羅尼庫爾曼是幾十年來最偉大的健美運動員之一，他在健美界的成就足以和施瓦辛格比肩，羅尼獲得過8次奧林匹亞健美冠軍，集無數榮耀於一身，有人稱他是菲爾希斯永遠無法超越的目標。如今的他滿身傷痛，走路都要靠柺杖，他的一生當中，他說自己有一件最後悔的事，這件事是什麼呢？
這件事就是深蹲，我們打開瀏覽器搜索羅尼庫爾曼，第一條基本都是“羅尼庫爾曼後悔深蹲”的字樣，事實真的如此嗎？其實老羅根本不後悔練深蹲，他不但不後悔而且很自豪。那羅尼庫爾曼最後悔的是什麼呢？其實他最後悔的事，是當年有一回做深蹲做的次數太少，有一次衝擊大重量卻沒有蹲到第5下。
“當時，我想蹲800磅，我從來沒有蹲過這個重量，我有信心可以蹲2下，因為當時我可以硬拉800磅兩次。當時在我蹲第一下的時候，心說‘我去，好輕！’然後我決定第二下蹲的低一點，可能這樣會讓自己把力氣用完，然後我就在第2下拉低了高度。”羅尼庫爾曼說道。
他說：“然後我覺得還能做，但是我放棄了，剛放下槓鈴的時候，我覺得自己其實能夠蹲5次的，直到現在，我最後悔的就是深蹲的時候沒有蹲到第5次，身體上我能蹲第5下的，但是心理上我卻放棄了。”
或許對別人來說這是一件不可思議的事情，但是這對羅尼來說只不過是一個數字，他曾在採訪中親口說自己從沒有為選擇健美這一行而感到後悔，也沒有為如今的自己感到後悔，他最後悔的事就是深蹲沒有蹲到第5下。
羅尼庫爾曼激勵了無數人，菲爾希斯和凱格林把他當作畢生的偶像，施瓦辛格也對他深感佩服，他是繼施瓦辛格與耶茨之後又一位把健美帶到了新的高度的人，他是健美史上最偉大的運動員之一，他是永遠的傳奇。
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