粉哥導讀:米粉是最常見的初始輔食，由於米粉好消化，過敏原少，常常用作寶寶的第一口輔食。在大多數媽媽眼裡，米粉就是用來增加寶寶營養的。所以經常有媽媽問我：“寶寶4個月了，不愛吃奶粉，是不是應該添加米粉增加營養？”“怕奶粉營養不夠，是不是可以混合米粉？”媽媽們最最關心的還是米粉的營養，要是認為米粉只是給寶寶補充營養的，那就虧大了！米粉或者輔食，對於小寶寶來說，作用遠不止這些~~~
先了解一下米粉的營養作用
米粉的主要成分是澱粉，主要為寶寶提供碳水化合物。市面上的米粉大多為配方型的，會強化維生素、礦物質等營養成分。有的米粉還會添加全脂奶粉/乳清粉來增加蛋白質含量。
米粉的添加可以為寶寶提供更豐富的營養。隨著月齡增加，寶寶活動量增大，處在快速生長期的寶寶需要更多的能量需求，米粉中豐富的碳水化合物能較快地為寶寶提供能量。
但是隻把米粉當營養品喂，就太小看它的作用了。其實從米粉中獲取的營養只是一小部分，1歲以內的寶寶寶主要的營養來源還是母乳或嬰兒配方奶粉。其實，添加米粉的主要作用還有這些，餵養不對這些作用也會別磨滅掉~~~
1、鍛鍊咀嚼吞嚥能力，為添加更多輔食做準備
因為有營養作用打頭陣，很多媽媽會忽略掉米粉的這個重要作用。在添加輔食前，寶寶都以吮吸的方式進食，液態的食物寶寶也好吞嚥。在沒有吃固體食物之前，寶寶的咀嚼和吞嚥能力都不能得到很好的鍛鍊。
所以，當寶寶對米粉的消化適應後，需要從汁狀的米粉，逐漸變為糊狀米粉，這種半固體食物可以初步鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力，為以後添加更大顆粒的食物做準備。
很多媽媽怕奶粉的營養不夠，喜歡將在奶粉里加米粉，自然起不到鍛鍊的作用。這也是為什麼，很多寶寶在添加其他輔食時適應差，一兩歲了，大便還時常帶有沒有消化的食物顆粒。
2、促進消化液分泌，增強消化功能
咀嚼這個動作，可刺激中樞神經指導消化道產生更多的消化液，不僅可以促進食物消化，也利於寶寶口腔、胃部及腸道等消化器官的發育。
3、豐富味覺，提高認知
隨著寶寶月齡增長，認知需求也會提高。一般在4-6個月後，是寶寶認知欲提升的新階段，開始好奇外界的環境，好奇自己的身體部位。味覺和觸覺發育在此時已經比較成熟，而且比成人更加敏感。此時期寶寶認知外界的方式，就是嘴和手，你會看到TA喜歡用手抓握觸及到的任何東西，下一個動作就是往嘴裡塞，這種現象會持續到寶寶1歲左右。
米粉或其他輔食，味道不同於之前吃的母乳和奶粉，對於好奇心滿滿的小寶寶來說，這些沒有添加任何調味品的食物TA也能吃得津津有味。在適宜的月齡開始添加輔食，可以讓寶寶體驗不同食物的味道。而米粉作為寶寶好消化的輔食之一，正好開啟寶寶的味覺“探索”之旅，媽媽們一定要好好利用寶寶的這第一口輔食哦。
在添加米粉之初就不要總是和其他食物混合，最好讓寶寶直接嘗其味道，這樣更能增強寶寶這方面的認知，對預防偏食也有一定作用。
4、體驗不同進食方式，啟蒙自理能力
若要起到此作用，開始餵養米粉之類的輔食時，就需要選對餐具，而不是用奶瓶來替代。奶瓶倒是方面了媽媽，寶寶抱著咕咕喝完，快速利落，還不髒衣服。可能你的初衷是怕寶寶不能好好進食，怕寶寶得不到更充足的營養。不過，這種擔心完全沒有必要，輔食就是輔助食品，差那麼一丟丟，並不會導致營養不良。
我一直不主張用奶瓶給寶寶喂米粉，這樣的喂法真是讓米粉“大材小用”了。在添加輔食初期，你就有必要準備小碗、小勺來給寶寶餵食了，讓寶寶體驗一下新的進食方式，減少對奶瓶的依賴。就算TA好奇去抓，也別阻止，不要錯過這麼好的鍛鍊機會。正確添加輔食，讓寶寶嘗試更多的進食方式，對提高寶寶進食興趣、培養自主進食及自理能力方面都非常有幫助。
★為了正確利用米粉及輔食的作用，以下幾點媽媽們需注意：
1、不用奶瓶喂輔食
2、不將米粉混合在奶粉中
3、輔食中不放調味品
4、輔食顆粒的大小隨月齡增長改變
5、輔食的種類逐漸多樣化
6、不要總是阻止寶寶用手抓飯吃
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