跑男新一季迴歸，除了人員上的一點變動，在宣傳方面也是有很大的變動了。 以前大都是在國內宣傳當地的民俗活動等，但本季的宣傳是越來的國際化了，第一期是到聯合國總部宣傳關愛動物，節能環保的，第二期宣傳2022年的北京冬奧會，第三期是宣傳越來越國際化的賽龍舟，所以意義重大了。但也有很多網友點出沒有撕名牌了，而且笑點也低了，確實是這樣的，但相比於這些，在娛樂之時，把中國的文化歷史，傳統美德帶到全世界，發揚光大來的更重要。
第三期賽龍舟看點也是挺多的，節目組請來了四個國家運動員，惠若琪，張國偉，蘇炳添，武大靖。其目的也是為了利用跑男及運動冠軍的影響力宣傳中國源遠流長而又具民俗韻味的賽龍舟推廣到全世界。
賽龍舟的要求很高，團體要協調一致，動作要到位，節奏要合理掌握等，在平衡方面也是很重要的，而在平衡考量中，跑男團最不願意見的指壓板又出現了。每隊的成員分別跳到指壓板上，按先後順序跳，跳到一塊指定範圍的指壓板，團隊所有人都跳上去並保持平衡敲一鼓算挑戰完成。這個環節誰都不遠經歷呀！超哥作為隊長更要一馬當先呀！超哥順利跳上去了，第二個也跳上去了，當到第三個的時候有點難，女神惠若琪個子有點高，不高跳呀！但超哥還是撐住了，並且為了團隊，還讓女神把腳踩在了自己的腳上，看超哥的表情就之道腳要廢了，但他還是忍住了，為了團體，超哥真的很拼，所以跑男的精神就是這樣，團結一致，永不輕易言敗。
為超哥打call，希望跑男越來越好。
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