最近有一项情感调查报告显示：在中国，患上“家庭情感表达尴尬症”的人群相当普遍，甚至大部分人均认为“爱不需要表达”：36.8%赞同“家人之间怎样都能谅解，不需要特别去表达”；29.8%赞同“照顾好一家老小的吃穿就是对家人的爱，不需要其他的表达方式”；29.7%赞同“努力工作挣钱养家就是对家人的爱，不需要其他的表达方式”……
其实他们并不是‘爱无能’，只是患了‘爱的尴尬症’”。
接下来心事君教大家既能避免尴尬又能表达爱的方式，大家赶紧洗耳恭听记下来！
肯定的言辞
语言表达是最直接、最容易被对方接收到的信号。如果一开始你还不习惯直接说“爱”，可以把“我爱你”变成一句描述，比如“我爱你笑起来的样子”、“我爱你的善良”等等。
人们都喜欢被人倾听，当他人发现你认真地听他们说话时，他们会感到被你重视。你可以每隔一段时间，问问家人、朋友或伴侣最近的想法和对未来的打算等等，耐心倾听并给予鼓励。这也是一个机会，让你能更了解自己在乎的人。
陪伴的时间
很多时候人们更关注相处的时长，比如一周花多少时间在一起。但相处时间的质量也很重要。
比起呆在一起两小时却毫无交流，一起花半小时投入双方都爱的活动可能会让人感受更好。你可以记下对方喜欢干的事，比如去博物馆、看演唱会或是去公园散步，规划并陪伴对方做这些事。你们也可以共同作规划。注意在陪伴对方时，要表现出投入。如果你只是在不断刷手机，只会让在乎的人感到敷衍。
给出的礼物
礼物是爱的视觉象征。
如果你在乎的人喜欢收到礼物，那么你需要好好规划，成为一个送礼者。你可以多观察在乎的人平时在关心什么物品，Ta曾经因为收到什么礼物而激动不已，把它们列下来。如果你实在不知道要送什么礼物，也可以考虑问问你在乎的人的朋友，他们或许更了解对方想要什么。有些人不喜欢花钱，他们为自己花钱都困难，一想到要为别人花钱就更难受。
但实际上，花钱送礼物不单是为了对方，也是为了我们自己：它给我们带来关系的安全感。
身体的接触
Chapman博士指出，有些人看重身体的接触。在他们看来，疏远他们的身体，就是疏远他们本身。不单伴侣之间需要肢体接触，朋友和家人也需要，特别是当人们遭遇痛苦和危机时，拥抱可以舒缓情绪。如果觉得身体紧贴的拥抱过于尴尬，可以变成勾肩抱，或者拍拍手臂或手背。
伴侣之间身体的接触会更加亲密。试着吃饭时挨着膝盖，或是提议给对方按摩。你或许会觉得谈论亲密举止很羞耻，但一个人对碰触的渴求，就和Ta对一件礼物的渴求一样自然。
我们除了要学会表达爱，也需要学会辨识对方的表达方式。每个人偏好的表达方式都不同。比起强迫对方按照自己偏好的方式去表达，不如接受和享受对方的表达方式。当然你也可以提出你的期望，对方如果爱你，也会愿意作出一些调整，但你们必须是双方共同做出一定程度的妥协，而不是一方无穷尽地、高标准地要求对方。
也许是受文化影响，我们总是认为“含蓄”是一种美德而羞于告白。今天的文章是想告诉大家，向亲人、伴侣这样亲密的人直接的表达爱，并不是一件困难的事。
如果，对于语言和肢体的表达，你还不够自信，那么，用一份礼物去告白吧。选择对的礼物，总是简单而且有效。
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