江疏影在媒體上一直都是知性、高冷、學霸型的人設，在火辣君心裡也一直都是女神一般的存在。
沒想到這麼高智商的高冷女王，為了減肥也會走火入魔.......
不久前，江疏影發佈了一條微博，馬上要奔赴時裝週的她進入了新一輪的減肥期，準備瘦成閃電、美炸時裝週。
然而，這次的她曬出的減肥餐竟然是一杯水和一勺鹽？這...，火辣君一臉懵逼，這又是什麼黑操作？
在江女神強大的號召力下，很多減肥心切的網友都打算躍躍欲試。畢竟女神那麼美，做什麼都是對！
江疏影的減肥話題也紛紛中被刷上了熱搜；
據說，江疏影的吃鹽減肥法來自於前幾天杜江為了拍攝《紅海行動》進行的 21 天魔鬼訓練，其中用到了吃鹽減肥的方法。減肥成功赤果果滴擺在那兒，很難讓人不動心啊！
當時，霍思燕還曾在微博上調侃自己的老公，特別會省，晚飯只吃鹽。
其實在這條微博上，也並沒有說當時吃鹽是為了減肥啊？大家是不是有什麼誤解，還是減肥心切產生了幻想？
杜江看見這條微博之後，覺得風向有誤，果斷在江疏影的微博上澄清：當時吃鹽並不是為了減肥，而是為了讓身體脫水，凸顯肌肉線條而已，讓大家千萬別學。
同時，還勸老同學江疏影，別減肥了，已經很瘦了。為杜江同學點贊，很良心！
也有很多網友再微博下留言糾正這一觀念：吃鹽不僅不能減肥，反而可能危害身體健康。
看到這裡，火辣君覺得有必要站出來跟大家講講“吃鹽減肥”到底有多麼的不靠譜！
其實，很多健美運動員在競賽前會選擇吃鹽來脫水。因為比賽除了要求選手保持很低的皮脂，還要將皮下的水分降到最低。這樣肌肉的質量、力度才能達到最佳的視覺欣賞效果。
@阿諾德女子冠軍牟叢
後來，杜江也有認真解釋過這件事情：吃鹽也只是脫水前的一個步驟而已。吃鹽會讓人水腫，第二天需要通過健身或者蒸桑拿的方式，把體表的水分排出來，這樣才能讓肌肉線條和臉部輪廓好看。
而且杜江也再三強調：減肥和腹肌都是靠控制飲食和魔鬼訓練實打實練出來的，脫水只是為了凸顯肌肉線條，保證更好的熒幕效果。
江疏影其實已經很瘦，體重也就在 90 斤左右，但是很瘦不代表體脂低或者有肌肉。這種情況下，無論是脫水還是減肥，都得不償失！
同樣，在沒有專業教練陪同指導下的採用脫水很可怕，不僅破壞身體細胞結構，還很容易暈過去，甚至有生命危險。
對於減肥的人來說，恰恰相反，在減肥過程中要控制鹽的攝入量，因為高鹽飲食會刺激人們的食慾，讓你吃的更多。同時，鹽還會鎖住人體的水分不容易排除，造成水腫。
按照江疏影的吃法，很容易鹽分攝入過多，長期還會有引起高血壓，糖尿病，增加腎臟負擔，非常不健康！
拒絕斷章取義，拒絕盲目跟風！減肥不易，且行且珍惜！江女神，想要減肥，還是好好健身吧！
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