PS：文章较长，你可以先收藏了，回头慢慢看。但你们别只收藏，不点赞呀， 被收藏次数3500多次，点赞次数只有1000多，大家是几个意思呀，我可是会记仇的哦，哼╭(╯^╰)╮。
再问男生们一个问题——
什么是性能力？
估计不少人会怎样回答：更大更硬更持久。
男生不应该将性能力仅锁定在生殖器的表现上
我很不喜欢一些男生答主只将性能力锁定在男生的丁丁上，追求“更大更硬更持久”。
知道吗？男童鞋们，正是由于你们太关注自己的生殖器，而忽略了其他，才导致了仅有30%左右的女性可以经常在性交中获得高潮。
这意味着了什么？意味着大多数的女性是无法从花道性交中获得高潮的，很有可能这个“大多数的女性”就包括你的她。
这就是你们男生一味追求坚挺持久的结果，一味地将注意力放在丁丁上的结果。
而在一些女性老司机看来，男生的丁丁并不是让女生高潮的最佳器官（请注意，我这里并非彻底否定丁丁的价值）。根据调查，在花道性交中，一般需要15分钟，女生才能达到高潮，但如果女生自慰的话，分分钟钟就能高潮，并且还能连续高潮。
你看看，丁丁的抽插，跟女生自慰相比，是不是弱爆了！
所以一定是还有其他方面影响了你的性能力。
我也不喜欢一些女性答主一味地站在女生的角度来否定男生来追求坚挺持久，觉得坚挺持久没什么卵用。实际上，男生追究坚挺持久也是有很大意义的。
坚挺可以让自己的快感更强，一根硬度像香蕉的丁丁，跟一根硬度像黄瓜的丁丁，其快感强度可是不一样的。
持久可以让自己的更满足，一根只坚持了12秒就射了丁丁，跟一个坚持了12分钟才射的丁丁，虽然都有高潮，但其性满足度可是不一样的。
同时，坚挺与持久对女生来说，并不是一无四处，更粗更硬更持久，也能给女生带来更大的愉悦。
做好“性福六力”，会让你们更性福
在小师看来，性能力应该是一种让自己以及伴侣获得性福/高潮的能力。
也就是说，性能力是一种双向的能力，它既能为自己创造性福，也能为她创造性福。一味地关注自己而忽略对方，或者一味地关注对方而忽略自己，都是“性无能”表现。
因此，小师觉得，如果想拥有更强的性能力，你需要有这些方面的能力：勃起力，持久力，技巧力，创新力，浪漫力，沟通力。即：性福六力。
一、勃起力，男生雄风的象征
男生不勃起，通过口与手也能让女生高潮，但是否能勃起的更快更硬，对男生的性感受影响很大，也影响着本场性爱的发挥。
衡量勃起力，可以通过三个维度，即勃起的速度、勃起的硬度、勃起的持久度，在一定的性刺激下，你能很快勃起，并且硬度就像一根黄瓜，在射精前还不会变软，那么你的勃起力就是没有问题的。
不过，大家要注意丁丁勃起的一种特殊情况：就是在没有性刺激的情况下，它也会顶起小帐篷，并且持续时间超过6小时，此时就算来撸上一管，或者啪上一发，它也不眠不休，依然一柱擎天，这可不是你勃起力/性能力强悍的表现，这是丁丁的“异常勃起”，是你患病的表现，要及时就医。
根据勃起的机制，以下方法可以提升你的勃起力：
1、深蹲练习，全方位改善勃起
那为什么说是全方面改善阳痿呢，因为深蹲可以：
1）提高雄性荷尔蒙的分泌：雄性荷尔蒙是性的开关
2）改善血液循环：增加心脏功能，降低血脂，加快阴茎充血速度
3）锻炼PC肌：PC肌也参与了阴茎的勃起，可以进一步
在生理层面，简单地讲，勃起是有内分泌-血液-神经-肌肉等四大系统参与的活动，一个深蹲训练就能改善其中的内分泌-血液-肌肉系统，你说这算不算全方位。
具体如何做，
如何完成标准的深蹲？
2、PC肌收放操，让勃起更有力
Pc肌收放操就是专门锻炼PC肌的。
具体如何做，
哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让人每天进步？
3、有氧运动，有效降低阳痿的发生率
调查显示，50岁以上，不常做有氧运动的男性发生阳痿的发生率，要比常做有氧运动的男性高30%以上。
主要原因是，有氧运动可以增强心脏功能、降低血脂，能够改善血液循环。血液循环改善了，就有利于阴茎充血了。
另外，有氧运动也可以减肥，而肥胖人群阳痿的发生率是正常体重人群的2倍以上。
慢跑、骑车、游泳都是不错的有氧运动，每周坚持3次，每次30分钟以上就可以了。
4、健康的生活方式
1）少抽烟：很多男生觉得，抽烟是男生阳刚的象征，不不不，我觉得抽烟是男生阳痿的象征。抽烟会抑制神经中枢，会抑制雄性荷尔蒙的分泌，会影响阴茎的血液循环，多管齐下，让男人阳痿。
2）不酗酒：很多男人又这样的经历，喝酒之后，性爱时间变长了。知道为啥变长了吗？那是因为酒精抑制了神经中枢，降低了性兴奋。神经中枢经常被抑制，敏感性可就降低了，同样的性刺激，可就无法唤醒你的小弟弟了。
3）少熬夜：身体得不到充分的休息，你的大脑，神经中枢其实也是“疲劳的”，那么在性爱时，你的大脑就会认为，你目前首要任务不是啪啪啪，而是休息，所以就“不愿意”将性刺激信号，转化为性兴奋，或不愿意去传递勃起指令，所以你就阳痿了。
4）少吃高脂食物：高脂食物会升高你的血脂，血脂高，对阴茎血液循环最直接的影响就是，降低充血的速度。
5、会洗澡与喝杯水，再助你一勃之力
1）很多人喜欢啪啪啪之前，洗个澡。如果你洗的是热水澡，要速战速决，不然热水冲皮肤，会加快皮肤的血液循环，皮肤的血液多了，那么流入丁丁的就会相对减少。但可以给阴阜/丁丁/会阴三个部位多用热水冲一会（如果你在备孕阶段，则不能这样做，不然容易“热死”精子），加快这些部位的血液循环。一少一多，可以改善勃起。
2）提前半小时，喝上一杯水（纯净水/凉白开/矿泉水均可），可以在短时间内降低血液粘稠度，加快丁丁的充血速度。这个对血脂高者/肥胖者特别适用。
二、持久力，决定抽插的时间
持久力越强越好吗？
非也。
文艺青年经常说“不忘初心”，啪啪啪的“初心”是什么？少数情况下是传宗接代，多数情况下是追求快感。如果没了快感，啪啪啪也就失去了初心。
曾经有客户向小师这样描述时间太久的“痛苦”：
女票完全干了，不用润滑油根本做不了，也不叫床了，还一直催我让我赶紧射完了事。我也想尽快结束啊，可就是射不出来，想加快抽动速度吧，可是累啊，没力气，抽动两下就得换个姿势，不然腰酸胳膊疼的。想女上位让女票动，她直喊累不愿意，只是趴在床上应付，我跟在干一块木头似的。以前啪想的是：千万不能射啊，这次可好，变成了：怎么还不射啊！
你看看，这就是时间太长的后果，双方到最后都会筋疲力尽，此时的啪啪啪不再有什么快感，而是为了尽快射。
当然，男女生的高潮，都是需要一定时间的累积。时间多久为好呢？
我的答案是以双方满足度为标准，如果一分钟，你们双方就能高潮，感到满意，那就是一分钟。如果是10分钟你们才能感到满足，那就是10分钟。
如果觉得时间太短，可以尝试一下的手段：
1、手动拉闸法
当你感觉快要射精时，做以下任一动作：
1）捏龟法
请注意，捏龟法，不是让你去捏乌龟，捏乌龟可没有什么用。当有射精感来时，立即用拇指与食指捏住龟头（特别是包皮系带的位置），捏5-10秒。
2）捏根法
当射精感来时，拇指与食指捏住丁丁根部，捏5秒-10秒。
3）扯蛋法
停止动作，然后拉扯阴囊，来回拉动几下，或拉住不松手，拉上5-10秒。
或者干脆在抽插的过程中，让她或者你自己隔三差五地扯扯阴囊。比如，如果是女上位，你就可以先将自己的阴囊从她臀下拉出来，然后在她上下/前后运动的过程中，始终向脚根方向拉扯阴囊。
另外，做这些手动拉闸法时，可能会丁丁的硬度有影响，发现苗头，及时停止捏或拉的动作。
2、停止抽插法
当射精感快来时，立即憋气，并停止抽插，1分钟左右后（当然，憋气不用憋一分钟了），再重新开始。
3、胡思乱想法
就是在射精感来临时，立即将大脑中跟性爱有关的画面清走，让跟性爱无关的思绪进来。比如你可以想想你的工资，想想房贷，没有买房的想想当前的房价等等，一旦有了杂念，射精感就会降低。当然，这个度要把控好，不要一想起房价就万念俱灰，这样会阳痿的。
4、外用局部麻醉剂
使用一些含有麻醉剂成分的外用产品。
1）延时喷剂
啪啪啪前，喷在龟头/丁丁上。主要有中药喷剂与西药喷剂两种，但无论是哪一种，均是通过降低龟头/丁丁的敏感度来起效的。一般来说，中药喷剂起效慢（一般需要等20-30分钟），那是不容易有麻木感，西药喷剂起效快（等5分钟左右），但容易有麻木感。
2）延时湿巾
延时湿巾算是延时喷剂的近亲。不同的是，延时湿巾是将药物成分附着在无纺布之上，用的时候，用这款湿巾布擦拭龟头与丁丁。
3）药物延时套
市面上药物延时套，主要是以“苯佐卡因”为代表的西药延时套，这些成分附在套套的前段，戴套之前，先揉搓前段几下，将药物抹匀。基本上没有中药延时套（也可能是小师孤陋寡闻），主要是西药起效快，带上等待2-3分钟就能见效。中药起效慢，西药20-30分钟，等这么久的时间，男士们很容易软掉。
5、物理性延时产品
主要是一些通过非药物方式来延时的产品。
1）物理延时套
老司机一般有这种经验，带上套套后，似乎没那么容易射。这主要是因为套套削弱了对丁丁的刺激。那么，将一般的套套再加厚，那么这种延时的效果就会更明显。物理延时套，说白了就是比一般套套要厚的套套。比如，一般的套套的厚度约在0.05mm左右，而物理延时套，在0.2mm左右。
2）阴茎套
如果套套是雨衣的话，那么阴茎套就是棉衣了，它的厚度能达到0.3cm（一般套套是0.05cm左右），这么厚的套套，时间想不长都难呀。阴茎套一般都很“花哨”，螺纹 、凸点、带刺的等等。这种设计，在某种程度上，可以增强对女生的刺激。
3）阴茎环/金刚环
是一种圆形的硅胶环，勃起后，戴在丁丁根部，就能延时。其延时原理就是上文提到的捏根法。
6、口服延时药物
以“达泊西汀”代表的“5-羟色胺”再吸收抑制剂（比如，市面上的必利劲）。“5-羟色胺”是一种神经递质，神经信号的传递，需要通过这些介质。你可以将它想象成为快递员，快递从卖家这里，通过快递员送到你这里。“5-羟色胺”就担负着射精信号的传递。自然界向来是一物降一物的，抗抑郁药物就是能抑制“5-羟色胺”，让它提前退休，从而达到抑制早泄的作用。
需要在啪前3个小时服用。
如果你是严重性早泄，比如刚插入（低于60秒），甚至还没有插入就射了，这就要同时采用口服达泊西汀等药物+局部麻醉剂/物理延时品两种方式来延时，效果会更好。
7、以正确的姿势自慰
几乎每个男生都自慰，但几乎每个男生都对自慰有着很深的误会。
比如，就经常有男生这样问我：自慰会不会导致早泄……
这是一个很难直接回答的问题。因为，自慰确实可能过会让人早泄，但是这个锅不能有自慰来背。
为啥这样说？
其实，在性学家眼里，自慰是是性生活的原型，也是最安全的性行为，非但没有什么坏处，反而有很多好处。
之所以会导致早泄，是因为你们撸的时候，为了追求强烈的快感，更为了追求那一刹那间的欲仙欲死的高潮，往往用力太大，撸得太快，结果就是让你越来越早地丢盔弃甲，久而久之，就形成了快速射精的习惯，于是，你就“早泄”了。
但这个不是自慰的错，明明你是“用力太大，撸的太快”导致的。
就好比你开车，你超速闯红灯，转弯不打灯，酿成车祸，这个你不反思自己，反而觉得是车的错？太荒谬了有木有！
其实，如果你反向操作，自慰不仅不会导致早泄，反而能延时，怎么做呢？
适当放缓撸的速度，并且当你觉得马上就要射精时，马上停撸，等射精感消失之后（停撸之后，也可以使用上面的“手动拉闸法”，进一步降低射精感），再重新开始撸，这样反反复复地操作，一直撸15分钟以上再射。久而久之，就可能会形成新的持久式的射精习惯。
8、放松PC肌
放松PC肌，也可以降低射精感。就是在射精感来临之前，做出类似尿尿时，想赶紧尿完的那个动作。
三、技巧力，决定性爱的成败
一说起技巧，大家可能又要落入“如何抽插才能更久”的窠臼中，但我这里的技巧，包含的可不止是这些。
我觉得性爱中，技巧应该包含着，语言技巧、前戏技巧、正戏技巧、后戏技巧。
1、语言技巧
有些男生，就像一个闷葫芦一样，还是闷头苦干。其实在床上，除了女生能发生能发声之外，你也能发声。
当然，我并不是让你也叫床，主要是让你说话。
说什么呢？
可以说情话，在她耳边告诉她你有多爱她，有多离不开她；
可以去夸她——告诉她她私处的味道是多么的让你血脉喷张，告诉她她的双唇是多么让你欲罢不能，告诉她她的双腿是多么让你爱不释手（不要告诉我，她没有大长腿没有性感的双唇，你既然选择了她，她肯定是有你喜欢的特点，这个世界不缺美，缺少的是发现美的眼睛）；
也可以是脏话，具体脏的程度，需要你来把控，不要超出她承受的范围。脏话对一些女生来说，简直就是催情剂。
但不能说跟性爱无关的事情，特别是工作生活中郁闷的事情。比如，她正被你手撩得飘飘欲仙呢，你来一句“儿子前天数学考试不及格怎么办呢？”，这些烦心事，简直就是性爱快感的终结者。
2、前戏技巧
首先改变前戏的目的！
很多男生觉得前戏的目的是：为活塞活动做准备。
其实，这个不对。
前戏的目的应该是：让女生达到/临近高潮。
我前面说过，男生的丁丁不是让女生高潮的最佳器官，那什么才是呢，是男生的手与嘴巴。
女生高潮有3个特点：
一是，没有对小豆豆的充分刺激，就无法高潮。
在前戏阶段，你可以充分发挥你的手活儿与口技，给予阴蒂充分的刺激；你的手与舌头也是刺激小豆豆最好的器官。
二是，前戏做的好，高潮来得早。
女性性唤起越充分，越容易高潮。只要在在前戏阶段就能给予女生充分的刺激，那么你就可能让她在数分钟内获得高潮。
三是，女生的高潮是一回生二回熟。
一次性爱中，女生是可以多次高潮的。女生的贤者时间很短，甚至没有，如果能在前戏阶段就能高潮一次，她会很容易在花道性交阶段再来一次高潮。
3、正戏技巧
正戏技巧，就说几点吧。
1）进入后，抽插要先缓后急；
2）多选择容易刺激到花蕊的体位（撞击到或摩擦到花蕊的体位），如果某些体位刺激不到花蕊，那就你或她直接用手刺激花蕊；
3）多尝试其他体位，探索出她最容易高潮的体位；
4）每次性爱时，可以选择该体位来冲刺高潮。在冲刺之前，可以换着体位来做（千万不一样，一两个体位做到底，或者数年如一日地，只有那么两三个体位），体位不一样，刺激感就不一样。
5）对于多数女生来说，女上位最容易高潮（因为这样更容易刺激到花蕊），女上位时，女生在动时，你也不要闲着，用你的嘴巴或手，去刺激她的其它的相对敏感部位，例如，舌吻、揉搓乳房、轻噬乳头等（你心里要知道她那些部位是敏感的）
6）根据丁丁弯曲的角度来选择体位。勃起后，多数男生的丁丁是弯的，向左弯、向右弯、向上弯、向下弯都有。反而完全笔直的丁丁比较罕见。如果你是向上弯的，可以使用男上位或女上位；如果是向下弯曲的，可以使用后入式。
4、后戏技巧
据调查，在亚洲有将近40%的男性，在自己射完精之后，就觉得性爱结束了，就不再与伴侣进行温存，他们或看手机，或抽烟，或倒头就睡……
但对女生来说，你完事之后，并不意味着性爱就结束了。
如果她在此次性爱中没有高潮，没有高潮，就不容易性满足，她会很郁闷/生气/伤心/失望，此时，你再什么都不做，会让她有一种“我只是你发泄的工具，根本不管我”的想法。此时，我建议你最好的做法是，充分发挥你的手/口的优势，让她climax；
如果她在此次性爱中高潮了，女生的高潮会有较长的余韵（而男生的高潮消失的很快），那么请你抱紧她，继续参与到她的高潮中，这样可进一步加强她的愉悦感、而有些女生高潮后，心里可能会有一种空落落的感觉，此时，你更要抱紧她，用实际行动告诉她，她不是一个人，你就在在身旁。
四、创新力，新鲜感是最好的春药
先讲一个跟美国总统有关的性反应现象——柯立芝效应。
柯立芝是美国第30任总统。据说某一年美国柯立芝和妻子参观了一家家禽农场。
在参观时，第一夫人就问农场主：“你们家的公鸡这么少，但为啥能生产出这么多能孵育的鸡蛋？”
农场主就回答说：“我们家的公鸡很敬业，每天要执行职责几十次。”
“请告诉总统先生”第一夫人强调地回答道。
总统听到后，内心就是一紧，这是太太在嫌弃自己交公粮交的不够多啊。
不过，总统就是总统，那能轻易落入太太的套路中，于是就随口问农场主：每次公鸡都是为同一只母鸡服务吗？
“不，”农场主回答道，“有许多只不同的母鸡。”
“请转告总统太太，”总统回答道。
柯立芝效应不仅存在“家禽界”了，几乎每一种哺乳类物种都有所表现——如果引入可新的性伙伴，雄性和雌性动物都会表现出持续、高亢的性行为。
这里的“哺乳类物种”当然也包含我们人类。
如果你目前的啪啪啪的频率是每周2-3次，此时，假设你有机会跟你心仪的明星或网红共眠，你的频率估计立马能爆表，甚至可以两天不离家不下床。
为啥会这样？
因为新鲜感才是最好的春药（这句话需要敲黑板，划重点）。
表面上看，是新的性对象提升了我们的性活力，实质上是新的性对象带来的“新鲜感”，这种新鲜感能刺激我们的大脑分泌更多的多巴胺（多巴胺可是人类的快乐素），一旦那种新鲜感消退，进入疲劳期，多巴胺分泌也会减少，情欲/性活力照样会下降。
这也能解释，为啥那些男明星们，自己的老婆明明美得要死，还是会出轨。
当然，在当今法律与道德的约束下，多数人不可能经常变换性对象。那如何才能持续保持这种性活力呢？
你换不了人，但是你可以创新你的性刺激或者性爱模式，从而创造中另外一种“新鲜”。
情侣/夫妻之间，之所以性爱越来越没有激情，越来越像一项例行公事，一层不变的性爱模式是主要原因之一。
电影《驴得水》有这么一个情节：张一曼睡服小铜匠两个月后，小铜匠老婆打上门了，原来福尔摩斯附体的小铜匠老婆，通过他们在啪啪啪时小铜匠变化了了体位，就认定小铜匠“搞破鞋”了。
“这么多年他换过姿势吗？就是从你们这儿回去，姿势也多了，花样儿也多了，一开始我还拿不准，直到昨天晚上，他他妈居然咬我耳朵，我问你，你办事就办事吧，你咬我耳朵干啥啊”
电影背景是民国时代，小铜匠老婆不解风情也算正常，但类似这种一层不变的性爱模式，我相信在当今许许多多的情侣/夫妻之间都存在着。
不信的话，你回忆一下，你们上次是在哪里啪啪啪的，跟上上次有区别吗？上次你是如何做前戏的，跟上上次有区别吗？上次都使用了哪些体位，跟上上次有区别吗？
无聊能杀死性爱！
所以，如果想让你们的性爱永葆激情，就需要源源不断地注入新鲜感。
比如：
加大视听觉的刺激
看不可描述的小电影/女生穿上新的情趣内衣/播放充实着呻吟声呢喃声的性爱音乐。
更换一下性爱地点
你们的战场不应该仅在床上，浴室、厨房、客厅、楼梯间、汽车里、楼顶、阳台上都能成为下一场性爱的发生地。
多尝试一些新方式
上一次你全程戴着眼罩做的，这一次你们是关了灯拉开窗帘在窗前做的，下一次你们可以半夜在楼梯间做。层出不穷的新玩法，会成为你们下一场性爱的驱动力。
多尝试一些新的体位
不要在固守那两三种体位，确实有些体位可能很夸张很难做，甚至不那么实用，但实际上，每一种体位都能带来一种新的感受，新的刺激，这些对性爱是很有意义的。
不妨“换”个人
这里的“换人”不是让你真的换伴侣，而是玩角色扮演的游戏，医生与护士，学生与老师，女警与小偷，空姐与乘客，女仆与主人，多少美妙激情的故事可以上演（可以事先写一个脚本）。
不妨玩的再另类一些
有些人传统的挑逗模式，接吻、抚摸压根无法让他勃起，此时，不妨玩一些非传统的性爱游戏，捆绑、抽打、调教、模仿强奸、滴蜡、手铐，找到适合你们的玩法（建议看各种不同类型的情色电影，看那种类型最能激发你的欲望，然后在性爱时模仿着做）。
沟通力 越沟通，越性福
一场性福的床上运动，不能缺少交流。
可很多情侣在这方面做的不够。
有很多小仙女们，仙气十足，污力不足。聊八卦，可以滔滔不绝，但跟伴侣在床上聊性，聊聊自己最喜欢插入体位，口交方式，哎呀呀，那怎么能开得了口呀。
而将床上的主动权完全交给男生，由他控制着性爱的节奏，前戏怎么做，什么时候插入，用什么体位，总之，男生想怎么做，就怎么做，自己只是被动地接受：
可完全交给男生靠谱吗？
男生自以为很懂，其实不懂。他们的绝大多数性知识来源于不可描述的小说或小电影，但这些小说与小电影，充斥这大量的错误性爱知识。还有一些性知识源自前任，前任的乳头很敏感，所以现任的也一定敏感；前任喜欢自己用手刺激阴蒂，所以现任一定也喜欢；前任侧入式容易高潮，所以现任也应该是。
殊不知，性爱有共性，但更有个性，将错误的性知识以及用于前任的经验直接用在现任上，很容易发生不性福的事件。
只有良好的沟通才能解决问题。你的伴侣是你最好的性，因为只有对方最了解自己的身体，哪里最敏感，哪种体位做起来最爽，哪种舔法最让人欲罢不能。同时，也只有对方知道哪种方式令人不爽。
那应该如何才能进行有效的沟通呢？
你能说话，但不一定代表你会沟通。一次有效的沟通，时机与方式很在重要。时机不对，一切白费。她心情不好的时候，你非要来做这个沟通，肯定不会有好结果。
关于性爱的沟通，建议在两种场景中进行。
一是，在性爱过程中进行沟通
在性爱过程中，并不是让你们通过“对话”来沟通。因为有些女生不喜欢在性爱中，男生问她：爽不爽啊？舒服不舒服啊？觉得这样会打断她对性爱的享受：老娘正爽着呢，我哪有那个时间，来回答你的问题。
那应该怎么办？
1）约定反馈暗号。 如果特别喜欢某种刺激方式，可以用一个词语或一个动作来表示。比如“yes”；同样，如果不喜欢某种刺激方式，可以用另一个词语或动作来表示。比如stop。只有对方说出了暗号，那么你一定要接受并执行。
需要注意的是，说的词语或做的动作尽量要特殊一些，说出或做出后，能让让对方好分辨。不要是你们常说常做的，例如“好爽，不要”等等。
2）男生要多观察。特别是你使用了新的技巧后，一定边进行边观察女生的反应。一般来说，如果你get到女生的点，她一定会在表情与动作上有所反应，那么接下来，你就延长这种刺激方式的时间。
二是，在后戏中进行沟通
我上面说过，沟通选择的时机也很重要。如果你在本次性爱中，让对方高潮了，那么性爱结束后，就是最好的沟通时间。
一场让她爽翻天的性爱，能让她心情莫名的愉快一整天。这个时候，女生最放松，警惕性也最弱，也最容易打开心扉。
当然，也并不是性爱结束后，让你们立即沟通，女生高潮后，会有较长的时间沉溺在那种高潮的余味中，此时，她的灵魂也处于游离状态，此时你跟她沟通，不会有什么结果的。
你可以先抱她一会，等着呼吸平稳时，你们再开始。
沟通时，注意你的语气。同样一个问句，你——
音调提高8°，就是质问；
音速加速5′，就是厉问；
音调降低8°，再放缓5′，就是柔问；
同时还要还会问，要将你的问题细化，不能太笼统。
有些时候并非女生不愿意沟通，是因为压根你就没有问到关键点上。
请大家记住，问题越细，对方才越容易回答。
比如，你想了解你这次的手活儿是否让她更爽。
你这样问“老婆，我这次的手活儿如何？”，就不如这样来问“老婆，你喜欢我指腹打圈按摩你的小豆豆，还是喜欢我揉捏的小豆豆？”
五、爱情力，让你变成她最想睡的人
她越想睡你，她就越容易高潮。
那如何才能让她想睡你呢？
唯一的解决办法就是让她更爱/崇拜你。
对你们男生来说，性和爱是可以分离的，但对多数女生来说，爱与性是一体的。感情关系对女生的性欲以及性行为有着直接的影响。
如果你们已有潜在的感情危机，如果你想跟她啪啪啪，也许她会同意，但是在她心目中，这场性爱不属于她，你只是来泄欲，只是在用她的身体来自慰罢了。这种情况下，她是很难有性福的。
我试着给大家几条建议：
1、适当看看一些爱情类小说/电影/电视剧。
不要觉得琼瑶阿姨的书一无是处，浪漫这种东西最能触动女生。另外，不要觉得只有风花雪月才是浪漫，在我看来，相濡以沫，菜米油盐琐碎的生活中也可以有浪漫：她做饭，你洗碗就是一种浪漫；她渴了，你递上那一杯白开水就是一种浪漫。她在教孩子做作业，你在打扫卫生就是一种浪漫。
2、多沟通，将问题消灭于萌芽之中。
根据《海蒂性学报告》调查显示，妻子之所以对丈夫绝望，是因为问题出现之后，丈夫不愿意敞开心扉进行沟通，实施鸵鸟政策。刚开始，她还会尝试这进行沟通，但多次无奈无功而返之后，就彻底失望了。
3、尊重她。
记住她不是你的下属，不是你的仆人，她是你伴随你一生的伴侣。也许你在公司是这个O那个O，但她是你家庭生活的CEO，值得你尊重。不要将她的建议/意见都当做耳旁风，觉得是妇人之见，也许你们男人都有一个理性的大脑，但是你们缺少一个敏感的内心，而这个世界仅靠理性也无法运转。
4、共同参与一些活动
一起打扫卫生，一起去旅行，一起饭后散步，一起陪孩子玩耍，一起看一本书，一起看一部电视剧，一起看一场电影，一起去健身，一起参加志愿者活动……
多创造一些你们能一起参与的活动，这样可以增强你们的亲昵感。
还有其他什么呢？
关于情感关系的，就写这吧，实在写不好。
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