我们每天都要吃饭，吃饭就离不开锅，在所有的锅具中，铁锅可谓是最早使用，也是使用比较广泛的锅具了。因为铁锅炒菜时经过高温与锅铲的摩擦，可能会有溶出物，而这能在一定程度上补充人体所缺的铁元素，所以用铁锅炒菜是较好的，但铁锅也有弊端，遇水极易生锈，而这也几乎是困扰多数家庭的问题，铁锅生锈怎么处理？我接下来为您解答。
做饭炒菜的铁锅基本分为三种：一种是铸铁的，一种是熟铁的，还有一种是不锈钢的。铸铁锅应该是正宗做饭炒菜的铁锅，比较厚，比较重。这种铁锅受热均匀，不糊锅，应该是所有锅当中最适合炒中国菜的锅了。
而且使用铁锅做菜的好处是使用铁锅烹调可以增加人体铁的摄入量，因为用铁锅烹调的食品中铁的数量增多，这也许是微小铁屑的脱落。世界卫生组织的专家曾建议使用铁锅。铁锅是我国的传统厨具，一般不含其它化学物质，不会氧化。在炒菜、煮食过程中，铁锅一般不会有溶出物，即使有铁物质溶出，对人体吸收也是有好处的。世卫专家甚至认为，用铁锅烹饪是最直接的补铁方法。
铁锅有好处自然也就有坏处，其最大的坏处就是容易生锈，摄入铁锈的最直接途径就是铁锅上的锈迹混入菜中被我们误食。如果人体吸收了太多的铁锈，会有头晕、恶心等现象，摄入过多会对肝脏有害。因此铁锅不宜盛食物过夜，尽量不要用铁锅煮汤，以免铁锅表面保护其不生锈的食油层消失。洗涤时应避免用硬质刷布大力刷洗，尽量少用洗涤剂，防止把锅具刮坏。铁锅用完后应马上洗净，擦干、以免生锈。
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