文：古岸雲沙
圖：來自網絡
7月18日重慶軌道3號線列車車廂內，上演了一場現實版的驚悚片，一名三十六歲的女性，在列車上舉止怪異，突然發瘋狂咬旁邊的乘客，不幸的是一位56歲的大爺被選中，隨後咬人女子跪地嗜血，還把自己脫得一絲不掛。下午5點多，重慶軌道交通發佈通告稱：咬人女人因與丈夫存在感情問題，導致情緒失控。
事情出現後，很多網友腦洞大開，認為女子可能吸食了毒品，所以才會出現狂躁嗜血的狀態。當然真正的原因大家已經知道，女子因感情問題，情緒得不到舒緩，才會導致失控。
其實這樣的例子還有很多。每年都有因高考失利而跳樓的；也有因放高利貸被騙跳樓的，有炒股跳樓的，也有因抑鬱症而跳樓的。
從2010年的藥家鑫事件，到2016年的江歌事件，為什麼越來越多的悲劇會發生在我們身邊？是什麼讓這些人失去了控制，不顧及他人性命，只想發洩自己的情緒，報復別人與社會。
是我們太脆弱了還是壓力太大了？越來越多的人正在經歷著心理上的疾病。其實每個人面臨的生存環境都是一樣的，只是每個人看問題的角度不同，心理上的承受能力不同，才會導致他們走向另一個極端。
如果上文女子在與丈夫出現感情問題時，心平氣和地選擇分手或者正面解決問題，也許就不會情緒失控。當然在婚姻中，難免會有這樣那樣的問題，如何理性地解決與面對，其實是我們每個人都要學習的。
女人不僅要在物質上獨立更要在精神上獨立，不能把一生的幸福都寄託在男人身上，而應該有自己排解壓力或者矛盾的方式方法，這樣當婚姻出現問題時，才不至於失控。大部分人的情緒控制，都是因為事情不能按照自己的方式去發展，而強烈的控制慾又讓她找不到喧洩口，所以才會把仇恨發到別人的身上，進而仇恨社會，做出有違常態的舉措。
說到底還是人的貪嗔痴念太重，無法放下自己，總認為自己比別人重要。把自我的委屈與不滿無限地放大，所以在她的眼裡，就只剩下了仇恨。
其實不管是孩子還是成人，毫無疑問，內心的壓力比之三十年前要沉重的多了。因為這幾十年經濟的飛速發展，並沒有帶來人心理健康同樣的成長速度，反而使我們在追求最大利己主義的路上越走越遠。
我們需要建設的不僅僅是我們的經濟秩序，還有心理上的建設，整個社會都在面臨著壓力，各行各業，生存的壓力，升學的壓力，為人妻為人子的不安全感，對金錢的奢望以及對未來不確定風險存在的恐懼，都需要我們不斷地調整，為自己尋找一個情緒的出口。
《挑戰極限》中，有一期是講深夜工作的人，如何去減壓的問題，有人選擇吃東西，有人選擇喝酒，節目組邀請那些夜歸人去打拳擊，我覺得這倒是一個可以舒解壓力的方式，真的沒地方出氣，就買個沙袋砸幾下。出點汗比流點血代價要小一些。人在出汗的時候不僅可以排毒還可以排解壓力。
如果人人都可以得到情緒上的舒解，可能就不會有那麼多的悲劇發生了。
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