六月是中國考試月，高考結束，緊跟著中考。筆者再提醒同學們考試時四個階段的注意。
進入考場，心態最關鍵。一定要保持一個平常心，由於考試不僅是對考生知識、智力、技能的檢測，同時也是對考生情感、意志、體力等方面的綜合考驗，因此圍繞考試而進行的，實際上也是一場緊張的心理活動，同學們要注意以下幾個階段的心理調整。
第一階段：進入考場時
從一走進考場，同學們的心情就容易緊張。這時，如果你一味告誡自己“千萬不要緊張”，或許反而更容易緊張，不如告訴自己“高考這麼大的事，不緊張才怪呢”，這樣反倒容易消除過分緊張情緒。坐在考場等待發卷時，要對自己寬鬆些，允許自己的心臟“咚咚”直跳，允許自己“似乎腦子一片空白”。這時你別光看別人好像都坦然自若，唯獨自己緊張，其實應該告訴自己“誰緊張誰自己知道，別人看不出來罷了”。要不斷給自己發出正面的暗示信息：“我平時的功夫擺在那裡，功到自然成，不會失常到哪裡去，也許還會來個超常發揮呢”，“就當做平時的模擬考試，平時不是很好嗎”等等，千萬不要給自己發出反面暗示，來自己嚇唬自己。
第二階段：接到試卷時
同學們接到老師發的試卷一看，極有可能第一感覺是“挺難”。因為高考試題不太可能讓考生一看就覺得容易，一般要經過一個“爬坡”的過程才能“化難為易”，所以不要自驚自亂，要告訴自己“我正站在起點上，多少會感到一些難”，還要告訴自己“中考試題的難度決不會遠離自己平時做題的難度，在做題的過程中會逐步化解難點的”。
同學們不到答題的時間就不要急於解答第一小題，要了解一下試卷的整體情況，做到心中有數。調整呼吸，調動情緒，把意念集中到克敵制勝上面去。
第三階段：緊張答題時
答題時，同學們不要看到別人筆下“唰唰”就緊張，勝負不在一城一池；要統籌規劃一下，哪裡要多投入，哪裡要擠時間，哪裡可以先做，哪裡可以暫緩。
一般說來，前面的試題相關性不強，有的試題可以最後單獨解決；後面一些相關性強的題，要留足答題時間。有的小題一時不會做，可以先繞過去，有的小題自己雖然會做但也不是很有把握，可以先憑第一感覺做一下答案的標記，等到別的難題攻下來之後再來解決，如果沒有時間了，那麼這道題第一感覺往往就是最佳的選擇。
審題這一關一定要把好，從以往的經驗看來很多丟分是沒能把握題乾的意思和要求造成的，從題幹中獲得的提示往往是解題的鑰匙。
做語文類閱讀題時要能從容不迫，要告訴自己“既然給咱留下了閱讀時間，咱就捨得拿出時間來精心閱讀”。寫作文時，要給自己充足的構思時間，不要急於動筆，因為寫作是“開弓沒有回頭箭”的。
做了一些題之後，漸漸感到有些題自己的確不會做，這很正常，不要講“完美主義”，要允許遺憾。其實，有了一些遺憾或許自己照樣是高分，別人的遺憾也許比自己還多呢。如果丟棄一城一弛就自怨自艾，把後果想象得很嚴重，實在是自亂陣腳。
第四階段：交上考卷後
某一科考試時間一到，把試卷一交，就什麼也不要再想，一不問別人的答案，二不為自己某些遺憾而懊喪。先高高興興喘口氣，讓自己放鬆放鬆。做到這點很重要，因為你還要連續作戰，要為下面的戰鬥積蓄力量。做到這一點又很困難，因為自己心中仍在為一些遺憾而疙疙瘩瘩。
其次，考完一科，不要過早估分，也不要害怕，也許過後你才知道自己的得分不低，那麼何必現在影響情緒呢？
見到家長，也不要說“特難”，也不說“特容易”，而是微微一笑，讓家長別為你揪心。自己也給自己打氣：“久經沙場，中考也不過如此，跟平時做題差不多”。
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