許多孕媽媽在剛剛生完寶寶的時候，身體和心靈都是非常的虛弱，所以，在坐月子期間，一定要好好保養一下自己的身體，因為坐好月子，是一個女人一輩子最重要的階段之一，如果要是落下月子病的話，以後就很難根治了，有一句老話是說，如果月子裡落下的病需要第二個月子養回來。可是說到坐月子，老一輩和新一代，之間會有許多差異。非常多的地方，都有一些坐月子的陋習，可是現在的媽媽非常的聰明，懂得科學坐月子，可是以下幾個小事情，新時代的媽媽，也不能忽視，如果可以不做，儘量就不要做了。
孕媽媽在剛剛順產完或者是剖腹產完之後，由於母體裡還有很多惡露需要排出，如果每天不清潔衛生，則會有很大的味道，甚至還會嚴重影響到自己的健康，因此，生產後的清潔是非常重要的，可是有許多老人都說，生完孩子一個月以內是不能洗澡的，可是這種觀念，其實是錯誤的。
如果，剛生完孩子的媽媽，想要洗澡的時候，可以看一下室內溫度，是怎麼樣的？如果室內溫度嗯差不是特別大，這個時候可以把，洗澡前可以把水溫，調到合適的合適的溫度，防止水溫過低，而影響身體。
有許多的孕媽媽在夏天生產可能會耐受不住天氣的燥熱，喜歡吃點涼東西，而且如果洗漱的時候也，喜歡用冷水洗，在這裡小編要糾正一下，這種習慣是非常不好的，有很大的可能性會落下月子病。
另外，生完孩子後的寶媽，飲食也是需要補充補充大量的營養的，因為產後的身體，元氣損失比較多，而且還要給寶寶吃母乳，所以說這一個時候的媽媽則需要補充更多的營養，每天需要攝入大量的養分。
剛生完孩子正在坐月子期間的寶媽，這個時候不要整天臥床不起，雖然建議還是產後多加休息，可是並不是讓你所有的時間除了吃飯，其他時間全都是躺在床上的，這樣可能會導致身體越來越虛弱，越來越疲憊不堪，導致血液不暢通，很不利於產後的恢復。
坐月子期間有許多都有許多老人都會建議這個時候，把被子蓋厚點，讓讓正在坐月子期間的媽媽注意，保暖，不要著涼，可能會給你多加一床被子，可是他們並不知道，如果多給加上被子之後，空氣會難以疏通，這樣可能會引起產褥熱。
不管是懷孕期間還是坐月子期間，整個過程都是非常艱辛的，所以說做女人是非常的不容易，但是養育孩子更上一段更漫長的道路，所以說，月子期間一定要注意，保護好自己的身體，千萬不要落下月子病，否則以後受罪的還是自己！
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