校園小廚

現在只有21歲的袁心玥已經是中國隊的核心球員之一了，可以說她的國家隊生涯順風順水，一出場就讓人驚豔，很快就成了國家隊主力，如今又成為了核心球員，她的天賦非常高，如果能在進攻端繼續打磨技術她會成為世界頂級副攻。

袁心玥的國家隊之路。

2013年在亞少女排錦標賽上袁心玥表現的非常驚豔，當時只有16歲的她身高就接近兩米了，而且扣球高度和攔網高度都遠遠超過同年齡組別選手。當時的國家隊主教練郎平慧眼識才，把袁心玥召喚進了國家隊。從此以後袁心玥的成長速度非常快，沒有辜負郎平的期望。

在2014年袁心玥在女排世錦賽上的表現很出色，尤其是面對意大利隊的時候年僅17歲的小將臨危受命，打的非常出色。接下來在2015年和2016年她也都發揮的比較好，最終跟隨國家隊參加了里約奧運會。2017年應該是袁心玥確立為女排核心之一的一年，她在國際女排聯賽大冠軍盃的比賽中發揮出色，拿到了最烈副攻的稱號，她的技術有了很大的進步，也正式成為了女排不可或缺的核心之一。

袁心玥的優點和需要提高的地方。

袁心玥的最大優點就是攔網能力出色，同時比賽非常富有激情，她的一次次吶喊確實可以提高隊伍的氣勢。袁心玥身高2米01，擁有出色的彈跳和爆發力，中國隊在面對任何球隊的時候都有網口優勢，袁心玥功不可沒。在以前郎平把袁心玥的攔網稱為“六脈神劍”時靈時不靈。不過經過一段時間的成長，袁心玥的攔網也越來越穩定了。

袁心玥其實沒有明顯的不足，只是球迷都希望她能夠成為世界頂級的副攻，所以對她的要求就高了。袁心玥目前的進攻能力還需要提高，有的時候下球不快，進攻不太靈活。對於袁心玥來說2米01的身高讓她在進攻端很難靈活，不過這裡是她與頂級副攻的差距，希望她能夠繼續進步。

袁心玥是中國隊的核心之一，也是非常年輕的球員，她一定會去的更大的進步，希望她越來越好。

銳理體育觀

袁心玥是我一個非常喜歡的女排姑娘。 96年出生，來自山城重慶，效力於八一隊，國家隊號碼為一號。作為副攻，她是中國女排第一高度，身高2.01米。

里約奧運會之前一直是長髮造型，好像是16年大獎賽後改成了短髮造型。

長髮造型可能是這樣:

（其實還是蠻好看的對嘛）

短髮的造型是這樣的:

（感覺短髮更像女神，哈哈哈）

好啦，我就不多說外形的事了，我們說說她的排球技術。

14年進入國家隊確實讓人眼前一亮，因為那時候中國缺少一個優秀的副攻，主教練郎平在一場八一隊的比賽中看中了她，她直接連跳三級從國少隊提拔到國家隊。15年世界盃，表現十分優異，尤其是對陣俄羅斯隊，為中國奪冠立下汗馬功勞。16年裡約奧運會，半決賽對陣荷蘭13扣5中，攔網3分，決賽對陣塞爾維亞隊10扣6中，攔網3分，幫助中國隊拿下奧運會金牌。

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袁心玥，1996年12月21日出生於山城重慶，因為其母親是中學排球教練，袁心玥從小學三年級開始就跟著母親開始練習排球，後來因為身高不斷躥升，父母下決心讓女兒走排球這條路，將她送到了八一隊接受專業訓練。

2012年，16歲的袁心玥開始亮相國際賽場，參加了當年的亞少賽。2013年，袁心玥以球隊核心的身份參加世少賽，率領球隊拿到了冠軍，而袁心玥本人也拿下了“最佳副攻”和MVP兩項大獎。沒想到，在世少賽上的成功直接讓郎平將17歲的袁心玥徵召進了國家隊的集訓名單，要知道，雖然有接近兩米的身高，但是那時候袁心玥在八一隊都還不是主力球員。

從2014年開始，袁心玥開始身披國家隊戰袍參加了瑞士賽、大獎賽等一系比賽，終於在當年的世錦賽上，袁心玥以替補副攻的身份前往意大利。此後，2015年中國女排世界盃與俄羅斯爭冠，2016年裡約奧運會決賽，每次世界大賽上都能看到袁心玥的身影。

袁心玥作為副攻，身體天賦是毋庸置疑的，但是在防守上還是有值得改進的地方。作為副攻，攔網防守是一個重要職責，但是袁心玥很容易被對手副攻晃開或者亂跳，用郎平的話來說，袁心玥的防守簡直就是六脈神劍：發揮好時，能踩到點，簡直是賭牆。發揮不好時就是陪跳王，各種碰不到球。

也許是因為年輕，袁心玥給我最大的印象就是大心臟，有激情，敢打敢拼。其代表作就是世錦賽複賽最後一場對多米尼加的生死戰，徐雲麗受傷，首次參加世界三大賽的袁心玥臨危受命。在賽場上，袁心玥用一次又一次的大聲加油激勵了全隊的士氣，用出色的進攻和攔網幫助球隊拿下勝利。

體育圈全能王

袁心玥短短4年，從一個小隊員成長為一名世界級副攻手，不得不說郎平慧眼識人，袁心玥也用自己的努力和天賦回報了郎導和球迷的信任。

在新一期的中國女排陣中，副攻位置上可謂人才濟濟。雖然顏妮、徐雲麗二位老將逐漸淡出，但袁心玥接過了副攻的大旗，她經過了這幾年的比賽磨練已經逐漸成為世界級的副攻，再加上王媛媛、高意等，中國女排的副攻陣容，可乘豪華。

2014年，袁心玥首次進入國家隊，當時她的表現就已經令大家眼前一亮。那時的國家隊極其缺少優秀的副攻。袁心玥被郎平指導從國少隊直接三級跳選進了成年國家隊。袁心玥身高優勢明顯，她無論是進攻還是攔網都十分出色。2015年的世界盃，嶄露頭角的袁心玥表現優異，為中國隊的奪冠立下了汗馬功勞。里約奧運會，袁心玥也幫助中國隊拿到了夢寐以求的奧運會金牌。此後她的水平更是有了質的飛躍，在2017年的大冠軍盃，袁心玥終於功夫不負有心人最終獲得了最佳副攻稱號。從此，她在世界眾多優秀副攻中脫穎而出。

但是，袁心玥目前還並非世界最頂級副攻，她和世界頂級副攻拉西奇比較，在欄網上還有一些差距。不過小姑娘還年輕，經過世界大賽的歷練會成為世界上最優秀的副攻。

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袁心玥有個響噹噹外號叫“小蘋果”，身高2.01米，也很多人喊她兩米喔。她是中國女排的第一高度，是中國女排的主力副攻！

袁心玥是非常幸運的，在2013年，她被中國女排主教練郎平選中，然後她連跳三級從國少隊升至國家隊，隨後被國際排聯評為世界十大新星。在郎平的精心雕琢下，實力上升非常快，現在已經晉升到世界級副攻的行列了！

袁心玥的一大優勢就是身高，很多時候她在比賽的中，就是靠身高硬吃對手，擊球點非常高，很多球都是抄手暴扣的喔！袁心玥的比賽氣質也非常，從不怯場，有大心臟，越到大型的比賽，越能發揮，超級有激情，敢打敢拼，堪稱大賽型的選手。

袁心玥還有一大亮點就是聲音很響亮，每次扣球喊聲都震耳欲聾，非常帶勁，很能把場上隊伍的氣氛帶動起來，而且能夠震懾球網對面的隊伍！所以郎平也非常喜歡她這點，一直鼓勵袁心玥繼續發揮她這個先天優勢，能把隊友從集體夢遊的狀態喚醒！！！

袁心玥在郎平的教導下，這幾年進步也很神速，近體快球，短平快球，背快球，背溜，背飛等戰術進攻都基本掌握了，關鍵是攔網水平也提高很快，現在在國內攔網得最高分的就是小蘋果了！扣球的力量也上來了，不像以前扣球都是軟綿綿的，現在基本都是暴力扣殺，一錘定音！

袁心玥雖然年紀輕輕，但是已經獲得了世界盃冠軍，里約奧運會冠軍和大冠軍盃賽冠軍等諸多榮譽，前途一片光明，希望她能戒驕戒躁，繼續刻苦訓練，繼續提高自己的技術，繼續為中國女排征戰，相信她還會給我們球迷帶來驚喜的喔！

娛體八卦號

打敗美國小蘋果是英雄。扣球，重新計算了一下進攻效率，副攻：袁心玥0.59，高意0.50；主攻：朱婷0.40，李靜0.23，劉曉彤-0.09，接應：龔翔宇0.34。副攻的高效進攻得分多超水平發揮，是二傳在一傳到位或不到位情況下勇於送出快攻，有些球配合的不好，但是袁心玥撥弄過去也得分。袁心玥這場球得分最高有一定運氣，以往就是打不死了，這也是小蘋果讓人著急的時候，奧運會進攻效率0.41。攔網，高意得6分，袁心月3，龔翔宇3，朱婷2，丁霞1，其他人沒有得分。袁心玥攔網移動慢，身體斜照取合另一位攔網手，奧運會她攔網得12分，與拉西奇25，克魯伊夫25，相差太遠，也不如朱婷15。發球，這次發球沒得分失誤1，奧運會只得3分卻失誤12，本來在世界盃、世錦賽她的發球是進攻武器，現在退步了。小蘋果應該值得慶幸的是沒有傷病，在新的奧運會週期應該增強力量、爆發力、穩定性，把自己發展成張平，拉西奇那樣的超級副攻。張平扣球91，攔網13，發球10，效率0.41，全奧運會第一。拉西奇，扣球54，攔網25，發球17，最全面的副攻。

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郎導的話：得憋著她，火候到了，才能用。想想也笑了，安家傑絕對沒這本事！袁心玥定力不足，需要熬中藥似的等待。何時有激情，只有郎導偉大的撲捉能力了！說實話，放安家傑玩比賽，一直下去，會把所有隊員玩慘!他出身和經歷太小，更不說王者之氣！好在他只是等郎導復出，安撫一下下心，小喘一下！我不是想攻擊安家傑，只想說不夠料。玩大賽，真不是一般人能承受的!回看里約，大家比較一下，看看郎導心臟有多大？大的膽戰心驚!我服！

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袁心玥，目前穩坐中國女排第一副攻位置。

從技術上講，截止到中國女排超級聯賽半決賽第三場，攔網榜排名第一，扣球榜排名第九，得分榜排名第六，發球榜排名第十一。無論從發扣攔上，都是排名比較靠前的。

作為郎平欽點“朱袁張”的袁心玥，已經作為主力副攻隨中國隊奪得了包括2014年世錦賽亞軍、2015年世界盃冠軍、2016年裡約奧運會冠軍、以及2017年大冠軍盃冠軍。

袁心玥的比賽氣質特別好。被球迷稱為“小蘋果”的袁心玥，在賽場上，不論領先或者落後，在賽場上總能夠活躍氣氛，給隊友帶來積極影響。

生於1996年的袁心玥，正處於當打之年，到2020年東京奧運會不過24歲。作為一個忠實排球迷，希望袁心玥能夠繼續磨鍊自己的技術，爭取成為世界第一副攻。

天一愛排球

朱.袁.張.高四大天女，初步形成了高空轟炸`網上長城的模式。袁突出的身高和一定的彈跳為什麼在這次中美之戰大暴發？得意於戰術的合理，重點以高快的袁.高為核心的高快球轟炸美軍！而二傳丁是關關鍵先生。高度.幅度.網距合理。電視解說員也不解袁輕打居然得分率那麼高？其實很多是快抹，因為點高，近網下球，對方耒不及反映，或袁大幅度橫向擊球挺嚇人，高.快.寬不好應對，起到四兩託千金的作用！背快是一種邊功，運用好了尚可打手出界！而高意教科書式一.二.三.起跳高躍.抽打，收腹的中間位高快球並不是袁的長項，背飛或邊快更能發揮！不好聽的說法.袁張牙舞爪之際，就是對方的死期。關於發球和一傳，別成短板即可。讓她高快，高攔網建功！

當然.袁仍需努力，幾個高妹新人也具潛質，。

康工3

里約和東京兩個週期來看，中國女排的副攻成為比賽得分王的場次已經很罕見了。從朱婷橫空出世，中國女排在里約週期的強攻極為突出，這也一定程度上削弱了副攻進攻的比例。儘管隨著隊員身高條件越來越突出，列強發球衝擊性越來越強，中國女排的一傳與以前差距明顯，對主攻的依賴益發嚴重。然而這並不意味著中國隊不需要副攻的進攻了，副攻戰術的融入才能讓球隊多點開花，幫助邊攻手分擔壓力。

以2017年女排大獎賽澳門站最後一場與美女隊的比賽為例，27扣18中，失誤兩次，成功率66.67%，效率59.26%，外加3記攔網，貢獻21分，榮膺中國女排得分王。而袁心玥本場的快攻，尤其是背飛戰術打出來後，很好的牽扯了美國隊的攔防。儘管如同前國手李穎所說，很多球與二傳的配合都磕磕絆絆，但是袁心玥抹抹吊吊都能得分。結果就是，副攻線打出來後，美國隊攔網選擇明顯出現了猶豫，不再是第一時間去攔邊攻位置。

數據揭面，袁心玥的進攻進步不小，適應傳球能力較里約週期進步明顯。崑山站她的進攻數據就不錯，28扣18中，但是所佔比例過小，與美國一戰替補一局半，僅獲得兩次進攻機會。到澳門站後，她承擔得越來越多，上一場對土耳其隊的比賽，首發出場後拿下19分，是隊內第二高得分。而這一次，她直接轟下全隊最高分，分擔了球隊核心朱婷的進攻壓力。不過她與二傳的配合效果其實不是特別好，乾淨利落釘地板的球不多，後期還需要更多訓練與配合。

此外，儘管進攻搶眼，但袁心玥的攔網表現還有很大空間。過去兩站比賽，袁心玥在攔網端的斬獲不多。數據顯示，本場她攔網拿到3分，局均0.6次，然而在攔網端觸球一共僅有6次，並讓美國隊的主攻打了不少中線，這對主力副攻而言不夠出色。副攻的首要任務就是攔網，過去這兩週的比賽，袁心玥在攔網預判與移動方面還遠遠不夠。

關鍵字: 袁心玥 體育 副攻