很多人都期待夏天的到來，因為又可以看女明星秀身材、看男明星秀肌肉了。在娛樂圈中很多男明星是出了名的肌肉曲線好，他們在電影中多次秀自己的肌肉，但是並不是每一位男明星天生就具有好肌肉，他們的肌肉曲線都是通過後天的練出來的，像彭于晏、甄子丹、王寶強、張家輝等肌肉男都有談過自己練肌肉的方法，那男明星中練肌肉誰最猛呢？
彭于晏練肌肉
談到男明星練肌肉不得不說彭于晏，相信很多人都知道彭于晏學生時代是一個大胖子，彭于晏通過健身才有了現在完美的身材。近些日子彭于晏主演的電影《邪不壓正》正在熱映，影片中的他在屋頂裸奔，讓大家再次感受了他肌肉的魅力。在電影《激戰》中有彭于晏練肌肉的鏡頭，其中彭于晏搬輪胎讓人記憶深刻，雖然這是電影片段但是生活中彭于晏練肌肉的方法比這個還痛苦，彭于晏曾自己爆料自己練肌肉的時，吃的是原始人吃的食物，可想而知練肌肉並不容易。
甄子丹練肌肉
要說功夫明星中誰的肌肉曲線最好，相信很多人和我一樣會覺得是甄子丹。當然甄子丹的好身材也不是天生的，當年在拍攝電影《極限特工》時，因為影片中的演員來自於多個國家，大家在片場相互秀演技秀好身材，甄子丹也不甘示弱，每個星期去健身房鍛鍊肌肉，據甄子丹透露他經常做腹肌練習，為了減少脂肪增強肌肉，他不得不一次做上百個仰臥起坐和懸垂舉腿，如果大家想練腹肌可以嘗試一下甄子丹的方法。
王寶強練肌肉
在拍攝電影《一個人的武林》時，王寶強因為自己的肌肉曲線而火了一把，由屌絲男成功晉級為肌肉型男，相信很多人都知道王寶強是因為電影《天下無賊》而被大家認識，因為電視劇《士兵突擊》而走紅，這兩部電影中王寶強的形象都偏向於屌絲，那王寶強的是如何練肌肉的呢？據王寶強自己透露，他主要是控制飲食然後堅持在健身房鍛鍊，看來想要擁有完美的肌肉堅持是必不可上的。
張家輝練肌肉
說道因為肌肉從屌絲晉級為男神的明星，除了王寶強以外還有張家輝，很多人都直到張家輝的肌肉曲線好，但是卻不知道張家輝練肌肉對自己有多狠。2013年張家輝拍攝了電影《激戰》，這部電影上映之後，觀眾被張家輝的肌肉驚呆了，張家輝也在電影宣傳的時說過自己練肌肉的過程，大家也都是一笑而過。要知道當時張家輝在拍攝這部電影時已經46歲，為了練出肌肉，他每天堅持6到7個小時的訓練，一共鍛鍊了9個月，起初戒鹽、油、糖等，中段要每日食2至30個雞蛋白增加蛋白質，差不多到拍攝前只食3日白飯，靠澱粉質令肌肉膨脹。到最後階段要脫水，每次飲水都只是溼溼嘴角，將身體收幹水分，令線條更凸顯，在鍛鍊的過程中，他還斷過一次小拇指，明星練肌肉誰最猛？就服張家輝！
最近彭于晏又在電影中秀肌肉，相信很多人又有了練肌肉的衝動，如果你想擁有完美的肌肉堅持必不可少，看完了甄子丹、王寶強、彭于晏、張家輝練肌肉的方法，你們覺得哪一種方法最適合練肌肉呢？
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