逆龄的故事天天有
只是有些人只在指尖做梦
有些人却用实际行动说话
工作、家务、带孩子
在大城市生活的人
宁可花2万给孩子办兴趣班
都舍不得给自己办一张健身卡
女人请对自己好一点
这位印尼的阿姨Puspa Dewi
不仅成功的冻龄
在ins是上也圈了不少粉
然而谁也想不到
这位“姐姐”已经过了50大寿
这可能是我见过比较夸张的冻龄女神
这阿姨自己健身
儿子们也健身
而她身旁那位
不是他的爸爸不是爷爷
是她的老公
wtf
看这阿姨的生活条件也是相当好
家务有人分担，专心负责美的那种
虽然有ps 有上镜等等的因素
但是用我独有的去滤镜眼检查
这位阿姨，确实还挺厉害的
不得不说保养的真好
这张算是比较生活的素颜了
可以看出来，皮肤状态也不差
一家人合影
有点一个父亲带了3个娃的感觉
这是23年前和她现在的对比照片
这，没怎么变啊
不知道儿子的女朋友
有没有觉得阿姨像姐姐
这差距
tmd
一起出门逛街就是
父女即视感
孩子们发ins还要强调
这是我妈
网友们总是不能接受他们认知范围外的事
所以50岁有这样的面容
不免被喷子质疑
你整容了
你这样穿合适吗
乐观的心态是她保持年轻的秘密
除了保持好心态
姐姐做的最多的
还是健身
这张有点显老了
不过看这身材
确实是经常泡健身房的人
为了保持一个好身材
Puspa也有自己的健身心得
热身是必须要有的
可以跑步机或者椭圆仪5分钟
更容易进入状态
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空杆深蹲，找到臀部发力的感觉
然后慢慢加重量
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女人还是得定期练胸
虽然不能增大多少cup
但可以让你的胸部更坚挺
防止下垂
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有漂亮的肩
夏天穿吊带才好看不是吗
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双杠拉背紧实背部
塑造背部性感肌肉线条
改善不良体态
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仰卧波速球卷腹练腹肌
训练核心不只是为了马甲线
核心力量也会帮到你练其他部位
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操房有氧操课减脂
让肢体更协调
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健康饮食是必须的
Puspa在参加节目时曾说
我虽然已经50岁，但依然看起来健康、年轻、身材也很好。一起保持健康饮食吧，你会变成你想要的样子。
妈妈健身
两个儿子也受她的影响
身材都很棒
长得好看这事真是让人嫉妒
家庭富裕
还有俩这么帅的儿子
她的老公是拯救了银河系吗？
阿姨也有30万全球粉丝
也许你不会像她那么有钱
但至少先健身
能逆多少逆多少吧，哈哈
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