怀孕后散步对胎儿大有好处，但是孕期散步可别“瞎散”，孕期散步可是有讲究的，这两个时间一定要注意，别不在意。
1、孕前三个月
孕前三个月胎宝宝还没成型，这时胚胎是最不稳定的时候，孕早期要尽量减少散步，但是孕前本就有散步的好习惯，那么就没必要减少，但是时间和速度上要减少，只要不要感觉过于疲劳即可。散步时尽量选择空旷的地方，最好有人陪同还能相互有个照应。
2、饭后半小时内
饭后半小时内不要直接去活动，因为大量的运动，会让胃部感觉不舒适，长久以后会令胃部下垂，假如孕妈们想要散步，最好在饭后半个小时以后，运动时幅度不要太大，在夜晚散步时不妨约上家人一起。
除了这两个时间段以外，其他时候也是有讲究的，例如：散步时间尽量控制在30分钟，早晨散步尽量在日出以后，选择空气清新的公园等环境。
各位孕妈们，孕期你们有没有坚持散步呢？欢迎留言分享~
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