第二期 21天自我美好之旅
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第一步,
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也可以在这里快捷查看课程内容
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很 重 要
第二步,
关于课程的信息
1. 课程什么时候开始
7月11日(明天)正式开课,开课后每天早上6:00解锁当日课程。
2.如何主动查看我的课程?
在 海蓝幸福家 微信公众号,点击下面的菜单:我的课程,可以进行查看。
2. 什么时候收听最合适?
可以选择早上起来听,上班路上听,中午休息时间听,下班路上听,也可以下班后用整块时间听。最好的方式是有单独的时间和空间来练习,并完成课后的小练习。
3. 课程形式
21个音频练习+生活践行练习,音频+文字稿。
4.本次课程在哪里打卡?
长按扫描下方小程序码
进入后课程打卡区
(每晚10点,系统会提醒大家及时打卡)
第三步
坚持完成,每天探索
一个习惯的养成,需要大量的重复和实践。
寻找成长和改变,形成新的思维模式和行动习惯,同样需要持续的练习。
“提升你的幸福生活力”,最重要的也是行动,按照每天的练习“静生活、观内心、品鉴生命”。
每日音频练习后,会有践行探索留给你。每一份探索,就是提升幸福生活力的一个行动。
第四步
共同践行,共同成长
一个人坚持很难,与伙伴一起陪伴前行,坚持和改变就会容易很多。
完成自己的分享后,如果其他伙伴的分享打动了你,也可以给他们一个点赞、反馈和鼓励。
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