做媽媽的都想知道自己的奶水夠不夠給孩子吃，尤其是在看到人工餵養的嬰兒咕咚咕咚喝下多半奶瓶牛奶時，往往會感到困惑，我的孩子吃飽了嗎？我的奶水夠孩子吃嗎？其實，正常情況下母乳的產生是一個供需平衡的過程，孩子吃多少，媽媽就給多少。雖然很難測定媽媽每天分泌的乳汁量，但是從以下幾點基本可以判斷奶水是否充足。
一般說來，乳母餵奶的時間多在20分鐘左右，如果孩子吃奶時有連續的吞嚥聲，吃完後能安靜入睡，維持2～3小時，醒後精神愉快，大便每天2～4次，色澤金黃，呈粘糊狀、稠粥狀或者成形，體重穩定增加，則說明孩子能得到足夠的母乳。相反如果孩子吃吃停停，很長時間仍不肯放開奶頭，吃奶時只有吸吮聲而聽不到吞嚥乳汁的聲音，吃奶後仍哭鬧不安，小嘴仍出現覓食動作或吃奶後經過很短時間就哭鬧，並且體重增加緩慢等多表示母乳量不足。
另外，乳汁充足的母親每到餵奶時，乳房飽滿發脹，乳汁有時自行外流，乳汁不足的母親則乳房比較鬆軟，甚至擠不出乳汁。
作為媽媽，應在哺餵孩子的過程中仔細觀察孩子的各種表現，並對奶量是否充足做到心中有數。如果奶量不足，應積極採取各種措施促進乳汁分泌，如仍不能滿足孩子需要，就該考慮添加合適的代乳品了。
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