“寶寶要和爸爸媽媽一起睡，晚上照顧起來方便”
“孩子都是要哄睡的，哪有會自己睡的孩子?”
“要仰著睡幾天米枕頭，扁扁的，頭型好”
……
相信你也聽過不少這些長輩們的唸叨，然而，這些經驗之談有可能會是錯誤的指引。
就在今年2月，浙江諸暨的一位家長將剛剛喝完一瓶奶的6個月大的寶寶，哄睡後仰躺著放在床上。一個多小時後，孩子父親發現原本熟睡的寶寶已經失去了呼吸，皮膚髮黑氣息全無！家人立即將寶寶送往醫院，但因為窒息時間過長，孩子再也無法醒過來。醫生診斷是因為溢奶導致流質進入呼吸道而窒息。
悉心照顧了六個月的寶寶，就因為家長在睡姿上的誤區，而失去了幼小的生命。其實在寶寶睡眠問題上，還存在著許多誤區，嚴重的甚至會危及寶寶的生命。打開網絡搜索相關信息，得到的結果一個比一個觸目驚心。
這樣的悲劇只要在日常育兒中稍不注意就會發生。況且，僅僅是多注意寶寶的睡眠姿勢就夠了麼？當然不，你絕對不會想到，你需要糾正的新生兒睡眠誤區有這麼多…….
誤區一：寶寶喝奶時睡著了，立即放在床上睡覺
踩雷指數：★★★★★
當寶寶喝完奶後，由於胃裡下部是奶，上部是空氣，所以會造成胃部壓力，出現溢奶、吐奶現象，如果沒及時發現有可能引起寶寶吸入到氣管內，以至窒息。
所以，喂完奶後可以將寶寶豎抱在肩頭，輕輕給寶寶拍嗝，以免寶寶吐奶,寶寶剛喝完奶不要馬上平臥或趴在床上，應保證床頭有15度左右的傾角，最好打個嗝後再讓寶寶側臥半小時左右。
誤區二：和寶寶睡一張床才好照顧
踩雷指數：★★★★★
很多父母總是對於新生兒寶寶愛不釋手，寶寶一哭就抱在懷裡哄，尤其是在晚上，喜歡抱著寶寶入睡。但是愛爾蘭一項研究表明，49%的SIDS（嬰兒猝死綜合徵）發生在當嬰兒與成年人一起睡的時候。很多爸爸媽媽會在睡眠中無意識地翻身，不小心壓到孩子的頭部和胸部，導致寶寶窒息，結果造成了悲劇。
並且，家長靠寶寶太近，會搶掉寶寶純淨的氧氣，還釋放出廢氣，使寶寶胸悶喘不過氣，嚴重時可能會影響大腦發育。
所以，最好給寶寶配個嬰兒小床，放在離家長不遠的地方，方便照顧，也消除了擔心。
誤區三：抱著睡對寶寶更好
踩雷指數：★★★★☆
長時間抱睡奶睡，會使寶寶過度依賴家長的懷抱或哺乳行為，夜間醒來後無法自主入睡。這樣做反而會使短暫的生理性睡眠間隙變成時間較長的睡眠中斷，對寶寶的生長髮育不利，也對寶寶鍛鍊自主入睡的能力有一定影響。
誤區四：給寶寶墊小枕頭，後腦勺會變好看
踩雷指數：★★★★
著名兒科醫生鮑秀文從生理學角度建議，3個月以前的寶寶不需要枕頭。新生兒頭部較大，平睡時後腦勺與脊柱呈一條直線，側臥時，與肩部相平，如果硬給寶寶塞個枕頭，他的脖子可就要受委屈了，並且會彎曲氣道，引起呼吸不暢。
因此沒有必要給小於三個月的寶寶使用枕頭，如果一定要用，可用成人洗臉的毛巾疊成四折當枕頭用，切記不要太厚給寶寶的脊椎造成負擔。
誤區五：開燈睡覺，孩子就不怕了
踩雷指數：★★★☆
通宵亮著燈，會改變寶寶適應的晝明夜暗的自然規律，往往會使經常處於光照環境中的新生兒出現睡眠及餵養方面的問題。
另外，小朋友的眼皮很薄，就算閉著眼，光線也會透過去。視網膜受到損害，近視的可能性遠比同齡孩子大。
所以睡覺一定要關燈，媽媽餵奶時，打開光線最柔和的小夜燈就好，結束後隨手關燈。節能減排，從娃娃抓起。
誤區六：寶寶睡太久，要叫醒起來吃奶
踩雷指數：★★★
有些家長會擔心寶寶在睡眠過程中，會有肚子餓、紙尿褲不舒服、口渴等各種需求，為了照顧寶寶而刻意叫醒寶寶餵奶、喂水、換尿布。
其實如果寶寶睡得很安穩，完全不需要叫醒寶寶餵奶，同時，也可以在睡前給寶寶更換足夠乾爽的紙尿褲，如果寶寶夜間沒有排大便，也不需要叫醒寶寶更換尿布。
誤區七：打呼嚕的寶寶睡更香
踩雷指數：★★★
寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊癒後，打鼾的症狀就會消失。但如果寶寶經常打鼾，可能是由於腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因，影響了鼻咽部通氣造成的。如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況，最好帶他到醫院的耳鼻喉科檢查一下。
誤區八：房間要暖和，孩子不著涼
踩雷指數：★★☆
有些媽媽會擔心寶寶睡覺著涼，空調開得很高，蓋得嚴嚴實實。其實寶寶的體溫相比大人要高一點，太溫暖反倒讓寶寶睡不安穩，易出汗。寶寶醒來後一打開被子遇到冷空氣，很容易著涼。
可以給寶寶穿上輕而保暖、透氣性好的棉質睡袋，然後把房間溫度維持在24℃左右。保暖應當恰到好處，既不能讓寶寶著涼，又不能裹得太暖。
誤區九：睡軟床
踩雷指數：★★
如果睡很軟的床，會將其壓得凹陷，使寶寶脊柱處於不正常的彎曲狀態，久而久之會使脊柱彎曲變形，同時還會妨礙內臟器官的正常發育。
所以在給寶寶選擇床墊的時候要選擇嬰兒專用床墊，床墊以天然棕墊為好。
誤區十：寶寶一定要睡午覺
踩雷指數：★★
寶寶白天精力很旺盛，玩耍和不斷的活動能消耗他的精力，保證他夜間睡得很好。只要寶寶夜間睡眠時間充足，質量也很好，就能夠滿足他生長髮育的需求。著名兒科醫生崔玉濤老師建議，不要人為打擾寶寶睡眠，如果寶寶沒有睡午覺的需求，父母也不必強求。
上面提到的一些睡眠誤區，一不小心我們就忽視了，並且有些問題是可能致命的，爸媽一定要重視。睡覺對寶寶來說應該是件舒服的事，別讓它變成傷害。完美的睡眠，讓小天使享受夜晚的美好，白天更有活力。
一張精緻的小床，一份舒適的環境，今夜又是哪個童話主角會出現在夢裡呢？
晚安，我親愛的寶貝。
-The end-
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