哈嘍大家好~轉眼又到夏天啦~又到了露肉的季節，怎麼樣？你的肥減的怎麼樣了呢？還沒瘦下來的人不要擔心，今天小編就給大家分享一個減肥方法——荷葉冬瓜茶，現在最流行的就是冬瓜荷葉茶，減肥刮油的效果超級棒。白開水配“它”，是贅肉的“大剋星”，堅持喝一個月輕鬆瘦20斤！
荷葉的功效
荷葉有一種物質會降血脂的作用，還可以用於治療肥胖症。可以幫助我們減肥降血脂，荷葉可以治療便秘，可以幫助人體促進消化，來排除我們體內毒素。荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。荷葉能夠養顏美容，保持身體的健美和肌膚的美麗。女性朋友們可以常吃荷葉來保持青春。在夏天食用荷葉粥或荷葉飯或用荷葉泡茶喝是非常不錯的。常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。
冬瓜的功效
冬瓜自古就被認為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是---不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排溼的功效，冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來。冬瓜中具有排水消腫的作用，同時含的鈉鹽比較低的，這對於高血壓，腎不好，浮腫等都有很好的療效，能起到消腫降壓的作用。冬瓜中本來就不含脂肪，熱量也很低，對於減肥是再好不過的食物了。對於夏季解暑具有顯著功效，因此夏季解暑清熱食物非冬瓜莫屬了。
冬瓜荷葉茶的喝法
幹荷葉，幹冬瓜皮按1:2配好每天一包，忌肥肉!此方主要排解人體碳水化合物，利尿利便，用量可以自己控制。對身體無害!這可是減肥者首選的特效方。而且荷葉與冬瓜皮泡出來的茶味道清香適口，大家可以放心飲用。冬瓜荷葉茶的減肥效果非常的好，但是在喝的方法上是有要求的。冬瓜荷葉茶一定要是濃茶，第二泡之後的就沒有減肥的效果了。最好在餐前飲用，這樣可以有效的抑制食慾，尤其是對肥膩的食物更加不感興趣。很多人覺得冬瓜荷葉茶能減肥，所以就喜歡一次性放很多，喝很多，這樣其實對胃很不好，尤其是胃不好的人減肥反而是不好的，所以大家在喝的時候一定要適量，還有就是在泡的時候要記得一定得清洗，以免會有汙染物，很多人在喝的時候忽視了，難怪沒有瘦！
白開水配“它”，是贅肉的“大剋星”，堅持喝一個月輕鬆瘦20斤！想減肥，別總是節食！用“冬瓜荷葉茶”泡水，2種食物搭配在一起，有利於減肥，每天喝一杯，燃脂效果很好啦！能讓清理腸胃，促進身體燃脂瘦身，這比節食會更好啦。要想減肥，平時除了注意運動，注意飲食之外，多喝一些具有減肥功效的茶飲也是不錯的選擇，學會了要記住告訴朋友們哦~喜歡我們的文章可以給小編點個贊，歡迎大家踴躍留言
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