导致：

• Adigun认为，指甲变化，频繁美甲依然逃不了干系。事实上，指甲油涂久了，指甲缺乏“呼吸”的机会，就会越来越黄。

• Jaliman指出，指甲变黄也可能是某些疾病的征兆，比如糖尿病（需要胰岛素治疗）、慢性遗传性淋巴水肿（又称黄甲综合征）、和支气管炎。

4.为什么会翘起？

Adigun称，指甲末端上翘是一种比较常见的现象，多由触水时间过长所致，高发于特定职业的人群，比如厨师、调酒师、医生、护士等。

而最简单也最有效的预防措施就是：保持双手干燥。

另外，近几年流行的美甲方式——涂甲油胶，做得多了，也能使指甲末端上翘。

Jaliman指出，如果指甲翘起同时伴有颜色改变，比如泛白、变绿或者发黄，可能提示甲状腺疾病或牛皮癣，要及时就医。

5.为什么会有竖线？

事实上，指甲上的竖线就如同脸上的皱纹一样，会随着年龄的增长自然发生。是机体老化的标志。

6.为什么有凹陷？

Jaliman解释道，如果你的指甲非常薄，且有凹陷，可能提示缺铁或者贫血。

需要及时就医，进行血液检查（或服用铁补充剂）。

另外，凹陷的指甲也有可能是肝脏疾病、心脏疾病和甲状腺功能减退症的征兆。

7.为什么变"胖"了？

如果你的指甲变软，且指尖变得大而扁，一定要提高警惕，并马上就医。因为这种类型的指甲（也称杵状指）是严重疾病的征兆。

Jaliman指出，手指指尖（特别是指甲边缘处）组织增生通常由血液中氧含量降低导致，它与呼吸系统疾病、心血管疾病、肝脏疾病、炎性肠病，甚至艾滋病紧密相关。

Via：womenshealthmag.com

原标题：8 Weird Things That Can Happen To Your Fingernais——and What They Say About Your Health

原作者：Cassie Shortsleeve

翻译：大苏

春雨医生

（医患家特约回答：协和阿伟）

指甲属于结缔组织，是皮肤的衍生物，可以起到保护末节手指的作用，协助手进行操作。正常的指甲是淡的粉红色，表面光滑没有斑点和纹路。有时候，我们会发现指甲上出现横纹、竖纹、斑点等。那么指甲上面出现条纹，到底是哪出了问题呢？

指甲出现竖条纹是比较常见的，这个主要的原因是身体太疲惫了，并且可能还缺乏维生素A。这时候可以适当增加睡眠，补充维生素A，如果身体恢复了，竖条纹自然就会消失了。但如果长期处于过劳状态，不只是竖条纹这么简单了，身体各个部位都会出现问题，那时再亡羊补牢，可就有点晚了。当今社会确实生活不易，压力山大，要学会减压，指甲的竖条纹就如一个报警装置，提醒你需要休息、休息、休息！君不见新闻上屡屡发生的过劳死，往往是忽略了这些身体的报警信号而导致的。

医患家

疾病、营养状况、环境和生活习惯都会影响指甲的性状和生长速度。健康的指甲应该是平滑的，没有横纹竖纹。当出现竖纹时，就是身体给我们的一些信号。

当指甲表面不够光滑，出现比较细的竖纹时，一般是由于操劳过度，用脑过度，长期为了一些事情纠结、焦虑、烦恼造成的。

当指甲表面的竖纹很清楚的时候，打眼一看，就能看见一条一条的，说明睡眠时间不足质量不高。指甲有这样纹路的人通常神经衰弱、多梦、易醒，难以入睡。其次是哪些经常熬夜，体力消耗大，导致身心疲倦的人。建议如果有长期失眠，应该去正规医院做系统全面的检查和治疗。如果是经常熬夜的，要改善熬夜的坏习惯。

如果竖纹长期存在，说明免疫功能比较差，可表现为动不动就感冒。建议增强营养和锻炼，提高自身免疫力。

如果竖条纹呈现黑色，那么说明肝肾的技能比较衰弱，肝肾是排毒的，当它不能好好地排毒了，体内就会积聚下严重的毒素，这种毒素不仅会表现在其他地方，也会表现在指甲上。如果是出现一条或几条细而黑的纵行线，提示内分泌紊乱。可见于月经失调，痛经，恶性肿瘤等。有肠胃疾病的人也容易出现这种颜色的竖纹。

竖纹比较细，且指甲容易被这段，多为心功能不好或肠蠕动减弱。可以通过锻炼增加心肺功能，也可以适量饮用咖啡和茶水加快新陈代谢。

当大拇指指甲上有很多竖纹的时候，可能是因为偏食引起的。

维生素或微量元素缺乏也会导致条纹竖线。建议通过吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能。

参考文献：绿萝.指甲纹路透露的健康秘密[J].家庭之友(佳人),2011(02):17.

关注“医学慕课”头条号，更多健康问答轻松看

医学慕课

很多人不知道，指甲的性状往往可以在一定程度上反映机体的疾病和营养状况，一般来讲，健康人的指甲应该是平滑的且没有横纹竖纹的存在。但是如果发现指甲出现有竖纹时，此时则应当要多加警惕，因为其很有可能是一些疾病的信号。

如果发现机体指甲的表面不够光滑，与此同时出现有较细的竖纹，那么此时一般是由于机体操劳过度和用脑过度最终所导致的，值得注意的是，如果发现指甲表面的竖纹十分清楚，条状分明的话，此时则往往是由于机体睡眠时间不足或者是质量不高，最终所导致的。

通常情况下，指甲上存在有竖纹的患者通常都会出现有神经衰弱、多梦、易醒和难以入睡的症状。如果患者的竖纹存在的话，往往说明其机体的免疫功能较差，建议患者们此时应当要增强机体的营养和锻炼，以更好提高其自身的免疫力。

竖纹较细的情况，则多为机体的心功能不好或肠蠕动减弱所导致。患者们此时也可以通过锻炼的方式，进而增加机体的心肺功能，在平时的生活中，适量选择饮用咖啡和茶水，以更好加快机体的新陈代谢。如果竖纹出现在大拇指指甲上，则要反思自己是否存在有偏食的情况，最终引起这一情况的发生。

擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。

医联媒体

丁香医生来回答这个问题。

不必担心，指甲上有竖条纹属于正常现象，既不能代表你肠胃不好，也不能说明你体质差。为什么会有竖条纹？因为指甲表面从来就不是完全平整的，这种竖纹其实一直都存在，十个人里可能九个都有。

所以对于指甲上的竖条纹，丁香医生的建议是：不用管，并无大碍。但如果指甲出现了以下情况，就该及时看医生了。

七、白月牙短时间内变化剧烈

指甲上的「月牙」确实可能反映健康状况，不过不是看它的数量，而是看它近期变化是否剧烈。

一般情况，每个人的「月牙」大小和数量是恒定的，不用依靠这个来判定自己的健康状况。

但如果短时间内月牙变化很大，比如忽然变大变小，或是消失又出现，那就得留心最近得身体状况是否有问题了，最好去看医生。

所以，不要认为自己的月牙特别多、特别大、特别白、特别与众不同，就等于特别健康……

内容参考丁香医生科普文章：

《看指甲，知健康，指甲透露的 7 种健康信号！》

《指甲上的月牙越多越健康？关于指甲的 3 个真相》

關鍵字: 白点 健康 养生