今天我们来聊一聊如何和伴侣一起对抗外界的压力。人其实它是一个连续体，就说他每天的工作生活和亲密关系其实都是密不可分的，所以呢当他生活工作中感受到压力的时候，就会影响到他在亲密关系中的状态。但是一个好的亲密关系一样可以和他一起去缓解和对抗外界的压力。那具体怎么做？
今天就教大家一个很简单的方法，每天啊我们都要应对生活，然后每天都会发生很多事情。所以每天晚上当情侣相聚在一起的时候，一定要问一个很简单，但是关键的问题就是亲爱的，今天过得怎么样？然后呢认真去倾听，放下你的手机，放下你手头正在做的事情。比方说老公问老婆亲爱的你今天过得怎么样？老婆可能说：唉呀今天早晨就因为迟到了五分钟被领导当众批评了，很没有面子，一天心情都不好！那说完这句话，通常这个老公就要开始怎么样去劝解她，去跟她讲道理，老公可能说唉呀这么点小事不至于影响心情，领导嘛他就是要杀鸡给猴看的，那今天你迟到五分钟，明天他迟到五分钟工作也就没法干了，所以呢咱们体谅一下，明天早起五分钟不就得了！
这个时候啊老婆听完心里只有两个字，郁闷，真的是这样，因为她没有感受到被理解被接纳，没有感受到我们是站在一起，可以一起对抗外界的压力的。所以这个时候老公正确的这种回馈应该是什么样子的，其实他可以这样说说：唉呀这么点小的事情领导就要当众批评你，还真的是太没有这种领导的技巧了，是不是？你们同事都不太喜欢她，唉呀这么点小事影响宝宝心情了，来过来抱一抱。
看似一个很简单的回答，但是这里边呢，你就会发现它第一表达了理解，我理解你现在心情不太好。第二呢表达了我跟你站在一边的，我们是一致对外的，是你这个领导的领导方式有问题之后，他没有主动地给任何建议。也就是说呢其实在对方没有主动要建议的时候，是不要主动给建议的。最后还做了很好的一点，就是用它的这种肢体语言去表示，我接纳你关爱。过来抱一抱这几点才是真正的，当你听到对方这种倾诉的时候应该有的一个回复，如果你经常这么说，老婆肯定是很爱很爱你。记住这个关键的问题，亲爱的，今天过得怎么样？
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