近年来，可以发现一个现象，就是身边检查出癌症的朋友越来越多，有调查数据显示，我国平均每天超过1万人被确诊为癌症，也就是说每分钟有7个人被确诊为癌症，癌症出现如此趋势，与人们生活水平的提高，服务方式的改变，综合造成人本身的各种习惯的改变有极大的关系。
肿瘤科专家：癌症的诱发原因太常见，尽早改善
癌症诱因一：吸烟
香烟点燃时所产生的烟雾中，含有2000种以上的有害化学成分，其中40余种为致癌物质。很多人都知道吸烟会导致肺癌，其实，吸烟可引发的癌症不仅仅是肺癌，它和口腔癌、咽喉癌、食道癌、膀胱癌、胃癌等，都有很大的关系。
癌症诱因二：饮食过咸
在日本，胃癌高发，研究发现，主要原因就是因为摄入的盐分过多，食用过多的眼会导致胃黏膜屏障受到慢性损伤，时间久了就会对致癌物易感性，容易引发胃癌。
癌症诱因三：酗酒
长期大量饮酒，可大大增加肝硬化的危险，从而增加患上肝癌的风险。众所周知，肝脏是人体重要的代谢器官，酒精即主要通过肝脏进行代谢，大量饮酒，肝脏代谢功能不堪重负，可影响其对致癌物质的代谢能力。
癌症诱因之四：起居不规律
资料显示，英国癌症研究中心对世界各地1000余名30至50岁癌症患者进行了调查，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。
癌症诱因之五：缺乏运动
人体免疫细胞的数量，是随着活动量的增加而增加的。久坐不动的人，体内免疫细胞减少，将大大增加患癌几率。徐世杰医生介绍，缺乏运动的人，肠运动减少，肠内的有毒物质不易排出。
癌症的预防重在日常的护理，平时一定要做好这4点
碱性饮食
现代快节奏的生活和不健康的饮食习惯，导致多数人的体液都酸化，而酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，使用碱性食物可调整体液酸碱平衡，可以很大程度上避免细胞癌变。
碱性食物有海带，萝卜，甘蓝等，还有一种新疆蔬菜恰玛古，富含有机活性碱，可快速调节体内酸碱平衡。并且其中富含皂甙、亚油酸、多糖、生物类黄酮等抗癌物质，长期使用可以增强免疫力，预防癌症。新疆当地人日常非常喜欢食用这种蔬菜，据调查，当地患癌的人数远远低于内地。但是由于这种蔬菜产地遥远，现代人将其晒干后通过破壁技术打磨成粉，并加入猴头菇，灰树花等食材佐味，制作成恰玛古早餐粉，一方面营养更丰富，防癌抗癌效果更好，另一方面避免纯粉特殊的味道，口感上更易为人接受。
调整心理状态
学会调整自己的心态，平时多心平气和，少发火，更不要生闷气，要懂得疏解心情，无论是生活压力还是工作压力，学会心情的调节，对于防癌有一定好处。
适度运动
运动可以增强人的免疫力，可以放松心情。建议大家每天做30分钟以上的运动，老年人可以做点比较舒缓的运动，如慢跑，散步，太极拳等。
早期筛查
随着早期筛查的普及和综合治疗技术的进步，肿瘤的治愈率在上升，患者的生存时间在延长，生活质量也在提高。过去30年来，有些肿瘤的治愈率甚至提高了近一倍。
閱讀更多 因簡單而不凡 的文章
