很多人都期待夏天的到来，因为又可以看女明星秀身材、看男明星秀肌肉了。在娱乐圈中很多男明星是出了名的肌肉曲线好，他们在电影中多次秀自己的肌肉，但是并不是每一位男明星天生就具有好肌肉，他们的肌肉曲线都是通过后天的练出来的，像彭于晏、甄子丹、王宝强、张家辉等肌肉男都有谈过自己练肌肉的方法，那男明星中练肌肉谁最猛呢？
彭于晏练肌肉
谈到男明星练肌肉不得不说彭于晏，相信很多人都知道彭于晏学生时代是一个大胖子，彭于晏通过健身才有了现在完美的身材。近些日子彭于晏主演的电影《邪不压正》正在热映，影片中的他在屋顶裸奔，让大家再次感受了他肌肉的魅力。在电影《激战》中有彭于晏练肌肉的镜头，其中彭于晏搬轮胎让人记忆深刻，虽然这是电影片段但是生活中彭于晏练肌肉的方法比这个还痛苦，彭于晏曾自己爆料自己练肌肉的时，吃的是原始人吃的食物，可想而知练肌肉并不容易。
甄子丹练肌肉
要说功夫明星中谁的肌肉曲线最好，相信很多人和我一样会觉得是甄子丹。当然甄子丹的好身材也不是天生的，当年在拍摄电影《极限特工》时，因为影片中的演员来自于多个国家，大家在片场相互秀演技秀好身材，甄子丹也不甘示弱，每个星期去健身房锻炼肌肉，据甄子丹透露他经常做腹肌练习，为了减少脂肪增强肌肉，他不得不一次做上百个仰卧起坐和悬垂举腿，如果大家想练腹肌可以尝试一下甄子丹的方法。
王宝强练肌肉
在拍摄电影《一个人的武林》时，王宝强因为自己的肌肉曲线而火了一把，由屌丝男成功晋级为肌肉型男，相信很多人都知道王宝强是因为电影《天下无贼》而被大家认识，因为电视剧《士兵突击》而走红，这两部电影中王宝强的形象都偏向于屌丝，那王宝强的是如何练肌肉的呢？据王宝强自己透露，他主要是控制饮食然后坚持在健身房锻炼，看来想要拥有完美的肌肉坚持是必不可上的。
张家辉练肌肉
说道因为肌肉从屌丝晋级为男神的明星，除了王宝强以外还有张家辉，很多人都直到张家辉的肌肉曲线好，但是却不知道张家辉练肌肉对自己有多狠。2013年张家辉拍摄了电影《激战》，这部电影上映之后，观众被张家辉的肌肉惊呆了，张家辉也在电影宣传的时说过自己练肌肉的过程，大家也都是一笑而过。要知道当时张家辉在拍摄这部电影时已经46岁，为了练出肌肉，他每天坚持6到7个小时的训练，一共锻炼了9个月，起初戒盐、油、糖等，中段要每日食2至30个鸡蛋白增加蛋白质，差不多到拍摄前只食3日白饭，靠淀粉质令肌肉膨胀。到最后阶段要脱水，每次饮水都只是湿湿嘴角，将身体收干水分，令线条更凸显，在锻炼的过程中，他还断过一次小拇指，明星练肌肉谁最猛？就服张家辉！
最近彭于晏又在电影中秀肌肉，相信很多人又有了练肌肉的冲动，如果你想拥有完美的肌肉坚持必不可少，看完了甄子丹、王宝强、彭于晏、张家辉练肌肉的方法，你们觉得哪一种方法最适合练肌肉呢？
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