七月份的尾巴，
颱風“安比”北上，魔都轉眼又要迎來一場高溫。
游泳，
既能消暑，
又能消耗卡路里，
是夏天裡大家最喜聞樂見的體育活動之一。
然而，
每年夏天都會發生因游泳、戲水而引發的意外事故。
尤其是未成年人！
如不注意，極易發生溺水事故！
警察蜀黍進行了大量的暑期安全宣傳，今天蜀黍要講的就是：
游泳健身安全知識，瞭解一下！
那麼游泳究竟應該注意什麼呢？
未成年人要在家長陪同下去泳池游泳，不能獨自去游泳。
未成年人游泳時要注意游泳池的深度。
小河、池塘水下往往有淤泥、水草、石塊，水的深度也無法預測。
不要到這些地方去游泳，一定要到正規的游泳池去游泳。
游泳前最好做一些熱身運動，活動一下四肢和關節，把游泳池的水淋在身上，適應一下水溫，防止下水後抽筋。
可以使用合適的耳塞，預防中耳炎。
剛吃飽不要立刻游泳，
極易引起胃痙攣、嘔吐、腹痛等現象。
飯後要休息30分鐘至一小時後再下水游泳。
但也不要餓著肚子去游泳，容易引發低血糖導致昏迷。
結束游泳後，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門的眼藥水，防止眼睛感染細菌。
游泳後務必要清潔頭髮和身體，避免游泳池水中的化學藥劑留在頭髮、皮膚上，造成過敏等症狀。
此外，正在感冒和感冒剛痊癒的小朋友也不宜游泳。
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