說起香港女演員惠英紅，估計大多數人對她的印象都是老辣的功夫女星，或者是電影中悲苦的女性角色，可是說起惠英紅本人的經歷，卻遠遠比電影情節更加跌宕起伏也更加心酸悲苦。
惠英紅出身高貴，滿洲正黃旗人，直到現在山東諸城還有“惠家莊園”。不過卻生不逢時，正好遇到了最混亂的文化十年動盪，家道中落，祖母更是在動盪中被活生生打死。3家道中落後惠英紅便與母親在灣仔販賣口香糖。這是一片紅燈區，魚龍混雜什麼人都有，這樣的生活，持續了近10年。12歲起當童工幫補貼家用，勤工儉學到美麗華夜總會當舞女。所幸，14歲那年被星探看中，當演員後，其家境才逐漸獲得改進。
14歲獲導演張徹賞識，並出演《射鵰英雄傳》的穆念慈。正式成為邵氏演員，終於告別舞女一職。之後遇到劉家良，正式以打女身份開拓了演藝事業。憑藉著《長輩》獲得了第一屆金像獎影后的殊榮。既然是武打劇，受傷是在所難免的。惠英紅曾說，為了拍打戲，自己要忍受四十多下的拳頭。被打，跑到一邊去吐，吐完了再拍。她不能落跑，跑掉了，機會就沒有了。這不只是自己的榮耀，還是她與家人“脫貧”、逃脫貧窮的軌道。惠英紅憑藉自己的拳頭打出了一片天地。
之後隨著武打片的沒落，惠英紅也進入事業的低谷。事業低迷，又感受不到家裡的溫暖。惠英紅終於崩潰想自殺解脫，幸得及時救助。之後憑藉堅強的信念重新站了起來。復出後，她以新人的姿態開始拍電視劇，出演配角。作為一個堅強的女人，苦盡甘來之後惠英紅是成功的，同時作為演員，惠英紅一樣是無法忽視的。雖然出身是打戲演員，但是拍起其他劇情的角色，惠英紅一樣出色，不然也不會四次獲得金像獎，兩次獲得金馬獎！
惠英紅後來轉戰大熒幕，開始接拍文藝片，憑藉著紮實的演技，取得了驕人的成績。2009年憑藉電影《心魔》獲得第29屆香港電影金像獎最佳女主角在內的7個“影后”桂冠。2017年，57歲的惠英紅憑藉《幸運是我》，獲得第36屆香港電影金像獎最佳女主角獎；同年憑藉《血觀音》獲得第54屆臺灣電影金馬獎最佳女主角獎。
從當初一成不變的打女，到如今的多樣角色，惠英紅在娛樂圈摸爬滾打近四十年，風塵滄桑，如今已經五十多歲的她，歲月賦予了她智慧，更賦予了她優雅從容的心態。她說自己的一生是別人的兩生，她的一生遠比電影更加精彩。
如今的惠英紅已經58歲了，仍然是單身，她想要彌補逝去的青春也已經無能為力了，現在年紀大了，也沒有一個知冷知熱的人陪伴，但是她卻並沒有氣餒，心態非常好，堅信自己一定能找到屬於自己的幸福！
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