你是真的快樂嗎？
你露出酒窩般的笑容是認真的嗎？
不，你在偽裝！
來說說我最近特別想要討論的討好型人格吧
前段時間在看奇葩大會的時候，有一個嘉賓引起了我的注意。她叫蔣方舟，七歲開始寫書，九歲出書，少年成名，有著很多優秀文學作品，比如《打開天窗》、《我承認我不曾經歷滄桑》等等這些作品。
在節目中講述了自己討好型人格的一面，有一次她的朋友問：“你有沒有跟任何人產生過很真實的關係？”
什麼叫做真實關係呢？就是你可以跟這個人去爭吵，去吵架，你可以把自己最不堪的一面暴露給他。
她回答是沒有！當時我很驚訝，她說沒有和任何人產生過所謂的真正的真實關係，不會去產生任何的衝突，最嚴重的一次是在兩性關係裡，對方一直打電話罵她，她一直道歉，道歉了兩個多小時，但對方卻覺得她的道歉很敷衍，後續便不停的打電話給她，她卻不敢跟對方說“不要再打了，這樣子我生氣了這些類似的話”
討好型人格在我們的生活中非常普遍，討好型人格對我們的最大的影響就是它讓我們隱藏了最真實的自己，不能夠在人際交往中展示最真實的自己，我覺得這樣很可悲，好像你的生活就是為了別人而活一樣，沒有了獨特的色彩，失去了自我，連反駁的聲音都沒有了。。。
所謂討好型人格就是：
1、害怕說出自己內心的想法
你會非常害怕說出自己內心真實的想法，害怕一旦說出真實的想法會被孤立，擔心不被別人接納，更害怕別人的惡意的攻擊，所以總是會隱藏自己真實的想法迎合別人，保護自己
2、喜歡主動道歉
我有一個朋友，她有輕微的討好型人格，她在和朋友相處和工作過程中，她總是習慣性的道歉，即使不是她問題，她永遠是道歉的那個人，她總是習慣性的道歉，貶低了自己在生活中的地位。
3、會迎合別人
喜歡迎和別人，在社交交往中，對待別人的觀點經常會說，你說得很對！蔣方舟在節目中分享了一個自己的故事，她說在工作過程中，在面對比她大的人，有的時候他們會說一些她完全覺得是胡說八道的話，她也要恭恭敬敬地說：“老師，您說的太對了，再給我們來一段唄！”
她們總是在擔心別人不高興，卻忘記了自我的情緒，內心的真正的聲音是什麼？這一點我覺得真的很恐怖。
4、不懂得拒絕
不懂得拒絕，因為十分在意自己在別人眼中的評價，會把別人的評價放在首要位置。
害怕拒絕是因為擔心一旦拒絕了他人，他人就會厭惡她們，而不拒絕就可以做到維持表面的良好關係，還可以減少內心的內疚與負罪情緒，但卻無形中擔負著巨大的心理壓力，讓自己活得更累。
5、沒有原則和底線
在人際交往為了保持和他人的良好和諧的關係，有時會變得沒有原則沒有底線，總是忽略了自己，一味的討好他人，在這樣的相處模式中，反而無法贏得他人的尊重。
總的來說，討好型人格最大的特點就是隱藏自己的情緒，害怕起衝突，不敢反駁別人的觀點，會壓抑自我的需求，沒有原則底線的退讓 。
那麼關於討好型人格的治療方法，蔣方舟是這麼做的
她去了日本，去到了一個陌生的環境中，因為陌生，所以她無需面對那些複雜的人際關係，也不用擔心她在他人眼裡的看法，她每天看書，看展覽，寫日誌，漸漸的她的討好型人格完全治療好了。
現在她終於敢面對最為真實的自己了，不再唯唯諾諾。不再害怕得罪別人，最大的改變就是，她會罵人了，開始敢於說出自己內心最真實的想法了。
討好型人格不可怕，可怕的是在我們受到傷害卻還在沒有原則沒有底線的退讓，沒有對此做出改變、捍衛自己的時候最可悲
我覺得我們更應該在意自己多一點，愛自己多一點，適當去不去在意別人心目想法，勇敢的說出自己真實的想法，那麼你就不會揹負著太多的心理負擔了.....
勇敢的笑出來，那個真實的你最美！
這是我對討好型人格的看法，可能理解的不是很深刻，如果有其他的一些不同的看法可以後臺評論告訴我喲
你身邊有討好型人格的朋友嗎，評論告訴我你的故事吧
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