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首先我们得了解铁砂掌的起源，铁砂掌作为中华武学中渊源流传的一种，只因威力强、难度大和成型时间长而著称。一般人练铁砂掌少则5-10年，多则10-20年，其中包含的辛酸和痛苦只有自己才能体会，
在历朝历代的使用铁砂掌的高手中，裘千仞算是其中的佼佼者。
铁砂掌作为硬气功的一种，练习时需要人把双手长时间放在铁锅内，进行温度适应和感觉适应；双手必须耐住高温的同时也必须适应各种复杂环境带来的考验。其次需要武者在练习中不断对双手进行交叉于锅的铁砂中，在练习了指端力量同时亦进一步提升了手腕的灵活度。
当然，于铁锅之外的铁砂掌系统练习并不轻松。除了每天要应付红砖垒起的砖块之外，提升自己的反应能力之外，树干和墙壁亦是铁砂掌练习的重要途径；在日积月累的训练中，武者的反应、耐力以及出手力量均可以得到大幅度的提升，这也给许多人迈入武林高手行列提供了机会。
但是遗憾的是，铁砂掌并没办法在搏击赛场中使用，我想原因主要有以下几方面。真正的武林高手是淡泊名利的，不需要以擂台来证明自己；其次擂台赛的选手必须带着拳套进行比赛，而铁砂掌是用掌的，拳套的存在影响了铁砂掌的使用；
最后也是最关键的一点，就是铁砂掌的威力太大，使用出来便会成为生死相搏，而不是胜负决斗。
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铁砂掌，顾名思义，使用铁砂练出来的掌功，属于硬气功。
由于各种影视和小说的加工，让铁砂掌变得神秘莫测，很多人以为铁砂掌这类功夫只存在于影视作品中，但其实在现实生活中，铁砂掌是真实存在的。
民国时期顾氏铁砂掌的掌门人顾汝章，就曾经一掌拍死了一匹高头大马。
那为什么铁砂掌这么厉害，却不用在自由搏击上呢？
其实铁砂掌只是一种训练方式，锻炼手掌和手腕的硬度以增强抗冲击的能力，以前的人练的铁砂掌，手掌虽然宽厚但是形状跟常人没什么差别，而现在练功的人手掌都比常人更为粗大，看起来就像是肿了一样。
而且现在多数练中国传统功夫的人，都不太注重实战能力的练习，有些人可能一生都没经历过几次实战，没有经验只有把式，上自由搏击的擂台的确有点捉襟见肘。而铁砂掌也不是一朝一夕就能练成的，所以现在擂台上没有会铁砂掌的。
也有的人过分追求手掌的硬度，忽略了其他的身体基础训练，手掌是厉害了，可其它部位就成了弱点，这在擂台上也会吃大亏。
也有小伙伴说，不是铁砂掌不能用在自由搏击的擂台上，而是在自由搏击擂台上的没有人会铁砂掌。
因为铁砂掌会给对手造成严重的伤害，而中国功夫非常重视武德，不能随意伤人，如果动不动就把别人手脚给断了，就违背了学武的信念了。
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铁砂掌有硬度，但没有速度。
格斗是综合素质的体现，并不是单一硬度展示。从现有的格斗体系训练分为；体能、技术、战术。
体能；力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质。
技术；拳、腿、肘、膝、摔、步法、反应、距离感、
战术；主动抢攻；后发制人；诱敌深入 
铁沙掌只是单纯的练习它的硬度，至少从目前很多视频来看，很多练习者都是业余时间进行长时间的铁沙掌练习，其它综合素质并没有体现。而在搏击赛场上，大多拳手都需要戴拳套，UFC是露指手套，早期赛事一度出现没有手套同，裸拳击打。
首先看下速度，现代的搏击赛场，速度是非常快的，这和训练的科学性是分不开的，以田径场为例，中国的田径是很弱的，其中的因素之一就是我们的训练方法跟不上训练需求。
铁沙掌的出掌速度有这些拳快吗，再怎么练习铁沙掌，掌的硬度还达不到刀锋的利度。
格斗多很时候是精确度，做到见逢插针，这些动作没有专业的团队，几十场的实战，是不可能掌握这种战机的。
格斗是综合性技术，不仅是拳法还要腿法，全身其它部位的抗击力等因素构成。
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因为这所谓的“铁砂掌”压根就是个假把式，压根就无从使用之，也就更别谈什么上擂台了。
现在是二十一世纪了，别和我谈什么内功，也别和我讲什么运气。
手掌就是手掌，无非就是肉包着骨头，再怎么练也不可能违背科学，让手掌变异成个其它啥玩意。而且，在物理学上来说，手掌的击打面积远远大于拳头，单位面积越大，相应的压强就小，给予的创伤也就小！所以，我们基本上看不到在格斗中有用掌的。
其实，不仅仅是“铁砂掌”，可以说现今流传的中国传统武术都是些假大空的东西，强身健体可以，实战格斗也就呵呵了。
至于在过去传统武术到底怎么样，就不得而知了，不过想来也是忽悠的成分居多。
我知道很多人接受不了我这个说法，甚至会来辱骂我。其实他们维护的不是武术，而是“中国武术”！只因这其中的中国二字，所以他们可以毫无逻辑毫无理智的去维护！
记得电影《一代宗师》里有句话，我很喜欢，大概是这样说的：“功夫，无非就是两个字。一横一竖，赢的，站着，输的，躺下咯！”
所以，那些武术迷别来和我争，我只说一句：“如果中国传统武术真的有实战价值，请找个人站出来，上ufc，mma和那些鬼佬堂堂正正打一场。名利双收，扬我国威，也为武术正名！”
但大家觉得有可能么？我现在就能为那些武术迷想好台词：“我中华乃文明之邦，讲究的是武德，武术杀伤力太大，有伤天和。而且练武之人淡泊名利、修身养性，不屑于此等争斗！”
呵呵，只能说就没一个带把的，还硬要充硬汉！
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铁砂掌，是用铁砂练出来的掌功，是属于气功的一种，铁砂掌的威力很大，如果在实战中，铁砂掌能够运用自如，那么，这将可以对对手产生极大的伤害，但是，铁砂掌为什么不能很好的作用在自由搏击中呢，就要客观分析一下吧。
第一，铁砂掌属于中国气功一种， 练习铁砂掌要做到：“气自丹田吐，全力注掌心。按实始用力，吐气须开声。”所以，铁砂掌在练习时需要呼吸以及全身心的投入，而在自由搏击中，其呼吸节奏并非有规律，无法满足铁砂掌发出力量的要求。
第二，铁砂掌在练习自己运用时，都是徒手将石头劈开，所以，在不断的练习中，练习铁砂掌的人的手与常人已经有所不同，在平时的训练过程中，铁砂掌的练习已经是很多固定的动作，而在自由搏击中，需要更多的是身体各个部位的相互配合自己全身心的投入。
第四，自由搏击中需要很快的反应速度，灵敏性，而铁砂掌并没我这样的特点，铁砂掌有的只不过就是运气发功，需要很长时间才可以发出其威力，在自由搏击这样高要求的反应速度下，铁砂掌一般发挥不出来优势。
第五，铁砂掌和现今社会的自由搏击需要结合才可以实现真正的能够运用其中。铁砂掌的发展只是一直成为了一种表演，运用到实战中需要不断的练习。
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首先，所谓民间绝学高手都是卖大力丸的！
江湖艺人先通过一些“惊人表演”，热了场子，吸引围观的过客，然后开始兜售大力丸、金枪药、长寿不老丹等。卖东西才是真正目的，之前的噱头都是扯淡。
其实，科学上早就对单手劈砖、长枪锁喉、铁钉上滚人等表演做出过解释，都是简单的物理技巧而已。再加上表演者运用变戏法等障眼法来偷梁换柱，根本就不值得推敲。
总之，要检验一种技法行不行、多厉害的唯一的方法就是上擂台，进行对抗比赛。专门举办铁砂掌比赛、轻功比赛、电钻钻脑门比赛，看看到底谁强。这会让这些表演者立刻现了原形。
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因为，铁砂掌是一门内外兼修的武学，要练习很长时间才可以出功力。是很能吃苦和很有毅力，练出来的。出功后，还要继续的。你看看练习者的手多厚，多有力。我们的武学讲究的是德，不是争，是强身健体，不是斗狠。真要打起来，不说一掌，被打上三，五掌，想活命都难。你一上去就打死人，那算什么？有人会说，你吹牛大天，不信。真功夫一掌断5到6块实心红砖，跟好玩样的。谁的骨头有那几块砖硬！所以有功力的是不可以去比赛的。因为他也不知道，怎样不会打死人！
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铁砂掌这种功夫只是人体局部锻炼的功夫。它不适合在搏击赛上使用。搏击是人体综合素质的考验，它包括人的耐力，灵敏度，打击力度，技术水平的发挥等等。而铁砂掌只具备局部的硬度是不够的，而人体又是有一定的抗击打性，且具备一定的反弹性的。而铁砂掌只对砖石类又脆又硬的东西敏感，故多为表演用，属江湖吃托之流。且铁砂掌之类练习不得法，还会对身体造成不可挽回的伤害。
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说到铁砂掌就不得不说中国的传统武术，那些拍砖断石的功夫把大家唬的一愣一愣的，好厉害的样子。可是为什么不能上擂台和人打呢？
第一，体能跟不上，他们这些人缺少或者根本不进行体能训练，每天都和砖头叫劲了，试问打在身上就算是铁锤轻轻的打一下，和用木锤狠狠的来一下，哪种创伤大？
第二，抗击打能力不行，你打别人一拳，像挠痒痒，别人打你一拳你趴下了，怎么敢去打呢。同样的他们每天和砖头叫劲了，哪有时间进行抗击打训练？
第三，对战训练，实战训练太少或者是没有，缺乏实际操作就不会形成躲避，还击的肌肉记忆下意识反应跟不上，你打别人别人闪了，剩下的时间就给别人当靶子了。
第四没有系统训练，就知道每天练那些套路，没有针对性的练习某些有实战性的动作。
综上几条基本上就是传统武术不能打的原因。当然身体协调性什么的比一般人还是要好点的，不过一对上那些精通搏击的就沦为别人的沙包了。
心想事成58725
铁砂掌这玩意儿本身与武术扯不上关系的，他仅仅是为搏观众一笑娱乐而己，也是从前江湖卖艺的天桥把式，或者说仅仅为了讨几个赏钱吃饭的手段，你见过铁砂掌功上过擂台赛的吗？你见过他见义勇为打过歹徒吗？为什么？因为他不敢，心里没底气，特别是残酷的街头格斗，能保住小命都烧高香了。
