文|酒窝妈妈
炎热的夏季已经到来，孩子日常饮食我们要格外的注意起来，夏天是孩子长身体的最佳时期，千万不能让这4种食物耽误了孩子长身体。夏天这4种食物尽量孩子少吃，要不然很容易会长不高，父母要注意！
一、冷饮冰淇淋
炎热的夏天，当一杯冰淇淋或者一瓶冰凉的冷饮放在面前的时候，我想不论是大人或者孩子，都很难能抵挡得住诱惑，毕竟这种东西真的能很大程度上消消暑，给自己降降温。但是，孩子正处于成长的关键时期，冰凉的东西很容易刺激到肠道健康，引起腹泻，肚子疼等身体不适的情况，孩子很容易抵抗力下降，很难长高，另外一些冷饮碳酸饮料，并不适合孩子长期饮用，父母要引起重视哦！
二、冰镇大西瓜
夏季冰镇大西瓜是很受大家欢迎的，看到路边有卖大西瓜的时候，总会随手买上一个，放到家里的冰柜里冷藏起来，等孩子想吃的时候直接就从冰箱里拿出来，很方便。父母总觉得西瓜是一种水果，孩子多吃点水果补充维生素，孩子均衡饮食会长的更高，但是却忽略了一点，长时间的冰镇西瓜真的好吗？其实，吃不完的大西瓜长期放在冰箱里，并不是一件好事，孩子吃下去也很容易引起肚子疼，腹泻等不适情况。切开后的西瓜，存放在冰箱的最佳时间是2~4个小时，如果超过这个时间的话，就尽量不要再给孩子吃了，西瓜尽量现买现吃，卫生更健康！
三、凉菜熟食
到了夏天，一般很多妈妈也不想做饭，一方面是因为一天的工作很疲劳，另一方面是天气的炎热，让人真的不想动，于是乎，看到路边的凉菜或者熟食时总会顺手买上一些带回家。夏天温度过高，很容易滋生细菌，特别是路边的摊子，更加没有卫生可言，是否真的干净我们并不知道，万一孩子吃坏了肚子，那就得不偿失了，如果夏天真的不想做菜，那可以煮一点绿豆汤给孩子当饭吃也是不错的选择哦！
四、路边烧烤
夏天最美的画面是什么？当然是路边烧烤喝酒撸串了，每当走过夜市的时候，看到路边那色香味俱全的烧烤，口水好悬没流下来。虽然有时候明知道不干净，但是还是会忍不住的去吃，当孩子提出要吃的时候，大人也不忍心拒绝孩子小小的请求。但是，这些东西真的尽量少吃，一是卫生问题难保障，二是吃完了很容易身体不适，吃多了很容易上火的。如果孩子真的想吃，不妨在家自己动手，会更卫生健康一点哦！
酒窝妈妈：夏季均衡饮食，孩子才会长得更高哦，多吃一些新鲜绿色的果蔬，会更适合孩子的成长哦！
你家孩子有没有吃过这4种食物呢？欢迎留言评论！
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