女孩月27岁，大学毕业后在一家公司做前台。后来，那家公司倒闭了，月相继给几十家公司投过简历，也去过几家公司面试，但都被拒绝了。于是，月便不再投简历，也打消了出去工作的念头。她经常对着电脑发呆，不发呆时，就看一些花边新闻，跟一些不认识的网友聊天。
后来，在父母的帮助下，月找到了一份还算不错的工作，但她的性情已经跟之前大不相同了。在工作中她变得沉默寡言，不再与别人说说笑笑，也很少再与父母谈心。她感到痛苦，想走出这种自闭的状态，却又不知道如何改变。
有很长一段时间，月担心自己患上了严重的心理疾病。其实，她只是由于压力太大，产生了自闭心理而已。何为自闭心理？其主要表现是对外界事物不感兴趣，对别人的事情漠不关心；不愿意主动与人接触和来往，对集体活动缺乏参与的兴趣；与人交谈的兴趣也明显减少，喜欢等待在自己的小天地里；内心感到孤独，却不知道如何摆脱。
有自闭心理的女性，大多都有过一些不为人知的伤心事。就好像一扇门，长期被紧锁总是有原因的，只是外人觉察不到而已。有很多女性，他们感觉没结婚是一件很没面子的事情，遭受责难后，便开始把心封闭起来。但是如此一来，她们找到如意郎君的机会也就更小了。
有些女孩迫于父母的压力，即使没有找到理想的对象，也草草地把自己嫁掉了。因为他们已经封闭了心门，觉得嫁给谁都一样。实际上，这是对人生的不负责任。
有自闭心理的人，都很想解开自己的疙瘩。只是她们不知道，这其实有压力的因素，也有自身性格的因素。现实有压力，很多人会通过封闭自我的方式来逃避现实。而那些有自卑性格的人，会因为对自己失望，从而自我封闭。
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前段时间看了一部微电影，主人公是位头发花白的老人。她每天足不出户，吃穿用全部由一个钟情于她的老医生送到家门口。老医生不仅送生活用品，还会给老人讲讲外面的新鲜事。老人安然与这种生活，每天闭门不出。很多次，老医生怕打扰她，便把东西放在门口悄悄地离开。
终有一天，老人发现老医生很久都没有来了。她便走出家门，走到街头巷尾去寻找他。有位邻居告诉她，几天前老医生拎着一包生活用品走在街上，脚下没站稳摔倒了，当人们把他送到医院时，他已经离世。听到这里，老人愣住了，她不知如何表达自己的悲伤，只是低着头往回走。
如果把视线从电影中拉出来，就会发现现实中的宅男宅女越来越多，不仅宅，很多人还出现了类似于自闭症的自闭心理。
美国某大学心理治疗博士曾对101位沮丧的学生进行测试，他发现一个星期内有三天进行跑步锻炼的学生，沮丧的积分明显降低。但是测验期间不运动的学生，沮丧积分没有任何改变。有次该博士得出结论，运动可以有效缓解沮丧的情绪体验。
心情不好的时候，去运动一下心情就会好很多，用运动的方式打开你自闭的心吧。有些女性心情不好时开始暴饮暴食，其实这是一种非常不好的生活习惯，既起不到缓解压力的作用，还会对身体非常不利。我们应该坚持定时定量的饮食原则，这样可以有效抗压。
有自闭心理的人，还应该和朋友定期出去逛街。当然出了逛街以外，逛公园或者出去旅行也都是不错的方式。有很多朋友表示，仅管也知道一个人闷着不是好事，但就是克服不了心里的障碍。其实，一个要想成功，不管任何时候做任何事，首先要突破自我。否则，我们就很难消除心理问题的困扰。
女人，要珍惜自己，爱自己。做柔而不软的女人，请别再紧闭自己的心门，打开窗户，阳光就会照进来。
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