Belanov
什麼是最佳的喝茶時間?
> 早上喝茶 <
早上喝茶，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和治療的作用。但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。
> 早上喝什麼茶？ <
早上喝紅茶較好，因為紅茶可促進體內的血液循環，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。
需要特別記住的是：早上可以喝茶，但要等餐後一小時。古人云：“不飲空心茶”，因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生一時性腎上腺皮質功能亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等，不僅會引起胃腸不適，食慾減退，還可能損害神經系統的正常功能。空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等於“引狼入室”，因此我國自古就有“不飲空心茶”之說。

> 下午喝茶 <
下午3:00左右喝茶，在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。

> 下午喝什麼茶？ <
午後最後喝青茶或者是綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一症狀。青茶例如鐵觀音性乾涼，入肝經，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗衰老的功效。
綠茶則入腎經，有利水去濁，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。

> 晚上喝茶 <
晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。
但千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。可以選擇喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致溫純，不會影響人體正常的睡眠。而且晚飯之後喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。

某些時刻喝茶要謹慎
> 飯 後 <
很多人喜歡飯後立刻喝一杯濃濃的茶，這樣感覺能解油膩，但是茶葉中的鞣酸與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，導致缺鐵性貧血。
> 空 腹 <
空腹喝茶可降低消化功能，稀釋胃液，還會使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。尤其是辦公室白領，早上沒有吃早餐時，千萬不要喝濃茶，容易出現醉茶的情況哦。

> 睡 前 <
睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新採的綠茶，飲用後，神經極易興奮，造成失眠。
閒時小看點
中國在茶文化方面一直以來都有著自己獨特的魅力，很多人都喜歡在閒暇之餘泡上一杯茶。而喝茶也確實對我們的身體有著很多的好處，特別是對男性來說，都是非常好的。所以我們也經常會在大街小巷裡看到很多的茶館，特別是在我們四川地區，這樣的茶館更是數都數不清。
那麼喝茶是什麼樣的人都可以喝嗎？喝茶是什麼時間段都可以喝嗎？這肯定是不對的，喝茶雖然對身體有很多好處，但是胡亂時間喝茶的話，就會適得其反，對身體帶來很多的壞處。所以我們一定要學會一些喝茶之道。首先我們喝茶對於人本身的身體狀況也是有要求的。比如腸胃不好的人，就一定不要喝茶，特別是濃茶，因為茶裡的一些成分會使得腸胃方面的病痛加重！另外女人也是一定要少喝濃茶，因為這對女性的身體會有所影響，所以女性朋友愛喝茶的話，就最好是可以多喝果茶之類的。對女性的身體，皮膚都是比較好的。
我們喝茶的時候千萬不要在空腹的時候喝，因為喝茶本來對腸胃就會有一些不好的影響。如果還在空腹的時候喝茶的話，那對腸胃就是更加是一種傷害了。另外我們在喝藥的時候也不要用茶來服藥，因為這樣會降低我們茶的藥性。所以一定要注意。最後我們到底應該是在什麼時候喝茶才是對身體好呢？那就是吃飯之後的一兩個小時以後了。所以我們平常喝茶的時候一定要注意這些細節問題，而且為了我們自己的身體健康，也要學會這些喝茶之道。
看見天下
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城市新幹線
茶葉中含有多種營養成分，適量的喝茶可起到抗衰老、抗氧化或是預防疾病的目的。一天當中最好的喝茶時間：
一、早上喝紅茶最好
因為紅茶可促進體內的血液循環，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之後才能飲用，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現心慌、尿頻等不適的症狀。
二、午後喝青茶或者綠茶最好
下午3點左右喝茶對人體能起到調理的作用，增強身體抵抗力，還有預防感冒的作用。這個時間喝茶是一天當中最重要的，對於三高人士來說堅持喝下午茶的話可達到藥物都無法達到的效果。
一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一症狀。青茶例如鐵觀音性乾涼，入肝經，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗衰老的功效。綠茶則入腎經，有利水去濁，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。
三、晚上可喝黑茶
晚上8：30左右要是喝茶的話，人體很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞，對於健康有一定的益處。神經衰落的人群可喝半發酵的鐵觀音，要是擔心晚上喝茶之後影響睡眠的話，可以選擇喝黑茶。黑茶性致溫純，不會影響人體正常的睡眠。
黑茶以普洱為首選，要是不喜歡普洱的味道的話，還可以喝白茶，例如福建壽眉，入肺經，性平和，同樣也不會影響睡眠的質量。晚飯之後喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。
什麼時間段不適合喝茶呢？
首先，是空腹的時候。特別是早上起床，空腹喝茶是最忌諱的。空腹喝茶的話，會刺激我們的腸胃，妨礙我們身體的消化，嚴重的話會引起頭痛、胃部不舒服、心煩意亂的現象。家裡有老人腸胃虛弱的話，更是要注意不能空腹喝茶，尤其是濃茶，否者會導致病情加重，甚至引起消化不良或者便秘。
其次，喝醉的時候。喝醉酒以後，人的的神經中樞原本已經過度興奮，再喝茶的話，會進一步振奮，導致對心臟的負擔很大。同時，喝茶有加速利尿的作用，酒後喝茶會導致酒精中有毒的物質沒有分解就從腎臟排出來，所以對人體的腎臟刺激大，危害人體的健康。所以對於心臟、腎臟功能較差的人來說，酒後不要飲用大量濃茶，對身體健康的人來說，酒後可以喝少量的濃茶，等到人清醒以後，就可以通過吃水果、醋等方法，減輕酒精，使人得到舒緩。
最後，睡覺前不要喝茶。睡覺前2個小時內，切記不要喝茶。茶葉中含有的一些營養，會讓人感覺精神振奮，影響我們的睡眠質量，嚴重的話，甚至導致人失眠。
大文化導航
茶是我國的第一大飲料，喝茶的好處非常多，但我從來沒有聽說，有人喝茶把身體喝壞了。茶在任何時間都可以喝，講究點的人冬天喝紅茶，其他時候喝綠茶。但沖泡茶葉的水，紅茶和綠茶有講究，主要是水溫。還有泡茶時茶葉不要放太多，標準茶杯放3一5克茶葉就可以了。喝茶最大的弊病是臨睡前不要喝剛泡的茶，較濃，可能會影響睡眠。另外，喝茶只要不把肚子脹破，不會對身體有任何危害。
陶田福
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早晨：因為經過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。早起後立即飲一杯淡茶水，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。
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早上適宜喝紅茶：人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。
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午後：下午3：00左右喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、補養、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，
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午後適宜喝烏龍茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
多圖
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晚上：晚上8：30左右喝茶。在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，對一些神經衰落人群，可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。
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晚間適宜喝黑茶：人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
其他適宜喝茶的時候
1
出大汗後，這時飲茶能很快補充人體所需的水分，降低血液濃度，加速排洩體內廢物，減輕肌肉痠痛，逐步消除疲勞。
2
吃太鹹的食物後，同時多飲兒茶素含量較高的高級綠茶，可以抑制致癌物的形成，增強免疫功能。
3
吃油膩食物後，有利於加快排入腸道，使胃部舒暢。為了"消脂"而喝茶，茶可以適當泡濃一點，但應該喝熱茶，且量不宜多，否則會沖淡胃液，影響消化。
注意事項
每天飲茶1—2次，每次茶葉量2—3克、400毫升的飲量是比較適當的。
舉鐵女子愛扒卦
喝茶最佳的時間在早晨。經過一晝夜的新陳代謝，人體消耗了大量的水分，血液的濃度增大。飲一杯淡茶水，不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓。特別是老年人，飲淡茶水是可以防止胃粘膜損傷，對健康有利。還有一個時間點就是下午4:00左右喝下午茶，在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、補充營養、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，對一些三高人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。
一道茶網
胡亂喝茶對身體會造成傷害，我們很多人都是想喝茶的時候就喝茶平常也沒有注意什麼時候不能喝什麼時候能喝，今天就跟小編一起來了解了解吧。
一、早上可以喝茶，但是一定不能空腹喝茶，茶葉中含有咖啡因，所以空腹喝茶會使人出現心慌、尿頻的症狀。
二、午後可以喝茶，午後喝茶可以提高人的精神，還可以增強人的身體抵抗能力。
三、晚上最好不要喝茶，晚上喝茶會讓人產生興奮感，容易導致失眠，如果一定要喝的話，可以喝黑茶。喝茶不容易導致失眠。
往事千古情
只要是習慣喝茶的人，都有自己一定的習慣，就如吃飯一樣，吃飽後自然就不想吃了，身體如有需求，人就感覺想吃，身體自身有平衡功能，所以一般人都能掌握什麼時間能喝茶，什麼時間不能喝，比如睡前一定時間段不能喝茶，喝了不易入睡，不掌握喝茶時間和量的人都是平常不喝茶的人，胡亂喝茶肯定有較大危害，經常喝的人反倒人能有很好的喝茶習慣。謝邀，答畢。
55030991神州署光
綠茶淡淡的適合早上起來喝如果喜歡喝普洱茶磚茶的最後午飯後開始喝喝紅茶的晚上看電視的時候喝比較合適其實時間不是絕對的。主要是早上起來喝點清淡淡的綠茶或青茶比較好，午飯後喝點普洱茶磚茶或鐵觀音有取膩刮油的作用，晚上喝紅茶有暖腸胃安神的作用。
