养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。随着现代科学和医疗技术的进步，现在人们的寿命相比古时候长了很多，而且在科普知识的大量普及下，越来越多的人掌握了很多科学的养生知识。那么以前的古人又是怎么养生的呢？一起来看下他们不可思议的养生方法吧。
一、丹药养生
秦始皇晚年的时候，虽然拥有天下，但是衰老却是不争的事实。为了获得长生不老，秦始皇开始宠信方士，追求延寿仙药。我们最熟悉的方士故事就是：秦始皇碰到方士徐福，被徐福的神仙学说迷得心花怒放。于是，他接受徐福的建议，派遣童男童女数千人，由徐福带队入海求仙。后来，徐福就没有回来。有一种说法是徐福到了日本，靠着大秦的先进生产力建立政权，并成为日本第一代天皇——神武天皇。不管怎么说，秦始皇都是丹药养生的最佳代表。可是丹药养生是不科学的，过多的食用丹药会使得人体内部堆积过多的汞（水银），这样会让人逐渐在狂躁中死亡。
二、童子养生
古时候传说世界上是有神仙的，他们居住在天上，不吃东西，不结婚，一个人长长久久的活着。所以很多凡尘中的人就以为戒欲是可以养生的。加之寺庙里的和尚由于脱离尘世，不结婚而岁数比凡尘的人都长，所以关于戒欲养生的论调得到了很多人的相信。并从中繁衍出了一个所谓的保持童子之身就可以长寿的说法，而且现代也有很多人相信。其实这种说法是错误的。适当的戒欲确实对人是有益的，可是过度的戒欲就违背了人的本性，同时不利于人身体的发育。
三、童女（童子）炼丹
历史上听信谗言，拿童女、童子来炼丹从而长寿的皇帝有很多。比如明世宗嘉靖皇帝。嘉靖帝贪生怕死妄求长生。其宠臣严嵩向他献计征童女炼药可炼长生仙丹帝允之。各地遂大量征召少女进宫炼丹。由于劳动系数过大很多少女承受不助稍有松邂即遭毒打不少人心生怨恨终酿成壬寅之乱。唐武宗迷信道教的神仙术。听信谗言相信用童男童女做药引来炼丹就可以长寿。于是“令诸道进年十五岁童男童女心”——让全国的地方官给他供应十五岁少男少女的心脏。这些都是有史实记载的。而这些所谓的用童子、童女炼丹的方法是不科学的，因为除了丹药本身的害处外，其实童子、童女也只是一个普通的人，并不具备有任何神奇的作用，可以让人长命百岁。相反做出这些事儿的皇帝最后都没有的得到所求，反而政权更替，葬送了自己的生命。所以应该爱惜别人的生命，不要随意践踏被人的一切。
追求长寿并不是不可能，不过要通过科学的养生方法。比如华佗创造的五禽戏，可以让人活动筋骨，使人身体康健；比如《道德经》里提到的少私寡欲，欲望少了，想的少了，身体自然会很平和，有利于身体健康。这些都是科学的养生方法。所以在看到古人奇葩的养生方法的时候我们要引以为戒啊！
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