这位重庆的大爷火了，
65岁的他却长着一张35岁的脸！
当谈及他的“冻龄”秘籍
网友都被这个方法震惊了！
据这位大爷介绍，
他的“冻龄”秘籍就是骑单车，
不过他骑车的方式却不太一样
——倒着骑！
大爷说，
倒着骑自行车对心脏大有好处。
很多人以前不理解他的锻炼方式，
现在看到他的容貌都懂了。
对于大爷“倒骑单车”的年轻秘籍，
网友都震惊了！！！
中文已经不能表达我们的震惊了，
中、日、英文齐上才能！
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有网友说，
这哪是倒骑单车啊，
这是骑着时光机吧！
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有的网友说，
倒着骑车可以65变35，
那倒着开车是不是可以85变25？
然后被无情地DISS了。。。
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还有的网友则表示：
我20岁长着40岁的身体？？？
也是心塞。。。。
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不过大爷也说，
自己开心最重要。
自己不抽烟不喝酒，
保持好的心理状态，
所以就年轻。
不得不说，
这位大爷的人生态度
“上海最摩登爷爷”胡海！
身高1米8，体重68公斤，
在67岁的年龄活出20岁的风采，
“上海最摩登爷爷”真不是吹的~
胡海的年轻秘籍是多运动，
他每天都做的运动是倒挂和瑜伽。
他说，倒挂可以减少皱纹、减少脱发，
还可以预防胃下垂和胸部下垂。
这种变化，说来轻巧，
背后却是他日复一日的高强度训练。
除此之外，
他还会进行一些强度稍微大一点的运动，
比如：倒挂卷腹
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跳绳
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摇呼啦圈
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有时还约上朋友去爬山
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和家人的合照中，
他和照片中间的女儿，
说是同龄人，也没人会怀疑。
而真正站在同龄人边上，
是这样的。。。
除了坚持健身之外，
胡海还保持着健康饮食。
他每天都少食多餐、
营养搭配均衡，
水果、牛奶、杂粮是必不可少的。
现在的他，
活得比很多年轻人还要讲究，
无论多少岁，
都不该放弃对生活品质的追求。
胡海大爷也说，
他想向更多的人展现一种
乐观、年轻的状态，
鼓励他们尽力实现人生的各种可能性。
冻龄“秘籍”
年轻其实就是一种心态，就是一种意念，每个人只要心里有一座天线不坍塌，随时接受新鲜、美好和科学的事物，那么我们就不会衰老，我们就会永远年轻。
就像大爷说的，
拥有乐观、年轻的状态很重要！
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