文 / 熊太行
生於1980年代的人，從小經常被父母和老師提醒一件事：
要“克服困難”。
類似的表達還有很多，比如“迎難而上”“屢敗屢戰”“越戰越強”。
這些詞會給我們的人生留下印記。
好多人在職場上、生活裡遇到麻煩，跑來問我，上來就是“被同事欺負得不輕，怎麼才能一句話打回去？”
其實想要一句話打回去也好，想要硬橋硬馬地解決麻煩也好，這種“硬剛”的風格，有時候是必要的，但有時候，會讓你的壓力更沉重，甚至整個人被摧毀。
抗 壓 能 力
有人喜歡說那種氣壯山河的大詞。
不光中國人這樣，日本人也是如此。
日本社會把平成元年（1989年）之後出生的年輕人蔑稱為“平成廢物”，之前的人則成為“昭和男兒”。
前輩經常會覺得後輩脆弱。比如有朋友就跟我說，“我的95後員工抗壓能力太差”。
我會笑嘻嘻問他們一句：對呀，壓力這個東西，為什麼要“抗”呢？
我們從小被教的那種英雄氣概，覺得自己能“反擊”壓力，其實是不靠譜的。
要解決壓力，無非三種辦法：
第一是徹底解決掉引發壓力的壓力源。比如工資收入低，通過升職加薪或者跳槽，解決了問題，壓力就沒有了。
第二是解決認識壓力的問題。你覺得工作忙壓力很大，但是當你改變了自己的認識，真心覺得自己在成長、學東西，你的壓力狀況也會改善。
第三說到底還是要和壓力共處、和壓力共舞。
堅 韌
我更喜歡用“承壓能力”這個詞。
我曾經給出過一個生活事件量表，關於人的壓力源。1970年代的青年做這個表，說150分的壓力源就能讓大多數人感到痛苦，到1990年代修訂這個量表的時候，人們發現200~300分還沒被壓力擊垮的大有人在。
人越來越扛折騰了。不是“對抗”“反擊”或者“擊碎”，而是使性格更堅韌——這是和壓力的相處之道。
我有時會和求助於我的朋友談及“堅韌”，他們會嘀咕，“是不是太被動了？”
其實和壓力硬剛，就好比構築堤壩對抗洪水，穿著鐵鞋保護腳底，用咖啡替代睡眠，一天兩天看上去你是贏家，走下去早晚會崩盤。
如果修煉自己性格里的韌性，反倒像疏浚了河道、降低了水位，雖然可能會淹掉一點農田，卻避免了更大的災難。
只有剛性而沒有韌性的人，他的事業很難走遠。
我們看《西遊記》，孫悟空的成長就非常關鍵。
他去學藝也好，回到花果山也好，處事的態度都是剛性的：地府說他要死了，他就要打人家；看老龍王的兵器好，他就要拿走；玉皇大帝給他的官小，他就要回山裡造反。
非要被五行山壓500年，韌性才逐漸長出來。後來他保護唐僧，也動搖過，去龍宮喝茶的時候，老龍王用張良跟黃石公學兵法的故事勸他，讓他好好跟著師父做事業，他性格里堅韌的成分才越來越多。
而豬八戒的成長一直有限，就是他韌的部分一直成長得不好。每次降妖，八戒一定是打碎別人的洞府，有時打先鋒，也能一通釘耙兇猛，但一旦發現妖怪厲害，豬就會說：
我回高老莊
你迴流沙河
把白馬賣了
這經呀，沒法取了！
順 勢
現在許多大公司選人的時候，會看人的性格和處世之道。
什麼樣的人更適合高強度的工作？
順勢而為，反覆和困難交手的韌者。
用八個字來形容就是：
皮實耐虐，順勢而為。
金庸筆下有兩位大俠，都用降龍十八掌。
一個是蕭峰，出掌的風格剛猛無儔，他能和金庸世界裡任何一個人對掌，掌力天下第一。
另一個是郭靖，郭靖就是那種皮實耐虐的人，他第一次跟金輪法王對掌，覺得對方掌力很強，就在空中翻了個跟頭，卸掉對方的掌力，他不追求面子上的強大，這就是順勢而為。
這也是為什麼同樣是希望南北兩國不再戰爭，蕭峰很快壯烈犧牲，郭靖卻在邊境堅持了三十多年。
最近很多朋友的孩子在報高考志願，問我應該學什麼。我告訴他們，其實和學什麼專業相比，挑選什麼樣的城市或許更重要。
這幾年，許多人建議優先填報北上廣深的學校， 一個重要的原因就是，這種城市節奏快、壓力大，能讓年輕人儘快變得皮實耐虐，儘早學會順勢而為。
如果進入職場之後才學著去悟這八個字，那就要辛苦得多了。
彈 性
“韌”這個東西聽著簡單，修煉起來有難度。
有人說，有時候完全摟不住火兒，遇到別人欺負、說刻薄話，當場就要打回去。
控制情緒是韌性的重要一環，確實有難度，不過一旦養成習慣，就成了一勞永逸的事。
人身上的韌成分可以培養，越多越好，韌性多了，性格就能變得更復雜。
這能讓自己成為富有彈性的人。
一個有趣又有效的控制情緒的方式，就是腦補一些小時候的表達。
遇到挑釁的同事、糟糕的鄰居、亂變道的車主，當你開始破口大罵，或者對方出來指責的時候，腦內“唰”得來上一個：
“反彈！”
試試看，非常解壓。
這招可以破，當然就是經典的：
“反彈無效！”
“不準無效！”
別覺得幼稚，《銀魂》的主角銀桑是個守護理想、珍惜朋友的男子漢，但同時也是一個漫畫感十足、行為幼稚的大叔。
這就是人的性格的複雜性，也是他應對壓力的彈性。
我們使用一些彈性手段，說到底是為了避免無謂的衝突，讓自己能和壓力共處。
這一點很重要。人這輩子，經常要跑步前行，只有你韌性夠足、腳底彈力夠強，一路才會更輕鬆，才會走得更遠、變得更強。
全新特步動力巢X跑鞋，利用鞋底超彈的高分子組合成緩震材料，讓你無懼衝擊，穩定緩震。
同時利用蜂巢結構立體紋理，形變回彈結構，步步回彈，把你的壓力，都轉換成奔跑的動力。
我的是這樣的：
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熊太行：人際關係洞察家，得到 App《關係攻略》專欄作者，《西遊記》深度研究者。前雜誌主編。原創自媒體「就叫熊太行也行」創始人
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