不管什麼時候，高考都是改變我們人生的重大事件。能否考出理想的成績，考前的準備固然重要，但是，考場的發揮也不能忽視。
考試過程中，有些前輩是這樣的。
”老師，我要上廁所。"
“老師，我肚子不舒服。”
“老師，我憋不住了。”
......
”想作弊，沒門“，監考老師警惕的眼神看著我們，並跟著我們進入廁所。其實，我們沒有作弊，真的只是想小便，或者肚子真的不舒服。
作為醫生，我是經歷過大大小小數不清的考試，通過磨練，才有今天。上面的場景，在我考試過程中，經常會碰到。一場考試，去三四趟廁所的也大有人在。
人家忙於答題，你卻頻繁上廁所，為什麼呢？
1.考前或者考試過程中，喝水過多。
我們緊張時就想小便，這是人體的正常反應。但是，如果在考前或者考試過程中喝太多的水，加上考試時的緊張心情，我們的小便就會增加，如果怕耽誤答題時間而憋尿或頻繁上廁所，必定會影響我們的思路，干擾答題。
2.飲食不合適而拉肚子。
如果腸胃不好，加上飲食不合適，或者受涼，就容易拉肚子。考場上，因無法憋住而一瀉千里的人，偶有發生。這種情況，還能安心答題嗎？
所以，高考前一週和高考期間，我們一定要做好準備，以防肚子和膀胱鬧革命而影響答題。
小事不小，做的好，考試就能免受干擾。
1.平時要多喝水，有助於身體健康。但是，考前1小時或考試過程中儘量少喝水，或者不喝水，避免考試時進進出出而影響發揮。
2.平時可以挑燈夜讀，不斷的充實自己。但是，高考前一週和高考期間，儘量早睡早起，以飽滿的精神狀態迎接考試。
3.飲食要“挑剔”。
（1）多吃營養而又容易消化的食物，如瘦肉、蛋、奶、新鮮的蔬菜水果等。
（2）儘量不吃過於油膩、辛辣刺激性的食物，如油炸食品、麻辣燙、麻辣火鍋等。
（3）不要吃影響口氣的食物。
如果考前吃洋蔥、大蒜等食物，考試時口氣不夠清新，肯定會影響考試心情。這口氣，不但影響自己，還會影響身邊的“戰友”。
（4）不要吃增加“排氣量”的食物。
如果考前吃太多的豆類、洋蔥、蘿蔔等食物，考試時有可能“排氣量（放屁）”增加，這份尷尬肯定會影響答題。如果氣味“新穎而又獨特“，你的”戰友“也會受不了的。
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