近年來，可以發現一個現象，就是身邊檢查出癌症的朋友越來越多，有調查數據顯示，我國平均每天超過1萬人被確診為癌症，也就是說每分鐘有7個人被確診為癌症，癌症出現如此趨勢，與人們生活水平的提高，服務方式的改變，綜合造成人本身的各種習慣的改變有極大的關係。
腫瘤科專家：癌症的誘發原因太常見，儘早改善
癌症誘因一：吸菸
香菸點燃時所產生的煙霧中，含有2000種以上的有害化學成分，其中40餘種為致癌物質。很多人都知道吸菸會導致肺癌，其實，吸菸可引發的癌症不僅僅是肺癌，它和口腔癌、咽喉癌、食道癌、膀胱癌、胃癌等，都有很大的關係。
癌症誘因二：飲食過鹹
在日本，胃癌高發，研究發現，主要原因就是因為攝入的鹽分過多，食用過多的眼會導致胃黏膜屏障受到慢性損傷，時間久了就會對致癌物易感性，容易引發胃癌。
癌症誘因三：酗酒
長期大量飲酒，可大大增加肝硬化的危險，從而增加患上肝癌的風險。眾所周知，肝臟是人體重要的代謝器官，酒精即主要通過肝臟進行代謝，大量飲酒，肝臟代謝功能不堪重負，可影響其對致癌物質的代謝能力。
癌症誘因之四：起居不規律
資料顯示，英國癌症研究中心對世界各地1000餘名30至50歲癌症患者進行了調查，發現99.3%的人常年熬夜，凌晨之後才會休息。
癌症誘因之五：缺乏運動
人體免疫細胞的數量，是隨著活動量的增加而增加的。久坐不動的人，體內免疫細胞減少，將大大增加患癌幾率。徐世傑醫生介紹，缺乏運動的人，腸運動減少，腸內的有毒物質不易排出。
癌症的預防重在日常的護理，平時一定要做好這4點
鹼性飲食
現代快節奏的生活和不健康的飲食習慣，導致多數人的體液都酸化，而酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，使用鹼性食物可調整體液酸鹼平衡，可以很大程度上避免細胞癌變。
鹼性食物有海帶，蘿蔔，甘藍等，還有一種新疆蔬菜恰瑪古，富含有機活性鹼，可快速調節體內酸鹼平衡。並且其中富含皂甙、亞油酸、多糖、生物類黃酮等抗癌物質，長期使用可以增強免疫力，預防癌症。新疆當地人日常非常喜歡食用這種蔬菜，據調查，當地患癌的人數遠遠低於內地。但是由於這種蔬菜產地遙遠，現代人將其曬乾後通過破壁技術打磨成粉，並加入猴頭菇，灰樹花等食材佐味，製作成恰瑪古早餐粉，一方面營養更豐富，防癌抗癌效果更好，另一方面避免純粉特殊的味道，口感上更易為人接受。
調整心理狀態
學會調整自己的心態，平時多心平氣和，少發火，更不要生悶氣，要懂得疏解心情，無論是生活壓力還是工作壓力，學會心情的調節，對於防癌有一定好處。
適度運動
運動可以增強人的免疫力，可以放鬆心情。建議大家每天做30分鐘以上的運動，老年人可以做點比較舒緩的運動，如慢跑，散步，太極拳等。
早期篩查
隨著早期篩查的普及和綜合治療技術的進步，腫瘤的治癒率在上升，患者的生存時間在延長，生活質量也在提高。過去30年來，有些腫瘤的治癒率甚至提高了近一倍。
閱讀更多 因簡單而不凡 的文章
