如今的生活水平越来越好，饮食也更加精细，摄入更多的脂肪类、糖类食物，再加之出现越来越方便，人们的运动量更少了，长此以往，就会出现体检时一些数值的偏高，甘油三酯高、低密度胆固醇高等等。不加以重视，血管血脂过高，就会导致血管发生堵塞。
甘油三酯超过多少就算高
目前医院的血脂检验单中将甘油三酯正常值设定为＜1.7mmol/L，但是针对甘油三酯血症的界值为＞2.26mmol/L。甘油三酯界于1.7—2.26mmol/L之间时称为“边缘升高”，此时还不能诊断为高甘油三脂血症。当甘油三酯高于2.26mmol/L时，一般就被确定为高甘油三脂血症，也就是血脂异常中的一种类型，这时候就应该用药了。当甘油三酯超过5.65mmol/L时，为明显增高，需要尽快就医。
甘油三酯过高会导致脑梗、中风
动脉粥样硬化，血液脂质过高血液粘稠，导致血稠，血管变细、血流变慢。除了血流中断，形成的血块，还能造成血栓；血栓发生在心脏，可引起冠心病、心梗；在大脑，可发生脑卒中、中风；发生在眼底，会导致视力下降、失明；如在肾脏，可引起肾衰；发生在下肢，则出现肢体血流不畅导致坏死。此外，甘油三酯高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎；还能够加重肝炎、致使男性性功能障碍、导致老年痴呆等。
甘油三酯的过高，与饮食过于油腻有着密切的关系，降低甘油三酯，多吃一下几种食物
洋葱
洋葱含有烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸，能够有效降低甘油三酯，预防动脉粥样硬化，对防止血栓脱落有很好的保护作用，因含有前列腺素A，洋葱还有有舒张血管，降低血压的功能。
硒谷苦荞麦茶
甘油三酯偏高，建议常喝硒谷苦荞麦茶，能清除血管垃圾，软化血管，有效分解代谢甘油三酯和胆固醇，降低血脂，降低血液粘度，软化血管，提高血液循环，预防高血脂、动脉粥样硬化和心脑血管疾病。
硒谷苦荞麦茶是一种粗粮，产自有“硒谷”之称的陕西安康，它含有维生素P、类黄酮物质、硒元素等多种营养物质，对降甘油三酯，高血脂有一定的好处，能软化血管，清除血管垃圾。
槐米
槐米中的芦丁含量非常丰富，同时它还含有芸香苷及苷元槲皮素，能减少血管通透性，使毛细血管恢复正常的弹性，还可扩张冠状血管，改善心肌血液循环，降低人体血脂水平，以及抗炎、抗病毒的作用。
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