炎炎夏季，正是水果盛产的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃，但是依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质，一不留神，错吃水果也会让人不舒服。接下来换屏哥就给大家介绍几种6月份时令水果如何吃，赶快get起来吧。
1.樱桃
正常成熟时间：樱桃的正常成熟时间为六月中下旬。
它的好处：樱桃富含一种番茄红素的抗氧化剂，有软化血管、降低血脂、延缓衰老、抗癌防癌的作用。
食用提醒：由于樱桃中含有一定量的氰苷，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
2.桃子
正常成熟时间：桃子的正常成熟期在6-9月份。
它的好处：可以防治贫血；因其所含的果胶，经常食用可预防便秘等。
食用提醒：桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起急性肠胃炎等疾病。
3.西瓜
西瓜的成熟期：西瓜的成熟期在6-9月份。
它的好处：清热解暑、利尿等，其中所含的维生素C还有缓解病毒的作用。
食用提醒：心力衰竭者和水肿严重的病人，以及体虚者不能食用。
4.荔枝
它的好处：补脑健身、开胃益脾，特别适合产妇和老弱人群。
食用提醒：青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，不适合吃荔枝。
5. 甜瓜
它的好处：清热解渴，利小便，保护肝肾等。
食用提醒：脾胃虚寒，腹胀便秘者不能吃；出血及体虚患者不能吃瓜蒂；另外它不能与田螺、螃蟹、油饼等同时食用。
营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋生养体的功效哦。
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