出现腰椎突出的时候一定不能选择做手术或者是吃药的方式，骨骼问题必须要慢慢的恢复才可以彻底的治愈，那么腰椎突出怎么办？如何治疗腰椎突出？
出现腰椎突出的时候一定是要选择安全的解决办法然后在配合以下的运动法就可以慢慢的恢复，下面我就为你揭晓几种治疗腰椎突出的偏方，希望能帮助到你。
1、杜仲泡澡
配料：杜仲50克。
做法：直接将杜仲熬水后取出药汁，倒进泡澡水里面就行了，每日1次，每次20分钟。
作用：补肝强肾、强筋健骨，适合有腰椎突出病症的人，缓解腰部酸痛。
2、葱姜外敷法
配料：生姜、葱白、面粉各适量。
做法：将上述原料直接捣碎拌匀，倒入炒锅中，小火炒热后，倒入纱布中，敷在腰痛的部位(温度不宜太高，注意不要烫伤)，用绳子扎稳实就行了。
作用：祛寒止痛。适用有腰椎突出病症的人、缓解慢性腰痛。
3、三七鸡汤
配料：三七10克，母鸡1只。
做法：将鸡拔毛去杂洗净后，将三七放于鸡肚子中，加水放锅中煲炖2小时以后放入调料就可以吃了。一星期一次。
作用：活气血、化瘀、止痛。适用有腰椎突出气虚血瘀的人。
知道了治疗腰椎病的小偏方，我们就来说说治好腰椎病的小故事还有方法。
生活中大部分人都会有腰疼的情况，腰疼可能是腰椎病引起的，不能忽视，腰椎病患者要及时采取治疗，我从事工地打工多年，因为长时间的弯腰加上不注意，造成现在腰疼越来越厉害，这样的疼痛持续了一个星期，直到有一天跟工友聊起来，他说以前也出现过这样的情况，一检查结果是腰椎间盘突出，医生嘱咐要好好休息不能干重活，家里都靠他一人支撑，工作怎么能停下来。
偶然听说了一款叫----益乌生贴的膏药，抱着试试的心理，买了几盒，没想到真的有效果，哪些疼痛不能动的感觉都没有了，现在几个月也没有复发，听到这里我心里想象和要去试试，下班回家让孩子帮我查了查，原来这个膏贴有几百年的历史了，是非物质文化遗产，还没有副作用，效果也不错，这是我亲身的经历，今天分享给大家，大家可以先去网上查查益乌生贴，在啕宔就能找到，希望能帮到大家。
适合腰椎突出病人的锻炼方法
1、慢倒走目视正前方
最好是正向行走与反向行走替换进行，每天的运动时间不能超过半小时为最好。反向行走是对通常处于收缩紧张状态肌群的一种放松，不仅能改善腰部血液循环和代谢功能，同时还能锻炼人的平稳能力与身体配合能力。天天坚持，能够减少组织的受害。进行反向行走运动需要看着正前方，总是往后扭头看着行进的方向，会造成脊柱转动，反而加深病情。
2、正坐抬腿
坐下，两条腿紧靠着或者腿间夹上一个书本，直膝该，脚后跟踩地，手握着凳子的边缘，抬腿过肚脐，然后放下。刚开始的时候患病的一条腿不能抬的很高，坚持锻炼一段时间后患病的一条腿抬高程度会慢慢增加。
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