不管什么时候，高考都是改变我们人生的重大事件。能否考出理想的成绩，考前的准备固然重要，但是，考场的发挥也不能忽视。
考试过程中，有些前辈是这样的。
”老师，我要上厕所。"
“老师，我肚子不舒服。”
“老师，我憋不住了。”
......
”想作弊，没门“，监考老师警惕的眼神看着我们，并跟着我们进入厕所。其实，我们没有作弊，真的只是想小便，或者肚子真的不舒服。
作为医生，我是经历过大大小小数不清的考试，通过磨练，才有今天。上面的场景，在我考试过程中，经常会碰到。一场考试，去三四趟厕所的也大有人在。
人家忙于答题，你却频繁上厕所，为什么呢？
1.考前或者考试过程中，喝水过多。
我们紧张时就想小便，这是人体的正常反应。但是，如果在考前或者考试过程中喝太多的水，加上考试时的紧张心情，我们的小便就会增加，如果怕耽误答题时间而憋尿或频繁上厕所，必定会影响我们的思路，干扰答题。
2.饮食不合适而拉肚子。
如果肠胃不好，加上饮食不合适，或者受凉，就容易拉肚子。考场上，因无法憋住而一泻千里的人，偶有发生。这种情况，还能安心答题吗？
所以，高考前一周和高考期间，我们一定要做好准备，以防肚子和膀胱闹革命而影响答题。
小事不小，做的好，考试就能免受干扰。
1.平时要多喝水，有助于身体健康。但是，考前1小时或考试过程中尽量少喝水，或者不喝水，避免考试时进进出出而影响发挥。
2.平时可以挑灯夜读，不断的充实自己。但是，高考前一周和高考期间，尽量早睡早起，以饱满的精神状态迎接考试。
3.饮食要“挑剔”。
（1）多吃营养而又容易消化的食物，如瘦肉、蛋、奶、新鲜的蔬菜水果等。
（2）尽量不吃过于油腻、辛辣刺激性的食物，如油炸食品、麻辣烫、麻辣火锅等。
（3）不要吃影响口气的食物。
如果考前吃洋葱、大蒜等食物，考试时口气不够清新，肯定会影响考试心情。这口气，不但影响自己，还会影响身边的“战友”。
（4）不要吃增加“排气量”的食物。
如果考前吃太多的豆类、洋葱、萝卜等食物，考试时有可能“排气量（放屁）”增加，这份尴尬肯定会影响答题。如果气味“新颖而又独特“，你的”战友“也会受不了的。
专业的事交给专业的人来做，我是医生。欢迎关注“汉中陶大夫”！也欢迎大家点赞、留言！
閱讀更多 漢中陶大夫 的文章
