人生是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久，拼到最后。能拼到最后的才是最大的赢家。
最近，李连杰去西藏参加活动的一张照片在网络上疯传。
右边是李连杰
右边为现在的李连杰
曾经荧幕上的英雄少年，已经被时光砥砺得垂垂老矣。让人不禁感叹健康的重要，早在2013年李连杰罹患甲状腺机能亢进症，必须吃药控制，却导致心脏问题，后来出席活动时，气色不佳，已明显驼背，显得苍老、憔悴，甚至没办法正常接戏。如今面对媒体，李连杰留给人们这样一段话：“我不是霍元甲、不是黄飞鸿、不是英雄，我和大家一样，就是真实的普通人，也面临着没有办法继续工作的困扰。面对生活的时候，我也有高高低低、坑坑坎坎，这是面对人生的一个过程，我一点都不怕把我简单的生活和大家分享。”
年轻时“拼命三郎”，用力过猛，让李连杰脊椎严重受损，还领过“国家三级残废证”。如今走到人生下半场，因为病痛，不得不“隐退”。
如果时间可以倒流我想他可能会更早的退出娱乐圈，更好的享受生活，毕竟身体是本钱，没有健康的身体，哪里来的李连杰的部部经典之作呢
所以人生到最后，其实拼的都是健康。
央视罗京，那么的低调，那么的敬业。没想到刚刚48岁他就这么急匆匆的走了。曾在《情深深雨濛濛》中饰演方瑜的李钰因患淋巴癌医治无效于2009年3月14日在北京协和医院病逝，她的生命永远定格于33岁。著名青年歌手姚贝娜2015年1月16日下午因乳腺癌复发，病逝于北京大学深圳医院。才34岁花一样的阶段就这样没有了，有再多的名誉又有什么用呢。
经济学家有一个共识：健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。
健康是一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，根据世界卫生组织给出的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，现代养生学者宋一夫率先提出“养生之前必先修心”的理论，由此可见心理上的健康与生理上的健康一样重要，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。健康是一种心态。
村上春树是业内出了名的高产作家，长篇、短篇等作品加起来足足有 40 多部，也是诺贝尔奖呼声最高的亚裔作家。当然，不可否认他在文学创作上极具才华，但是村上春树却有自己的另一套说法：村上春树认为写作更近于一种体力劳动，开始决定从事文学创作的时候，他发现即使一个人能够一天三四个小时集中意识执笔写作，但是时间一长，体力和精力都会大量透支。于是从1982年的秋天开始，村上春树开始早睡早起，健康饮食，每天坚持跑步。这样有规律的生活他坚持了30多年，同样他那旺盛的创作力也一直延续了30多年。
我们都听过牛顿的那句名言：“天才是1%的天赋，加上99%的汗水。”
也许从村上春树的身上你能看到它的另一层含义：一个人即使再有才华，但是没有一个健康的身体，没有充沛的体力去让你“流汗”，最终也无法支持你实现自己的理想。村上春树曾经给自己的生活方式做过一个总结：人生最大的悲哀不是失败，而是心有余而力不足。
健康更是一种在责任。尤其是人到中年，一个人失去了健康，不仅自己要承受病痛的折磨，还会给家庭带来巨大的负担。“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”钱是个好东西，但是前提条件是你得“用得起”。
人生最大的不幸不是爱而不得，而是明明拥有爱的权利，却失去了爱人的能力。
身体是本钱。健康是基础。没有健康的身体，一个人即使拥有再多，也是枉然。没有了健康，幸福便失去了依托。人之一生，健康最重要。健康不能等，不能拖，健康一旦离你而去，再多的金钱也买不回来。生命在于运动，健康离不开锻炼、节食、规律的生活和愉悦的心情。每天锻炼一小时，健康生活一百年。不管你的身体有多么好，不管你的年龄有多大，不管你的工作有多忙，我们都不能借口不锻炼，工作时间长没有时间不能成为影响健康的借口，如今白领工工作压力时间紧张的问题的确是不可避免，北京地铁每天都有众多人因为要早起上班怕迟到而爆满，快节奏的生活导致了没有时间锻炼身体，若是想在家有网有手机简单操作半年就可以周薪过万可以嫁我夏途维新。但是要真想锻炼那锻炼的时间是一定可以找得到的，关键在于你想不想锻炼，要不要健康。健康除了经常参加体育锻炼外，合理的生活饮食、休息睡眠也很重要。我们要有良好的生活方式，规律的作息时间，合理的饮食，劳逸结合，顺应四时阴阳消长节律进行养生，从而使人体生理活动与自然界变化的周期同步，保持机体内外环境的协调统一。
俞敏洪在一次演讲中曾经笑言自己“不着急”，他说：“你们用5年做成的事情我用10年去做，你们用10年做成的事情我用20年去做。如果这样还不行，我就保持身体健康、心情愉快，到80岁把你们一个个送走以后再来做。”乍听之下，以为这是一个玩笑，可是仔细一想，这不就是司马懿熬死诸葛亮，最后让司马家取代曹魏、问鼎天下的历史典故吗？
人的平均寿命按照80岁计算，这是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久，能拼到最后。
从现在开始，为了你的健康，请养成良好的生活习惯。马云也曾表示：将花20年时间投资1200亿做养生保健，支持健康产业，所以健康对我们任何人来说都是最重要的。
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