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可以發揮作用了，購物車上的輔食工具也都到位了。
萬萬沒想到，剛信心滿滿踏上輔食之路的你們，就被寶寶澆了一頭冷水。寶寶不愛吃輔食可要怎麼辦？
正如輔食君在後臺經常看到的以下的這種留言：
辛辛苦苦做出來了，寶寶一口不吃，太失望了
我家寶寶做什麼都不愛吃，端到面前就扔
基本都嘗試過了，就是什麼都不愛吃
........
媽媽們可謂崩潰極了，眼看寶寶一天天長大，輔食卻沒跟上節奏，是要營養不良長不大了嗎？為什麼別人家的寶寶吃啥啥香？我家寶寶的金口一直緊閉不開？
該什麼時候，添加輔食
添加輔食的目的
可以補充母乳的營養不足；
增加營養以滿足迅速的生長髮育；
為斷奶做好準備。
該給寶寶添加輔食的信號
體重增長已達到出生時的2
倍在吃完約250ml奶後不到4小時又餓了
在24小時內能吃完1000ml或以上的奶
可以坐起來了
月齡達到6個月
滿足以上這些條件的，評估為可以添加輔食了。媽媽在寶貝4-6月齡間，可以觀察是否有這些信號，不單單只是月齡，包括體重、對食物的慾望等因素。
不吃輔食？先從口味入手
孩子剛加輔食的時候，大多數的食物（高鐵米粉除外）都是自制的，這就很明顯涉及到一個口味的問題。也就是說輔食做得好不好吃，食材的種類不同，都會影響孩子對輔食的興趣。
米粉：嬰兒高鐵米粉品牌種類太多了，一般加輔食的時候可以準備2個品牌的米粉，一方面如果一個牌子過敏，可以換另外一種牌子，還有一個原因就是口味。每個品牌米粉即使都是純大米米粉，口味也相差很多。有的有天然的米香，有的口味平淡無奇。
另外米粉衝調的過稀或者過稠，也會讓孩子拒絕米粉。有的孩子喜歡純大米米粉，對混合穀物的米粉就很排斥，有的孩子喜歡糙米米粉，對燕麥的又不喜歡。所以關於孩子的喜好，都沒有固定的模式。蔬菜：蔬菜的處理方法一般都是蒸熟或者煮熟，但是並不是每一種添加的蔬菜口味都會讓孩子喜歡，要記住這很正常。比如南瓜、紅薯口味更好，會更受歡迎；白菜泥、西蘭花泥的口味特別，孩子就未必都愛吃。很多孩子不喜歡吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，其實並不是孩子天生就挑食，而是很多綠葉菜在剛加輔食這個階段，蒸或者煮的烹飪方法再打出來的菜泥味道都不好。
水果：孩子喜歡五顏六色，所以把食物變得豐富多樣更能吸引孩子的注意力。但是有時你辛苦的把水果和蔬菜擺盤之後，卻不在孩子的“欣賞”範圍內，還沒吃，水果就氧化了。口味變了，本來甜的變成了酸的。6個月的寶寶剛加輔食，對於食物的性狀來說，只能接受泥狀食物，有很多水果打泥或者用研磨碗研磨的過程中就大部分都氧化了，加上孩子吃得慢，可能剛開始吃幾口你發現孩子很愛吃，但是吃到後面慢慢的開始拒絕，
多數是因為水果氧化後口味變了。肉類：1歲以下的孩子烹飪方法不主動加鹽和任何調味品，這在一定程度上增加了烹飪的難度，肉類的加工方式無非就是蒸、煮或者做肉鬆。而遇上牛肉、羊肉、魚肉還增加了一步去羶去腥味的難度。
冷凍輔食：冷凍輔食的發明是方便，一次可以加工一週的輔食，而且解決的食材浪費的問題，但是並不是所有的食物都適合冷凍，而且食物冷凍後不再新鮮，口味也會隨著冷凍時間的延長而改變，解凍後口味的改變會直接讓孩子拒絕。
加工方法不對：很多家長都用輔食機蒸蔬菜，輔食機下面會有一層蒸菜水，這個蒸菜水本身沒什麼營養，但是混到菜泥裡口味就會變得非常難吃。比如蒸白菜、西蘭花的水基本上可以屬於超黑名單。所以不要把蒸菜水混入輔食中。既沒營養，又影響口味。嘗試的過程中，孩子雖然小，但是也能表現出自己的喜好。
食物加工性狀過粗（顆粒感太大）：食物加工性狀隨著孩子的發育不斷的從泥狀過度到碎末狀，再過渡到顆粒狀。有的時候食物加工的過細（孩子喜歡有嚼勁的食物，喜歡咀嚼的過程），這時候適當的增加顆粒感的食物，就能讓孩子接受輔食。也有相反的情況，比如改變的原有的食物性狀，超過了孩子能夠接受的程度，輔食性狀加工過粗，也會讓孩子拒絕，這時候還需要把輔食的性狀再恢復到之前的細膩。
輔食的搭配和做法：輔食的搭配和做法是個很大的學問，因為輔食之間的搭配直接影響輔食的口感。
特別想提的兩個問題
不是鹽的問題：1歲以前的輔食，不主動加糖、加鹽、各種調味品。烹飪方法單一，蒸或者煮，口味過於單調。這時候有很多爸媽覺得孩子不吃輔食是因為輔食中沒有鹽，其實即使在輔食中加鹽，也不能讓輔食的口味變得更好。
浪費問題：如果是口味問題，那麼就會涉及到一個問題，就是可能會浪費。比如這一餐做的米粉西蘭花，結果孩子不吃，那麼可能馬上要再換種食物。可能給孩子做了麵條，孩子不吃，還要再換成米粉孩子就吃。或者孩子吃一頓飯，要準備兩三輪才能找到適合孩子口味的食物，所以浪費的問題就很難避免。
孩子喜歡吃大人的食物：今天連吃三天這菜泥，明天連吃三天那肉泥，這樣的情況，孩子出現反感也是正常的。所以還是記得要換換花樣。很多孩子在加輔食的過程中，都會對家庭飲食表現出極大的興趣，在品嚐過大人食物之後，可能會對更好的味道產生喜好，而不再喜歡平淡無味的輔食。
成品輔食：不得不承認的是，一些成品輔食的口味因為在食物搭配的設計上做得不錯，所以味道還是挺好的。如果自己的自制水平實在太弱，或者娃不給面子，大家也是可以嘗試成品輔食的，沒有必要對成品輔食誠惶誠恐，只是要挑選好的成品輔食。因為好的成品輔食同樣是不加糖或者任何調味品的，而且更衛生。
改變輔食的口味是解決孩子不吃輔食的最基礎方法。
不吃輔食？如何解決這一難題
知道原因之後我們就來說說怎麼讓寶寶對輔食的接受度好一些：
1.烹飪方式：
如果寶寶不喜歡某種食物，可以改變烹飪方式，用不同的口感來吸引寶寶。
2.多一些耐心：
一開始寶寶都在學習，寶媽可以多給寶寶一個輕鬆自在的環境，放點輕音樂並多花一點時間餵食寶寶。剛開始學習的寶寶，常會看到拒吃或是含在嘴裡不吞，撥碗假裝嘔吐，這都是正常的不要因為這樣而生氣。
3.準備不同的餐具：
準備一套專屬的寶寶餐具，或是特殊造型餐具吸引寶寶的注意力，能讓寶寶提高食慾進食。
4.多鼓勵寶寶：
開始學著自己手抓食物，寶媽可以多鼓勵寶寶。拍拍手或是歡呼，給寶寶自己動手用餐的機會。
5.彆強迫寶寶：
若寶寶不喜歡這食物，可以先餵食別種食物，等過段時間再重新給予。
6.讓寶寶模仿你：
寶寶的模仿力很強，如果拒吃可以假裝吃牠的食物，演得好好吃的感覺，寶寶也會覺得真的好像好吃跟著進食。
另外餵養輔食需要注意：
1.一歲之前除了蜂蜜之外和過敏食物，什麼食物都可以嘗試添加。
2.堅果、花生等硬食物，三歲以下絕對不可以整個給寶寶吃。
3.不要用重口味來吸引寶寶進食。
4.如果寶寶厭食很嚴重，請諮詢醫生，檢查寶寶是否有其他生理問題。
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