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近日，由中國社會科學院發佈的《休閒綠皮書：2017~2018年中國休閒發展報告》中建議，2030年實現“做四休三”。即在我國勞動生產率達到一定水平的前提下，可實行每天工作9小時，每週工作4天的四天(36小時)工作制。
消息一出，一大波網友紛紛叫好，還用等到2030年？應該馬上實行！
但是，也有網友表示，還是算了吧，能保證現階段的休息權就不錯了。
那麼關於勞動者的休息權，
法律到底是如何規定的呢？
為大家送上普法小貼士
事關你我他的切身利益
↓
“
根據《中華人民共和國憲法》第四十三條規定：中華人民共和國勞動者有休息的權利。國家發展勞動者休息和休養的設施，規定職工的工作時間和休假制度。
”
1994年以前，我國法定的勞動者每天工作時間是八小時，但每個星期要工作六天，只有一天休息。那時候有一句流行語：“戰鬥的星期天，疲勞的星期一。”
1994年以後，國務院頒佈了《國務院關於職工工作時間的規定》，其中第三條規定：“職工每日工作8小時、每週工作44小時。”即這個星期上六天班（休息一天），下個星期上五天班（休息兩天），下下個星期又上六天班（休息一天），如此循環往復。”
1995年3月25日，國務院頒佈了《國務院關於修改＜國務院關於職工工作時間的規定＞的決定》（以下簡稱《決定》），其中把第三條規定改為：“職工每日工作8小時、每週工作40小時。”這樣換算下來，那就是一週工作五天，休息兩天。也就是現在的一週五個工作日，兩個休息日。
1995年的《決定》並不是說所有企業都必須實行五天工作制，而是以“標準工時制”為原則。
《決定》第五條規定：“因工作性質或者生產特點的限制，不能實行每日工作8小時、每週工作40小時標準工時制度的，按照國家有關規定可以實行其他工作和休息辦法。”這個“其他工作和休息辦法”，就是“特殊工時制”。
“標準工時制”和“特殊工時制”都是合法的。比如，很多企業會和員工約定，每週至少休息一天，可以在工作日也可以在雙休日。在不超過法定加班時間限制又經過勞動局批准的前提下，這些行為都是合法行為。
但是現實中，我們會發現，大部分企業並沒有嚴格按照勞動法的規定，保障公民的休息權。
儘管法律規定了帶薪年假、產假、陪護假、探親假、婚假等等一系列勞動者的休假權，但是很多企業人事不批、老闆不同意，如果想休假基本等於想離職，很多人害怕失業或在老闆面前印象不好而不敢休假，加班反而成了常態。
也就是說，大部分人休息時間嚴重不足，並不是假期太少，而是很多假期自己說了不算。
這種惡性循環不僅影響了勞動者的身體狀況，更加損害了勞動者作為公民的基本休息權。企業執行不到位，反而會增加公民的焦慮感。
2018年國務院辦公廳印發了《關於加強行政規範性文件制定和監督管理工作的通知》（下稱《通知》），就加強行政規範性文件制定和監督管理工作提出明確要求。
《通知》中明確指出，不得“侵犯公民人身權、財產權、人格權、勞動權、休息權等基本權利”，否則將對領導追責。但實踐證明，效果甚微，許多企業還是以“加班為榮”作為自己的企業文化。
休息權首先是人權，進而才是法定權利。勞動者休息權的人權屬性突出地表現為它是人人所享有的，體現勞動者維持尊嚴、謀求發展的一項基礎性權利。因此，法律的規定已經非常明確且人性化了，重要的不是“上五休二”，還是“做四休三”，如何得到執行的保障才是公民們最關心的問題。
在“過勞死”悲劇時有發生的今天，我們必須正視日趨普遍的勞動者過度勞累的問題，有必要儘快達成適度勞動的社會共識，大力倡導適度勞動，構建適度勞動制度，完善適度勞動的法律保障，維護勞動者的合法休息權益。
那麼勞動者的合法休息權益該如何維護呢？在以適度勞動為核心，以保障勞動者生命健康為本的前提下擬提出以下建議：
首先，制定合理的勞動定額標準；
其次，完善勞動者工時標準制度，落實勞動者合理的休息時間和休假時間；
再次，健全對違法違規延長勞動時間的用人單位的追究機制。
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