房远（化名）和女友分手大概有一个月了，由于房远的过失造成女友对这段感情失望，所以最开始分手的时候，房远对女友死缠烂打，一直在求女友原谅，各种道歉方式都用上了，微信、短信、电话轮番轰炸，甚至还用上了写信的方式。
可遗憾的是，房远的道歉不仅没有让女友原谅，反而让女友对他更加厌烦，最后女友对房远的骚扰忍无可忍，不仅拉黑了房远，还申请了工作外调。
房远这下有些慌了，后来朋友们劝说，趁这段时间让彼此冷静一下也好，房远也觉得是自己之前把女友逼得太紧了，这才让女友这么迫切的想要逃离他，现在冷处理一下也好。
这一冷静就冷静了近一个月，期间房远很多次想要联系女友，可想到女友之前对自己的态度，又怕自己会再度引起女友反感，就一直忍耐着，直到女友因为工作原因再度回来，房远却发现女友此时对自己的态度比之前更让自己害怕了。
房远在得知女友回来后，就想方设法的和女友见了一面，女友虽然对自己不再恶语相加了，可态度却是异常冷漠，房远心里比之前更加没底了，自己实在无计可施了，最后决定寻求专业机构帮助。
其实房远的错误是很多男人在进行挽回时会犯的错误，那就是没有正确把握开启挽回窗口的时机。
首先，分手后过度暴露需求感，加深女友厌恶感，这是因为你主动制造的挽回窗口过早开启，导致她对你负面情绪有增无减，你不断复合求原谅，只会时刻提醒对方你对她造成的伤害，，甚至会在你的作闹下产生"他居然是这样的人，我和他分手真是做对了"的想法。
过多的暴露情感需求，会让对方产生强烈的逃离感，加上分手后的短期内她本来就不想看见你，所以你越求她复合，她只会越想逃走，你的不断挽留和付出让她倍感压力，她只会越走越远。
其次，断联时间过长，两人关系彻底跌入冰点。即使是要断联，也要学会判断开启复联窗口的时机，你这样只断不联，就算对方对你还有感情，也难免会在你的"冷漠"中心灰意冷。
过晚开启挽回窗口造成不良后果可能会比之前你其他过错更加严重，对方会觉得你不重视她了，你已经不再留恋这段感情了，甚至会产生你之前的道歉不过都是虚情假意的错觉，从而对你更加失望，并因此加大挽回难度，造成挽回时间的延长。
1.学会判断挽回时机，进行自我提升
对挽回窗口时机的把握不准，造成了你该出手时不出手，不该出手了胡乱出手，结果自然可想而知，所以真正有效的挽回除了依靠一些专业技巧外，还需要对时机的把握和对女性心理的了解，这样才能在准确把握时机的同时直击痛点。
另外，如果你在复联之后一点改变也没有，那也很难再次吸引对方的目光，所以除了要学会判断挽回时机外，还要进行自我提升，争取让对方在复联时看到一个与以往不同的你，这样更能引起她的注意，增加挽回几率。
2.把握窗口复联，展示新框架
在经过冷静的分析和系统的学习后，果断把握窗口寻找复联机会，这时不要犹豫，窗口如果再次错过就难以挽回了，注意在复联时尽量以朋友的身份联系或见面，因为你们已经分手了，再加上长时间不联系，感情不可能在短期内回复如初，女友心里也难以接受。
以朋友的名义和对方见面，是为了更好的向对方展示你的新框架，引起对方的好奇心，让她想要主动去探究你，让她重新看到你的吸引力，既然她会爱上你一次，为什么不能爱上你第二次呢？
3.稳定感情基础，逐渐升级关系
挽回进行到这一步，需要注意的是，因为之前我们是以朋友的身份向对方打开的窗口，所以要在此时要避免进入对方的友谊区，学会预约或铺垫下一次的见面，以此来稳定你们之间的感情。
铺垫的方式有很多种，例如可以引导对方先投资，当对方意识到她已经在为这段感情付出的时候，她自然会向你进行索取，这时你就可以选择一个合适的时机，进行面对面的复合表白，升级你们的关系，达到挽回目的。
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化或是走了许多弯路。所以如果您有挽回方面的情感问题，可以及时私信我们，千万不要等到失去了才后悔莫及。
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