睡覺的正確姿態
懷孕後，大部分孕婦的睡眠質量有所下降，還有部分孕媽媽因為不瞭解孕婦的正確是哪種，而擔心採取了不當的睡姿影響到胎兒發育。其實，左側臥是孕婦的正確睡姿。
一般來說，在孕初期，對於孕婦的睡姿並沒有什麼太多的要求。因為在這一時期，孕婦的體形或者是身體狀況都沒有太大的變化，因此可以按照自己的心意選擇喜歡的睡姿。當然，如果想要讓寶寶更好的發育的話，那就應該選擇左側臥的姿勢睡覺。
一般心臟在左邊，所以睡覺時最好是右側臥，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但對於孕婦來說恰恰相反，隨著孕周增加，不斷增大，甚至佔據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態，系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。孕婦採取睡姿，能減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不足，對胎兒生長髮育和孕婦生產是有利的。
人的睡姿一般有仰、側、俯臥三種，對於常人來說，只要睡得舒服，無論哪種睡姿都無關緊要。但是，對於孕婦來說，睡姿不對可能會影響胎兒的發育。
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